BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben. - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://megbeszeljuk.hu
X-WR-CALDESC:Események Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260331T120000
DTEND;TZID=UTC:20260331T141500
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250804T095223Z
LAST-MODIFIED:20251229T154729Z
UID:1531-1774958400-1774966500@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kapcsolódó Nevelés online szülőcsoport neurodivergens gyereket nevelő szülőknek\, 6. alkalom
DESCRIPTION: Zizeg\, zajt kelt\, elfelejti\, kiborítja\, beszél\, beszél\, beszél\, forgószél\, gyorsan csináld Anya\, már nem is kell\, nagyon fontos\, elfelejtettem\, nem akarom megcsinálni\, nem tudom megcsinálni\, jaj mi lesz most\, már megint nem aludtam jól\, megint írtak valamit a suliból.\n\n\n\nKülönleges érdeklődési témákban való vég nélküli elmélyedés\, feszültségmenedzsment\, ha eltér a rutin a megszokottól\, szúr a ruha\, nem vagyok éhes\, nagyon éhes vagyok\, ez nem finom\, csak ezt eszem\, nem megyek sehova\, biztonság mindenek előtt.\n\nNálunk nem működnek a hagyományos eszközök\, mégis mit próbáljak ki még?\n\n Hogyan segítsek neki\, hogy megértse\, amikor túlpörgött\, hogy megcsinálja a házit\, hogy pakoljon el\, hogy letegye a telefont\nHogyan teremtsek szigeteket\, amelyekre kiúszhatunk – együtt vagy külön – megpihenni\, töltődni\, amikor semmi sem működik?\nHogyan segítsek magamnak\, hogy legyen elég erőm és empátiát és vissza tudjam tölteni magam\, amikor elfogyok\nMár van diagnózisotok vagy csak egy sejtés\, nagyon erős megérzés\, hogy neurodivergens a gyereked.\nImádod és zsigerig kifáradsz\, olvasol szakembereket és hasonló cipőben járó szülőket\, vajon ki hogyan éli túl a napokat. Rengeteg mindent tudsz\, de van\, hogy úgy érzed\, a hajadra kenheted. Időről időre elfogysz.\n\nVeled vagyok\, ez épp ennyire nehéz\, mint amilyennek érzed. Akkor is\, ha rajongva szereted a valóban csodálatos gyerekedet\, és látod\, hogy neki is nehéz.\n\n A nehéz érzések pedig utat törnek maguknak\, sokszor kontrollálatlanul\, kifakadunk\, összeveszünk\, kimerülünk.\n Támogatásra van szükségünk\, hogy változást indíthassunk el a családunkban\, hogy többször éljük meg\, hogy olyan szülők vagyunk\, amilyennek szívesen látnánk magunkat.\nMűködő\, egyszerűen bevezethető\, a családunkra szabható módszerekre van szükségünk.\nEbben segít most ez a 6 alkalmas online szülőcsoport\, ahol a Kapcsolódó Nevelés eszközöket neurodivergens családokra alakítva sajátíthatod el.\n\nKI TARTJA A 6 ALKALMAS ONLINE SZÜLŐCSOPORTOT? \nBacsó Flóra vagyok\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, pedagógus\, képzésben levő csaladterapeuta\, pszichológus hallgató. Nem sok türelemmel születtem\, de sok tapasztalatot szereztem arról\, hogy a hétköznapi\, természetes kapcsolódási lehetőségekből formált módszerekkel és támogatással nagy változásokat lehet elérni\, és több örömteli szigetet teremteni a mindennapjainkban. \nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE SZÜLŐCSOPORTON?\n\nBeszélünk az érzelmek és a neurodivergens működések kölcsönhatásairól – a megértés már önmagában is sokszor feszültségcsökkentő\nKipróbálunk és gyakorolunk egy saját magunk támogatására szolgáló módszert – a páros meghallgatást\, amit magaddal vihetsz és beépítheted a  mentális épséged megőrzése érdekében.\n Konkrét\, ADHD-ban és autizmusban érintett gyerekek és szülők példáin\, történetein keresztül nyerhetsz betekintést a Kapcsolódó Nevelés eszközeibe\, amelyek a hatékony kapcsolódást és határszabást elősegítő módszerek és eszközök. Hétről hétre kipróbálhatod a tanultakat\, egy alkalommal egy eszközt tanulunk\, és minden alkalommal lesz támogató csoport és kérdezz-felelek\, finomhangolás. Megkapod a klasszikus eszközöket tartalmazó online tudástárat.\n\nHozd el a kérdéseidet\, saját példáidat\, és megnézzük\, nálatok mit lehet még érdemes kipróbálni – mert minden család és helyzet picit más. A hatodik\, utolsó alkalommal integráljuk az eddig megszerzett tudást\, megnézzük\, hogyan dolgoznak össze az eszközök\, ha együtt használjuk őket\, jöhetnek a fogós kérdések\, és természetesen a támogató csoport sem maradhat ki.
