BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben. - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://megbeszeljuk.hu
X-WR-CALDESC:Események Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260306T093000
DTEND;TZID=UTC:20260306T160000
DTSTAMP:20260423T004530
CREATED:20260214T144308Z
LAST-MODIFIED:20260214T144308Z
UID:1628-1772789400-1772812800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Stressz-szabályozás és határok a segítői munkában
DESCRIPTION:Érezted már egy coaching vagy más segítői folyamatban\, egy feszült HR-megbeszélés közben\, hogy bár fejben ott vagy\, a tested elnehezül\, a torkod összeszorul\, vagy egyszerűen elkezdesz „megfőni” a helyzetben?\n\nSegítőként (coachként\, pszichológusként\, HR-esként) a legfontosabb munkaeszközünk a saját jelenlétünk. De mi történik akkor\, ha az idegrendszerünk eléri a kapacitása végét? Ha a kliens stressze vagy a vállalati dinamika „túlélő üzemmódba” kapcsol minket is?\nEzen a 2 napos workshopon a Somatic Experiencing (SE) módszertanán keresztül nézzük meg\, hogyan maradhatsz stabil\, tudatos és hiteles még a legfeszültebb üzleti környezetben is.\nMire számíthatsz?\n\nNem csak elméletet hozunk (bár a Polivagális elmélet alapjait érintjük)\, hanem valódi saját élményt és azonnal használható eszközöket kapsz:\n\n Stresszválaszok felismerése: Tanuld meg leolvasni a tested (és a kliensed) jelzéseit\, mielőtt beütne a „lefagyás” vagy a „menekülés”.\nAktiváció és deaktiváció: Hogyan zárd le a stresszciklust\, hogy ne vidd haza a munkahelyi feszültséget?\nDeeszkaláció mesterfokon: Hogyan szabályozd vissza a teret\, ha elszabadulnak az indulatok egy csoportban vagy mediáció során?\nA „tiszta NEM” ereje: Hogyan húzd meg a határaidat belülről\, a középpontodból\, bűntudat nélkül?\n\nKinek szól a workshop?\nVárunk\, ha coachként\, trénerként\, HR szakemberként\, szervezetfejlesztőként vagy mediátorként dolgozol\, és szeretnéd a testorientált szemléletet beépíteni a szakmai eszköztáradba.\nMiért érdemes jönnöd? A vállalati világ gyakran a kognitív megoldásokra épít\, de a stressz a testünkben dől el. Ha megtanulod szabályozni az idegrendszeredet\, nemcsak hatékonyabb segítő leszel\, hanem megóvod magad a másodlagos traumatizációtól és a kiégéstől is.\n\nAkiktől tanulhatsz:\nBacsó Flóra – Somatic Experiencing® Practioner\, tréner\, mediátor\, képzésben lévő családterapeuta és pszichológus hallgatóJókay Rita – Somatic Experiencing® Practioner\, Gestalt terapeuta és szupervízor\, szervezetfejlesztés tanácsadó\nIdőpont: 2026.03.06 és 2026.03.27. 09:30-16:00\nHelyszín: Gestalt Center\, 1145 Budapest\, Törökőr utca 55.\n\nJELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ és a KÉPZÉS DÍJA:\nEarly Bird: 2026. február 15.Magánszemélyeknek: 85.000 Ft (bruttó)Ha cég finanszírozza: 115.000 Ft+Áfa\nNormál jelentkezési határidő: 2026. február 28.Magánszemélyeknek: 95.000 Ft (bruttó)Ha cég finanszírozza: 125.000 Ft +Áfa\n\nJelentkezés: https://forms.gle/BXi57yDexX5AT9Dr5
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/stressz-szabalyozas-es-hatarok-a-segitoi-munkaban/
END:VEVENT
END:VCALENDAR