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kapcsolodo-neveles-online-szulocsoport-neurodivergens-gyereket-nevelo-szuloknek-6-alkalom/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260324T120000
DTEND;TZID=UTC:20260324T141500
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250804T094240Z
LAST-MODIFIED:20260411T093302Z
UID:1526-1774353600-1774361700@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kapcsolódó Nevelés online szülőcsoport neurodivergens gyereket nevelő szülőknek\, 5. alkalom
DESCRIPTION: Zizeg\, zajt kelt\, elfelejti\, kiborítja\, beszél\, beszél\, beszél\, forgószél\, gyorsan csináld Anya\, már nem is kell\, nagyon fontos\, elfelejtettem\, nem akarom megcsinálni\, nem tudom megcsinálni\, jaj mi lesz most\, már megint nem aludtam jól\, megint írtak valamit a suliból.\n\n\n\nKülönleges érdeklődési témákban való vég nélküli elmélyedés\, feszültségmenedzsment\, ha eltér a rutin a megszokottól\, szúr a ruha\, nem vagyok éhes\, nagyon éhes vagyok\, ez nem finom\, csak ezt eszem\, nem megyek sehova\, biztonság mindenek előtt.\n\nNálunk nem működnek a hagyományos eszközök\, mégis mit próbáljak ki még?\n\n Hogyan segítsek neki\, hogy megértse\, amikor túlpörgött\, hogy megcsinálja a házit\, hogy pakoljon el\, hogy letegye a telefont\nHogyan teremtsek szigeteket\, amelyekre kiúszhatunk – együtt vagy külön – megpihenni\, töltődni\, amikor semmi sem működik?\nHogyan segítsek magamnak\, hogy legyen elég erőm és empátiát és vissza tudjam tölteni magam\, amikor elfogyok\nMár van diagnózisotok vagy csak egy sejtés\, nagyon erős megérzés\, hogy neurodivergens a gyereked.\nImádod és zsigerig kifáradsz\, olvasol szakembereket és hasonló cipőben járó szülőket\, vajon ki hogyan éli túl a napokat. Rengeteg mindent tudsz\, de van\, hogy úgy érzed\, a hajadra kenheted. Időről időre elfogysz.\n\nVeled vagyok\, ez épp ennyire nehéz\, mint amilyennek érzed. Akkor is\, ha rajongva szereted a valóban csodálatos gyerekedet\, és látod\, hogy neki is nehéz.\n\n A nehéz érzések pedig utat törnek maguknak\, sokszor kontrollálatlanul\, kifakadunk\, összeveszünk\, kimerülünk.\n Támogatásra van szükségünk\, hogy változást indíthassunk el a családunkban\, hogy többször éljük meg\, hogy olyan szülők vagyunk\, amilyennek szívesen látnánk magunkat.\nMűködő\, egyszerűen bevezethető\, a családunkra szabható módszerekre van szükségünk.\nEbben segít most ez a 6 alkalmas online szülőcsoport\, ahol a Kapcsolódó Nevelés eszközöket neurodivergens családokra alakítva sajátíthatod el.\n\nKI TARTJA A 6 ALKALMAS ONLINE SZÜLŐCSOPORTOT? \nBacsó Flóra vagyok\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, pedagógus\, képzésben levő csaladterapeuta\, pszichológus hallgató. Nem sok türelemmel születtem\, de sok tapasztalatot szereztem arról\, hogy a hétköznapi\, természetes kapcsolódási lehetőségekből formált módszerekkel és támogatással nagy változásokat lehet elérni\, és több örömteli szigetet teremteni a mindennapjainkban. \nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE SZÜLŐCSOPORTON?\n\nBeszélünk az érzelmek és a neurodivergens működések kölcsönhatásairól – a megértés már önmagában is sokszor feszültségcsökkentő\nKipróbálunk és gyakorolunk egy saját magunk támogatására szolgáló módszert – a páros meghallgatást\, amit magaddal vihetsz és beépítheted a  mentális épséged megőrzése érdekében.\n Konkrét\, ADHD-ban és autizmusban érintett gyerekek és szülők példáin\, történetein keresztül nyerhetsz betekintést a Kapcsolódó Nevelés eszközeibe\, amelyek a hatékony kapcsolódást és határszabást elősegítő módszerek és eszközök. Hétről hétre kipróbálhatod a tanultakat\, egy alkalommal egy eszközt tanulunk\, és minden alkalommal lesz támogató csoport és kérdezz-felelek\, finomhangolás. Megkapod a klasszikus eszközöket tartalmazó online tudástárat.\n\nHozd el a kérdéseidet\, saját példáidat\, és megnézzük\, nálatok mit lehet még érdemes kipróbálni – mert minden család és helyzet picit más. Az ötödik alkalommal a határszabás fogós kérdéseihez kapsz gyakorlati segítséget\, és felvértezzük magunkat érzelmileg-mentálisan\, hogy nyugodtabbak maradhassunk a nagy ellenállás mellett is.
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/1526/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260317T120000
DTEND;TZID=UTC:20260317T141500
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250804T093138Z
LAST-MODIFIED:20251229T153052Z
UID:1522-1773748800-1773756900@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kapcsolódó Nevelés online szülőcsoport neurodivergens gyereket nevelő szülőknek\, 4. alkalom
DESCRIPTION: Zizeg\, zajt kelt\, elfelejti\, kiborítja\, beszél\, beszél\, beszél\, forgószél\, gyorsan csináld Anya\, már nem is kell\, nagyon fontos\, elfelejtettem\, nem akarom megcsinálni\, nem tudom megcsinálni\, jaj mi lesz most\, már megint nem aludtam jól\, megint írtak valamit a suliból.\n\n\n\nKülönleges érdeklődési témákban való vég nélküli elmélyedés\, feszültségmenedzsment\, ha eltér a rutin a megszokottól\, szúr a ruha\, nem vagyok éhes\, nagyon éhes vagyok\, ez nem finom\, csak ezt eszem\, nem megyek sehova\, biztonság mindenek előtt.\n\nNálunk nem működnek a hagyományos eszközök\, mégis mit próbáljak ki még?\n\n Hogyan segítsek neki\, hogy megértse\, amikor túlpörgött\, hogy megcsinálja a házit\, hogy pakoljon el\, hogy letegye a telefont\nHogyan teremtsek szigeteket\, amelyekre kiúszhatunk – együtt vagy külön – megpihenni\, töltődni\, amikor semmi sem működik?\nHogyan segítsek magamnak\, hogy legyen elég erőm és empátiát és vissza tudjam tölteni magam\, amikor elfogyok\nMár van diagnózisotok vagy csak egy sejtés\, nagyon erős megérzés\, hogy neurodivergens a gyereked.\nImádod és zsigerig kifáradsz\, olvasol szakembereket és hasonló cipőben járó szülőket\, vajon ki hogyan éli túl a napokat. Rengeteg mindent tudsz\, de van\, hogy úgy érzed\, a hajadra kenheted. Időről időre elfogysz.\n\nVeled vagyok\, ez épp ennyire nehéz\, mint amilyennek érzed. Akkor is\, ha rajongva szereted a valóban csodálatos gyerekedet\, és látod\, hogy neki is nehéz.\n\n A nehéz érzések pedig utat törnek maguknak\, sokszor kontrollálatlanul\, kifakadunk\, összeveszünk\, kimerülünk.\n Támogatásra van szükségünk\, hogy változást indíthassunk el a családunkban\, hogy többször éljük meg\, hogy olyan szülők vagyunk\, amilyennek szívesen látnánk magunkat.\nMűködő\, egyszerűen bevezethető\, a családunkra szabható módszerekre van szükségünk.\nEbben segít most ez a 6 alkalmas online szülőcsoport\, ahol a Kapcsolódó Nevelés eszközöket neurodivergens családokra alakítva sajátíthatod el.\n\nKI TARTJA A 6 ALKALMAS ONLINE SZÜLŐCSOPORTOT? \nBacsó Flóra vagyok\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, pedagógus\, képzésben levő csaladterapeuta\, pszichológus hallgató. Nem sok türelemmel születtem\, de sok tapasztalatot szereztem arról\, hogy a hétköznapi\, természetes kapcsolódási lehetőségekből formált módszerekkel és támogatással nagy változásokat lehet elérni\, és több örömteli szigetet teremteni a mindennapjainkban. \nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE SZÜLŐCSOPORTON?\n\nBeszélünk az érzelmek és a neurodivergens működések kölcsönhatásairól – a megértés már önmagában is sokszor feszültségcsökkentő\nKipróbálunk és gyakorolunk egy saját magunk támogatására szolgáló módszert – a páros meghallgatást\, amit magaddal vihetsz és beépítheted a  mentális épséged megőrzése érdekében.\n Konkrét\, ADHD-ban és autizmusban érintett gyerekek és szülők példáin\, történetein keresztül nyerhetsz betekintést a Kapcsolódó Nevelés eszközeibe\, amelyek a hatékony kapcsolódást és határszabást elősegítő módszerek és eszközök. Hétről hétre kipróbálhatod a tanultakat\, egy alkalommal egy eszközt tanulunk\, és minden alkalommal lesz támogató csoport és kérdezz-felelek\, finomhangolás. Megkapod a klasszikus eszközöket tartalmazó online tudástárat.\n\nHozd el a kérdéseidet\, saját példáidat\, és megnézzük\, nálatok mit lehet még érdemes kipróbálni – mert minden család és helyzet picit más. A negyedik alkalommal azt nézzük meg\, hogyan segíthet a feszültségoldásban és az együttműködésben a nevetés\, a játékos eszközök – neurodivergens szemüveggel.
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kapcsolodo-neveles-online-szulocsoport-neurodivergens-gyereket-nevelo-szuloknek-4-alkalom/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260310T120000
DTEND;TZID=UTC:20260310T141500
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250804T092732Z
LAST-MODIFIED:20251229T152929Z
UID:1516-1773144000-1773152100@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kapcsolódó Nevelés online szülőcsoport neurodivergens gyereket nevelő szülőknek\, 3. alkalom
DESCRIPTION: Zizeg\, zajt kelt\, elfelejti\, kiborítja\, beszél\, beszél\, beszél\, forgószél\, gyorsan csináld Anya\, már nem is kell\, nagyon fontos\, elfelejtettem\, nem akarom megcsinálni\, nem tudom megcsinálni\, jaj mi lesz most\, már megint nem aludtam jól\, megint írtak valamit a suliból.\n\n\n\nKülönleges érdeklődési témákban való vég nélküli elmélyedés\, feszültségmenedzsment\, ha eltér a rutin a megszokottól\, szúr a ruha\, nem vagyok éhes\, nagyon éhes vagyok\, ez nem finom\, csak ezt eszem\, nem megyek sehova\, biztonság mindenek előtt.\n\nNálunk nem működnek a hagyományos eszközök\, mégis mit próbáljak ki még?\n\n Hogyan segítsek neki\, hogy megértse\, amikor túlpörgött\, hogy megcsinálja a házit\, hogy pakoljon el\, hogy letegye a telefont\nHogyan teremtsek szigeteket\, amelyekre kiúszhatunk – együtt vagy külön – megpihenni\, töltődni\, amikor semmi sem működik?\nHogyan segítsek magamnak\, hogy legyen elég erőm és empátiát és vissza tudjam tölteni magam\, amikor elfogyok\nMár van diagnózisotok vagy csak egy sejtés\, nagyon erős megérzés\, hogy neurodivergens a gyereked.\nImádod és zsigerig kifáradsz\, olvasol szakembereket és hasonló cipőben járó szülőket\, vajon ki hogyan éli túl a napokat. Rengeteg mindent tudsz\, de van\, hogy úgy érzed\, a hajadra kenheted. Időről időre elfogysz.\n\nVeled vagyok\, ez épp ennyire nehéz\, mint amilyennek érzed. Akkor is\, ha rajongva szereted a valóban csodálatos gyerekedet\, és látod\, hogy neki is nehéz.\n\n A nehéz érzések pedig utat törnek maguknak\, sokszor kontrollálatlanul\, kifakadunk\, összeveszünk\, kimerülünk.\n Támogatásra van szükségünk\, hogy változást indíthassunk el a családunkban\, hogy többször éljük meg\, hogy olyan szülők vagyunk\, amilyennek szívesen látnánk magunkat.\nMűködő\, egyszerűen bevezethető\, a családunkra szabható módszerekre van szükségünk.\nEbben segít most ez a 6 alkalmas online szülőcsoport\, ahol a Kapcsolódó Nevelés eszközöket neurodivergens családokra alakítva sajátíthatod el.\n\nKI TARTJA A 6 ALKALMAS ONLINE SZÜLŐCSOPORTOT? \nBacsó Flóra vagyok\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, pedagógus\, képzésben levő csaladterapeuta\, pszichológus hallgató. Nem sok türelemmel születtem\, de sok tapasztalatot szereztem arról\, hogy a hétköznapi\, természetes kapcsolódási lehetőségekből formált módszerekkel és támogatással nagy változásokat lehet elérni\, és több örömteli szigetet teremteni a mindennapjainkban. \nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE SZÜLŐCSOPORTON?\n\nBeszélünk az érzelmek és a neurodivergens működések kölcsönhatásairól – a megértés már önmagában is sokszor feszültségcsökkentő\nKipróbálunk és gyakorolunk egy saját magunk támogatására szolgáló módszert – a páros meghallgatást\, amit magaddal vihetsz és beépítheted a  mentális épséged megőrzése érdekében.\n Konkrét\, ADHD-ban és autizmusban érintett gyerekek és szülők példáin\, történetein keresztül nyerhetsz betekintést a Kapcsolódó Nevelés eszközeibe\, amelyek a hatékony kapcsolódást és határszabást elősegítő módszerek és eszközök. Hétről hétre kipróbálhatod a tanultakat\, egy alkalommal egy eszközt tanulunk\, és minden alkalommal lesz támogató csoport és kérdezz-felelek\, finomhangolás. Megkapod a klasszikus eszközöket tartalmazó online tudástárat.\n\nHozd el a kérdéseidet\, saját példáidat\, és megnézzük\, nálatok mit lehet még érdemes kipróbálni – mert minden család és helyzet picit más. A harmadik alkalommal a Gyerekidő eszközéről lesz szó\, és arról\, hogyan tudjuk ezt az eszközt neurodivergens gyerekünkhöz illeszteni\, hogy valóban jól működjön.
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kapcsolodo-neveles-online-szulocsoport-neurodivergens-gyereket-nevelo-szuloknek-3-alkalom/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260306T093000
DTEND;TZID=UTC:20260306T160000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20260214T144308Z
LAST-MODIFIED:20260214T144308Z
UID:1628-1772789400-1772812800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Stressz-szabályozás és határok a segítői munkában
DESCRIPTION:Érezted már egy coaching vagy más segítői folyamatban\, egy feszült HR-megbeszélés közben\, hogy bár fejben ott vagy\, a tested elnehezül\, a torkod összeszorul\, vagy egyszerűen elkezdesz „megfőni” a helyzetben?\n\nSegítőként (coachként\, pszichológusként\, HR-esként) a legfontosabb munkaeszközünk a saját jelenlétünk. De mi történik akkor\, ha az idegrendszerünk eléri a kapacitása végét? Ha a kliens stressze vagy a vállalati dinamika „túlélő üzemmódba” kapcsol minket is?\nEzen a 2 napos workshopon a Somatic Experiencing (SE) módszertanán keresztül nézzük meg\, hogyan maradhatsz stabil\, tudatos és hiteles még a legfeszültebb üzleti környezetben is.\nMire számíthatsz?\n\nNem csak elméletet hozunk (bár a Polivagális elmélet alapjait érintjük)\, hanem valódi saját élményt és azonnal használható eszközöket kapsz:\n\n Stresszválaszok felismerése: Tanuld meg leolvasni a tested (és a kliensed) jelzéseit\, mielőtt beütne a „lefagyás” vagy a „menekülés”.\nAktiváció és deaktiváció: Hogyan zárd le a stresszciklust\, hogy ne vidd haza a munkahelyi feszültséget?\nDeeszkaláció mesterfokon: Hogyan szabályozd vissza a teret\, ha elszabadulnak az indulatok egy csoportban vagy mediáció során?\nA „tiszta NEM” ereje: Hogyan húzd meg a határaidat belülről\, a középpontodból\, bűntudat nélkül?\n\nKinek szól a workshop?\nVárunk\, ha coachként\, trénerként\, HR szakemberként\, szervezetfejlesztőként vagy mediátorként dolgozol\, és szeretnéd a testorientált szemléletet beépíteni a szakmai eszköztáradba.\nMiért érdemes jönnöd? A vállalati világ gyakran a kognitív megoldásokra épít\, de a stressz a testünkben dől el. Ha megtanulod szabályozni az idegrendszeredet\, nemcsak hatékonyabb segítő leszel\, hanem megóvod magad a másodlagos traumatizációtól és a kiégéstől is.\n\nAkiktől tanulhatsz:\nBacsó Flóra – Somatic Experiencing® Practioner\, tréner\, mediátor\, képzésben lévő családterapeuta és pszichológus hallgatóJókay Rita – Somatic Experiencing® Practioner\, Gestalt terapeuta és szupervízor\, szervezetfejlesztés tanácsadó\nIdőpont: 2026.03.06 és 2026.03.27. 09:30-16:00\nHelyszín: Gestalt Center\, 1145 Budapest\, Törökőr utca 55.\n\nJELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ és a KÉPZÉS DÍJA:\nEarly Bird: 2026. február 15.Magánszemélyeknek: 85.000 Ft (bruttó)Ha cég finanszírozza: 115.000 Ft+Áfa\nNormál jelentkezési határidő: 2026. február 28.Magánszemélyeknek: 95.000 Ft (bruttó)Ha cég finanszírozza: 125.000 Ft +Áfa\n\nJelentkezés: https://forms.gle/BXi57yDexX5AT9Dr5
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/stressz-szabalyozas-es-hatarok-a-segitoi-munkaban/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260303T120000
DTEND;TZID=UTC:20260303T141500
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250804T092319Z
LAST-MODIFIED:20251229T152832Z
UID:1511-1772539200-1772547300@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kapcsolódó Nevelés online szülőcsoport neurodivergens gyereket nevelő szülőknek\, 2. alkalom
DESCRIPTION: Zizeg\, zajt kelt\, elfelejti\, kiborítja\, beszél\, beszél\, beszél\, forgószél\, gyorsan csináld Anya\, már nem is kell\, nagyon fontos\, elfelejtettem\, nem akarom megcsinálni\, nem tudom megcsinálni\, jaj mi lesz most\, már megint nem aludtam jól\, megint írtak valamit a suliból.\n\n\n\nKülönleges érdeklődési témákban való vég nélküli elmélyedés\, feszültségmenedzsment\, ha eltér a rutin a megszokottól\, szúr a ruha\, nem vagyok éhes\, nagyon éhes vagyok\, ez nem finom\, csak ezt eszem\, nem megyek sehova\, biztonság mindenek előtt.\n\nNálunk nem működnek a hagyományos eszközök\, mégis mit próbáljak ki még?\n\n Hogyan segítsek neki\, hogy megértse\, amikor túlpörgött\, hogy megcsinálja a házit\, hogy pakoljon el\, hogy letegye a telefont\nHogyan teremtsek szigeteket\, amelyekre kiúszhatunk – együtt vagy külön – megpihenni\, töltődni\, amikor semmi sem működik?\nHogyan segítsek magamnak\, hogy legyen elég erőm és empátiát és vissza tudjam tölteni magam\, amikor elfogyok\nMár van diagnózisotok vagy csak egy sejtés\, nagyon erős megérzés\, hogy neurodivergens a gyereked.\nImádod és zsigerig kifáradsz\, olvasol szakembereket és hasonló cipőben járó szülőket\, vajon ki hogyan éli túl a napokat. Rengeteg mindent tudsz\, de van\, hogy úgy érzed\, a hajadra kenheted. Időről időre elfogysz.\n\nVeled vagyok\, ez épp ennyire nehéz\, mint amilyennek érzed. Akkor is\, ha rajongva szereted a valóban csodálatos gyerekedet\, és látod\, hogy neki is nehéz.\n\n A nehéz érzések pedig utat törnek maguknak\, sokszor kontrollálatlanul\, kifakadunk\, összeveszünk\, kimerülünk.\n Támogatásra van szükségünk\, hogy változást indíthassunk el a családunkban\, hogy többször éljük meg\, hogy olyan szülők vagyunk\, amilyennek szívesen látnánk magunkat.\nMűködő\, egyszerűen bevezethető\, a családunkra szabható módszerekre van szükségünk.\nEbben segít most ez a 6 alkalmas online szülőcsoport\, ahol a Kapcsolódó Nevelés eszközöket neurodivergens családokra alakítva sajátíthatod el.\n\nKI TARTJA A 6 ALKALMAS ONLINE SZÜLŐCSOPORTOT? \nBacsó Flóra vagyok\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, pedagógus\, képzésben levő csaladterapeuta\, pszichológus hallgató. Nem sok türelemmel születtem\, de sok tapasztalatot szereztem arról\, hogy a hétköznapi\, természetes kapcsolódási lehetőségekből formált módszerekkel és támogatással nagy változásokat lehet elérni\, és több örömteli szigetet teremteni a mindennapjainkban. \nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE SZÜLŐCSOPORTON?\n\nBeszélünk az érzelmek és a neurodivergens működések kölcsönhatásairól – a megértés már önmagában is sokszor feszültségcsökkentő\nKipróbálunk és gyakorolunk egy saját magunk támogatására szolgáló módszert – a páros meghallgatást\, amit magaddal vihetsz és beépítheted a  mentális épséged megőrzése érdekében.\n Konkrét\, ADHD-ban és autizmusban érintett gyerekek és szülők példáin\, történetein keresztül nyerhetsz betekintést a Kapcsolódó Nevelés eszközeibe\, amelyek a hatékony kapcsolódást és határszabást elősegítő módszerek és eszközök. Hétről hétre kipróbálhatod a tanultakat\, egy alkalommal egy eszközt tanulunk\, és minden alkalommal lesz támogató csoport és kérdezz-felelek\, finomhangolás. Megkapod a klasszikus eszközöket tartalmazó online tudástárat.\n\nHozd el a kérdéseidet\, saját példáidat\, és megnézzük\, nálatok mit lehet még érdemes kipróbálni – mert minden család és helyzet picit más. A második alkalommal arról lesz szó\, hogyan segíthetünk gyerekünknek tartalmazni\, feldolgozni nagy érzéseit\, és kitérünk arra\, miben más egy neurodivergens gyerek Sírásmeghallgatása.
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kapcsolodo-neveles-online-szulocsoport-neurodivergens-gyereket-nevelo-szuloknek-2-alkalom/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260218T120000
DTEND;TZID=UTC:20260218T143000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250405T142324Z
LAST-MODIFIED:20260105T133342Z
UID:1472-1771416000-1771425000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Túlélőkészlet szülőknek a digitális neveléshez: neurodivergens gyerekek\, figyelem és érzelemszabályozás
DESCRIPTION:2 x 2\,5 órás szülőknek szóló\, online műhely Bacsó Flórával és Jantek Gyöngyvérrel\n \n\n\n2026. 02.18. és 03.04. 12:00-14:30\, Zoom alkalmazáson\n\n\n \nMIRŐL LESZ SZÓ?\n\nA gyereked érzékenyebb\, gyakran keveredik “érzelmi viharba”\, könnyebben kibillen\, főleg\, ha telefon\, tablet kerül a kezébe. Úgy érzed\, hogy csak ezzel “nyugszik meg”\, folyamatos küzdelem\, hogy mikor és mennyit használhatja a kütyüket. Lehet\, hogy van valamilyen diagnózisa (pl. autizmus spektrum zavar vagy ADHD)\, vagy tudod\, hogy másképp fejlődik\, éretlenebb az idegrendszere. Az is lehet\, hogy fogalmad sincs\, mi okozza a nehézségeiteket\, de tapasztalod őket a hétköznapokban. \nTe pedig azt hallod\, hogy milyen fontos a következetesség\, a szülői minta\, meg hogy milyen káros egy bizonyos szint felett\, de hol van ez a szint? Hogy legyél következetes\, amikor a mindennapi helyzetek változók és néha kiszámíthatatlanok? Hogyan szabhatunk életszerű\, a mindennapokat szolgáló szabályokat? Hol lehet érdemes rugalmasságot vinni a szabályokba? Hol érdemes kitartani és miből tudunk engedni? \nEz a 2×2\,5 órás online\, szülőknek szóló műhelymunka ehhez ad fogódzókat. A tavalyi tapasztalatok alapján kibővítettük és még interaktívabbá tettük programunkat\, hogy valóban elmélyedhess a témában\, és titeket támogató gyakorlati eszközökkel térhess vissza a családi mindennapokba. \nMI TÖRTÉNIK EZEN A 2×2\,5 órás WORKSHOPON?\nNaprakész információkat kaphatsz neurodiverz gyerekek és képernyőhasználat témában\, nem gerjesztve tovább a szülői bűntudatot\, hiszen abból indulunk ki\, minden szülő a legjobbat szeretné a gyerekének. \n\n\nMegalapozzuk a tudásotokat a figyelem és érzelemszabályozás fejlődésére fókuszálva\, hogy értsétek a gyakorlati ötletek és tanácsok hátterét is – ez adja majd a rugalmasságot nektek a hétköznapokban. \n\n\nMegoszthatod saját élményeidet elfogadó környezetben\, sorstársaid között: azt is\, ami nehéz\, és azt is\, ami jól megy. \n\n\nPáros és kiscsoportos gyakorlatok segítségével támogatunk abban\, hogy megértsd\, hogyan hatnak a digitális eszközök a gyereked fejlődésére\, és ennek mentén összerakhass egy családodra szabott képernyő-protokollt\, ami igazodik a lehetőségeitekhez\, és van benne rugalmasság\, hiszen tudjuk\, hogy ezeket a szabályokat nem tudjuk több évre előre kőbe vésni\, ahogyan változnak az elérhető tartalmak\, appok\, és a gyerekeink életkora\, családtagjaink szükségletei. \n\n\nElhozhatod a kérdésedet\, amelyre a csoportvezetők válaszolnak. \n\n\n\n\nKIK TARTJÁK A MŰHELYMUNKÁT?\nBacsó Flóra pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, képzésben lévő családterapeuta \nJantek Gyöngyvér klinikai szakpszichológus\, család-\, és sématerapeuta jelölt\, \nmindketten gyakorló szülők. \nHOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\n2026. 02.18. és 03.04. 12:00-14:30 \n\nA két alkalom egymásra épül\, folytatólagosan.\nA két műhelymunka online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 25.000 Ft/fő\nMivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 20 fő. A csoport minimum 16 fővel indul.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nEnnek az űrlapnak a kitöltésével\, illetve a műhely díjának befizetésével: \nJELENTKEZÉSI LAP  \n2026.02.10-ig tudod lemondani díjvisszafizetés ellenében az alkalmakat\, ennél későbbi lemondás esetén sajnos nem tudsz elállni a vásárlásodtól – de bárkire átruházhatod a részvételi lehetőséget. \nHa bármi kérdésed van\, írj nekünk: jantek.gyongyver@gmail.com
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/tulelokeszlet-digitalis-neveles-neurodivergens-gyerekek-figyelem-es-erzelemszabalyozas/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260217T120000
DTEND;TZID=UTC:20260217T141500
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250803T183053Z
LAST-MODIFIED:20260106T083522Z
UID:1504-1771329600-1771337700@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kapcsolódó Nevelés online szülőcsoport neurodivergens gyereket nevelő szülőknek\, 1. alkalom
DESCRIPTION: Zizeg\, zajt kelt\, elfelejti\, kiborítja\, beszél\, beszél\, beszél\, forgószél\, gyorsan csináld Anya\, már nem is kell\, nagyon fontos\, elfelejtettem\, nem akarom megcsinálni\, nem tudom megcsinálni\, jaj mi lesz most\, már megint nem aludtam jól\, megint írtak valamit a suliból.\n\n\n\nKülönleges érdeklődési témákban való vég nélküli elmélyedés\, feszültségmenedzsment\, ha eltér a rutin a megszokottól\, szúr a ruha\, nem vagyok éhes\, nagyon éhes vagyok\, ez nem finom\, csak ezt eszem\, nem megyek sehova\, biztonság mindenek előtt.\n\nNálunk nem működnek a hagyományos eszközök\, mégis mit próbáljak ki még?\n\n Hogyan segítsek neki\, hogy megértse\, amikor túlpörgött\, hogy megcsinálja a házit\, hogy pakoljon el\, hogy letegye a telefont\nHogyan teremtsek szigeteket\, amelyekre kiúszhatunk – együtt vagy külön – megpihenni\, töltődni\, amikor semmi sem működik?\nHogyan segítsek magamnak\, hogy legyen elég erőm és empátiát és vissza tudjam tölteni magam\, amikor elfogyok\nMár van diagnózisotok vagy csak egy sejtés\, nagyon erős megérzés\, hogy neurodivergens a gyereked.\nImádod és zsigerig kifáradsz\, olvasol szakembereket és hasonló cipőben járó szülőket\, vajon ki hogyan éli túl a napokat. Rengeteg mindent tudsz\, de van\, hogy úgy érzed\, a hajadra kenheted. Időről időre elfogysz.\n\nVeled vagyok\, ez épp ennyire nehéz\, mint amilyennek érzed. Akkor is\, ha rajongva szereted a valóban csodálatos gyerekedet\, és látod\, hogy neki is nehéz.\n\n A nehéz érzések pedig utat törnek maguknak\, sokszor kontrollálatlanul\, kifakadunk\, összeveszünk\, kimerülünk.\n Támogatásra van szükségünk\, hogy változást indíthassunk el a családunkban\, hogy többször éljük meg\, hogy olyan szülők vagyunk\, amilyennek szívesen látnánk magunkat.\nMűködő\, egyszerűen bevezethető\, a családunkra szabható módszerekre van szükségünk.\nEbben segít most ez a 6 alkalmas online szülőcsoport\, ahol a Kapcsolódó Nevelés eszközöket neurodivergens családokra alakítva sajátíthatod el.\n\nKI TARTJA A 6 ALKALMAS ONLINE SZÜLŐCSOPORTOT?\nBacsó Flóra vagyok\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, pedagógus\, képzésben levő csaladterapeuta\, pszichológus hallgató. Nem sok türelemmel születtem\, de sok tapasztalatot szereztem arról\, hogy a hétköznapi\, természetes kapcsolódási lehetőségekből formált módszerekkel és támogatással nagy változásokat lehet elérni\, és több örömteli szigetet teremteni a mindennapjainkban. \nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE SZÜLŐCSOPORTON?\n\nBeszélünk az érzelmek és a neurodivergens működések kölcsönhatásairól – a megértés már önmagában is sokszor feszültségcsökkentő\nKipróbálunk és gyakorolunk egy saját magunk támogatására szolgáló módszert – a páros meghallgatást\, amit magaddal vihetsz és beépítheted a  mentális épséged megőrzése érdekében.\n Konkrét\, ADHD-ban és autizmusban érintett gyerekek és szülők példáin\, történetein keresztül nyerhetsz betekintést a Kapcsolódó Nevelés eszközeibe\, amelyek a hatékony kapcsolódást és határszabást elősegítő módszerek és eszközök. Hétről hétre kipróbálhatod a tanultakat\, egy alkalommal egy eszközt tanulunk\, és minden alkalommal lesz támogató csoport és kérdezz-felelek\, finomhangolás.\n\nHozd el a kérdéseidet\, saját példáidat\, és megnézzük\, nálatok mit lehet még érdemes kipróbálni – mert minden család és helyzet picit más. Az első alkalommal a Páros Meghallgatás eszközét ismerjük meg és gyakoroljuk.\nHOGYAN VEHETEK RÉSZT?\n1. Jelentkezz 01.31-ig ezen az űrlapon!\n2.  Fizesd be a csoport díját\, hogy biztosan legyen helyed. A 6 alkalmas csoport díja 66.000 Ft.\n3. A számla befizetése után megkapod a Zoom linket és a további tudnivalókat. A csoporton való részvételhez fontos\, hogy letöltsd a Zoom alkalmazást\, és hogy egy csendes helyiségből kapcsolódj be\, egyedül\, gyerekmentesen – ez a te időd.\n4. Az alkalmak egymásra épülnek\, ezért jelentkezéseddel vállalod\, hogy maximum egy hiányzással elköteleződsz a részvétel mellett.\n\nMIKOR LESZ?\n\n\n02.17.\n03.03.\n03.10.\n03.17.\n03.24.\n03.31.\n\nMinden alkalommal 12:00-14:15\n\n\nonline\, Zoom alkalmazáson.\nJelentkezz 01.31-ig ezen a linken! \nÍrj nyugodtan\, ha bizonytalan vagy\, neked való-e: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/6-alkalmas-kapcsolodo-neveles-online-szulocsoport-neurodivergens-gyereket-nevelo-szuloknek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260211T090000
DTEND;TZID=UTC:20260211T105000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20251229T152050Z
LAST-MODIFIED:20251229T152453Z
UID:1607-1770800400-1770807000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben 3. alkalom - stresszkezelés műhelymunka 3x110 percben\, ONLINE
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig (száztízig)\, sportolsz\, olvasol a témában\, már annyit dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével.\nAz is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad\, mert kimerített az előző év a karácsony\, az év újraindítása. Keresel valamit\, ami működik\, és hozzád szól\, nem pedig valami konzervmegoldás.\nJó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n2026-ban egy kibővített verzióval indul a Nyugalom a testemben – még több gyakorlattal és elmélyülési lehetőséggel!\nMIÉRT OLYAN NEHÉZ A FESZÜLTSÉGEINKET KEZELNI?\nSok minden miatt lehet nehéz kezelni az életünkben felbukkanó feszültséget. Például mert nem erre a tempóra lett kitalálva az idegrendszerünk\, a lifehackek nem helyettesítik a rendes pihenést. Emellett a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. \nAmikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, gyakran tudatos odafigyelésre van szükség ahhoz\, hogy észrevegyük\, amikor a paraszimpatikus („pihenj”) válaszok is aktiválódnak\, és képesek legyünk ellazulni. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy használjuk testünk bölcsességét. Meg nem is nagyon tanultuk\, hogyan is csináljuk ezt. \nA a mozgás\, a hangadás\, sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhajtás\, mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Nem az lesz a vége\, hogy egy megbeszélés közben nekiállunk csapkodni és hörögni\, hanem bejáratunk olyan készségeket\, amelyekkel gyorsabban eligazodhatsz a saját feszültségi szinteden\, és megtalálhatod a helyzethez illeszkedő finom technikákat\, amelyekkel visszább billentheted magad (mielőtt kijutnál egy jól hangszigetelt mosdóba a jól megérdemelt hörgésre és csapkodásra – na jó\, félig viccelek. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására\, ezért dedikálunk ennek most 3×110 percet. \nMI TÖRTÉNIK A 3 ALKALMAS ONLINE MŰHELYMUNKÁN?\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között\, és hogyan tudod a tanultakat magadra szabni. \nA harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat\, lesz kérdezz-felelek\, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk. \nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan. \nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti. A csoport nem terápiás csoport\, saját élményű gyakorlatokon keresztül tanulhatsz stresszkezelést és kérdezhetsz a témában. Ha jársz egyéni terápiás folyamatba\, érdemes egyeztetned a segítőddel\, mit gondol arról\, hogy részt vennél ezen a csoporton – a legtöbb esetben ennek nem szokták akadályát látni. \nMIKOR LESZ?\nA 3 alkalmas csoport dátumai: 2026. 01.28\, 02.04\, 02.11\, minden alkalommal 09:00-10:50 között\, Zoomon. \nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 27.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\n🐥 EARLY BIRD KEDVEZMÉNY: január 10-ig 24.000 forint. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nEzen az online jelentkezési lapon\, 2026.01.21-ig. A jelentkezés a műhelysorozat díjának befizetésével válik véglegessé. \nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK?\nPersze\, írj bátran\, ha még nem tudod\, neked való-e ez az esemény: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/stresszkezeles-online-harmadik-alkalom/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260210T160000
DTEND;TZID=UTC:20260210T180000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20251229T155734Z
LAST-MODIFIED:20260106T082448Z
UID:1613-1770739200-1770746400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Tiltás helyett tanítsuk meg gyerekünket jól rizikót vállalni - online szülői műhely
DESCRIPTION:Folyton a torkodban van a szíved\, ha a gyereked valami újra készül? Te is érzed a kényszert\, hogy rászólj: „Vigyázz!”\, „Ne csináld!”\, „Veszélyes!”? \nSzülőként a legnehezebb feladatunk megtalálni az egyensúlyt: megvédeni őt a bajtól\, de közben hagyni\, hogy önálló\, magabiztos felnőtté váljon. Ha mindent tiltunk\, két dolgot kockáztatunk: vagy egy szorongó gyereket nevelünk\, aki fél az árnyékától is\, vagy egy olyat\, aki titokban keresi az adrenalint\, és pont akkor nem fog hívni minket\, amikor tényleg baj van. \nVáltsunk nézőpontot! A tiltás helyett adjunk eszközt a kezükbe. Szülőként az ösztönünk azt súgja: „Védd meg!”\, de egy reálisabb célunk lehet az is\, hogy: „Készítsd fel!”. \nTudtad\, hogy létezik „kockázatos játék” (risky play)\, amelyet Belgiumban (Artevelde University of Applied Sciences\, Gent) és Norvégiában (Queen Maud University College of Early Childhood Education\, Trondheim) nem csak kutatnak\, hanem a gyakorlatba is ültetnek bölcsődékben\, óvodákban és iskolákban\, pedagógusokkal közösen dolgozva? Ezen kutatások szerint a kockázat nem ellenség\, hanem a fejlődés alapvető eszköze. \nAz intézmények (Artevelde\, Queen’s University\, OsloMet) közös eredményei a következők: \n\n\nKockázatértékelési képesség: Azok a gyerekek\, akiknek hagyják\, hogy fára másszanak vagy késsel faragjanak\, felnőttként sokkal jobban mérik fel a valós veszélyeket (pl. a forgalomban). \n\n\nMentális egészség: A kockázatos játék csökkenti a gyermekkori szorongást. A gyerek megtapasztalja\, hogy képes legyőzni a félelmét és kezelni egy nehéz helyzetet (önhatékonyság). \n\n\nMotoros fejlődés: A bonyolultabb mozgások (egyensúlyozás\, kapaszkodás) jobb testtudatot és kevesebb balesetet eredményeznek hosszú távon. \n\n\nReziliencia (Ellenállóképesség): A kisebb horzsolások és az azokból való felépülés megtanítja a gyereket\, hogy a kudarc vagy a fájdalom átvészelhető. \n\n\nMiről lesz szó ezen az online szülőcsoporton?\n\n\nVeszély vagy Rizikó? – Mi segít eldönteni\, mikor kell közbeavatkoznunk\, és mikor érdemes hátralépnünk egyet? \n\n\nBelső iránytű építése: pár egyszerű kérdés\, amit taníts meg a gyerekednek\, hogy akkor is tudjon mérlegelni\, ha te nem vagy ott. \n\n\nA „Vigyázz!” helyett: Mit mondjunk a tiltás helyett\, ami tényleg segíti az ő biztonságérzetét és figyelmét? \n\n\nHogy merjen szólni\, ha baj van: Hogyan érjük el\, hogy ne a lebukástól való félelem („úgyis kikapok otthon”)\, hanem a belénk vetett bizalom vezérelje\, ha porszem kerül a gépezetbe? \n\n\nEz a csoport neked szól\, ha:\n\n\n0-10 éves gyereket nevelsz\, és gyakran érzed\, hogy túlfélted a gyereked\, de nem tudod\, hogyan lazíts. \n\n\nSzeretnéd\, ha a gyereked képes lenne felismerni a valódi veszélyt a kortárs nyomás ellenére is. \n\n\nFontos neked\, hogy őszinte maradjon veled akkor is\, ha hibázott vagy „rosszat” csinált – megalapova a kamaszkori helyzeteket\, amikor már valóban nagy az önállóság és a kockázatvállalási kedv is. Nem ígérem\, hogy minden eshetőségre felkészülhetsz\, ha eljössz\, hiszen az élet bármikor meglephet minket\, ezt már jól ismerheted az eddigi szülői tapasztalataidból. Viszont magabiztosságot nyerhetsz\, hogy érezhesd: megoldjátok a váratlan helyzeteket is. \n\n\nCélunk nem a vakmerőség\, hanem a tudatos bátorság. Tanítsuk meg nekik\, hogyan vigyázzanak magukra – akkor is\, amikor mi nem látjuk őket. \nSok gyakorlati példát és fogódzót hallhatsz\, elhozhatod a kérdéseidet\, kételyeidet\, és a Kapcsolódó Nevelés eszközeit (szelíd határszabás\, páros meghallgatás) is segítek ezekre a helyzetekre szabni. Az előadás mellett páros és kiscsoportos gyakorlatokkal is támogatjuk az itt hallottak elmélyítését\, megélheted\, hogy nem vagy egyedül\, és saját válaszokat találhatsz a kérdéseidre. \nMIKOR LESZ?\n2026. 02.10-én\, 16:00-18:00 óra között\, online\, Zoom alkalmazáson. \n  \nMENNYIBE KERÜL?\nA részvételi díj 11.000 Ft. Inspirálódj\, kérdezz\, lélegezz fel! \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nEzen az online jelentkezési lapon\, 2026.01.31-ig. A jelentkezés a műhelysorozat díjának befizetésével válik véglegessé. \nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, írj bátran\, ha még nem tudod\, neked való-e ez az esemény: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/tiltas-helyett-tanitsuk-meg-gyerekunket-jol-rizikot-vallalni-online-szuloi-muhely/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260204T090000
DTEND;TZID=UTC:20260204T105000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20251229T142926Z
LAST-MODIFIED:20251229T143317Z
UID:1602-1770195600-1770202200@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben 2. alkalom - stresszkezelés műhelymunka 3x110 percben\, ONLINE
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig (száztízig)\, sportolsz\, olvasol a témában\, már annyit dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével.\nAz is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad\, mert kimerített az előző év a karácsony\, az év újraindítása. Keresel valamit\, ami működik\, és hozzád szól\, nem pedig valami konzervmegoldás.\nJó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n2026-ban egy kibővített verzióval indul a Nyugalom a testemben – még több gyakorlattal és elmélyülési lehetőséggel!\nMIÉRT OLYAN NEHÉZ A FESZÜLTSÉGEINKET KEZELNI?\nSok minden miatt lehet nehéz kezelni az életünkben felbukkanó feszültséget. Például mert nem erre a tempóra lett kitalálva az idegrendszerünk\, a lifehackek nem helyettesítik a rendes pihenést. Emellett a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. \nAmikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, gyakran tudatos odafigyelésre van szükség ahhoz\, hogy észrevegyük\, amikor a paraszimpatikus („pihenj”) válaszok is aktiválódnak\, és képesek legyünk ellazulni. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy használjuk testünk bölcsességét. Meg nem is nagyon tanultuk\, hogyan is csináljuk ezt. \nA a mozgás\, a hangadás\, sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhajtás\, mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Nem az lesz a vége\, hogy egy megbeszélés közben nekiállunk csapkodni és hörögni\, hanem bejáratunk olyan készségeket\, amelyekkel gyorsabban eligazodhatsz a saját feszültségi szinteden\, és megtalálhatod a helyzethez illeszkedő finom technikákat\, amelyekkel visszább billentheted magad (mielőtt kijutnál egy jól hangszigetelt mosdóba a jól megérdemelt hörgésre és csapkodásra – na jó\, félig viccelek. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására\, ezért dedikálunk ennek most 3×110 percet. \nMI TÖRTÉNIK A 3 ALKALMAS ONLINE MŰHELYMUNKÁN?\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között\, és hogyan tudod a tanultakat magadra szabni. \nA második alkalommal megkeressük az erősségeidet\, amelyekre építhetünk\, és további testorientált stresszoldó gyakorlatokat próbálhatsz ki\, amelyeket egyedül is biztonsággal gyakorolhatsz. \nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan. \nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti. A csoport nem terápiás csoport\, saját élményű gyakorlatokon keresztül tanulhatsz stresszkezelést és kérdezhetsz a témában. Ha jársz egyéni terápiás folyamatba\, érdemes egyeztetned a segítőddel\, mit gondol arról\, hogy részt vennél ezen a csoporton – a legtöbb esetben ennek nem szokták akadályát látni. \nMIKOR LESZ?\nA 3 alkalmas csoport dátumai: 2026. 01.28\, 02.04\, 02.11\, minden alkalommal 09:00-10:50 között\, Zoomon. \nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 27.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\n🐥 EARLY BIRD KEDVEZMÉNY: január 10-ig 24.000 forint. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nEzen az online jelentkezési lapon\, 2026.01.21-ig. A jelentkezés a műhelysorozat díjának befizetésével válik véglegessé. \nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK?\nPersze\, írj bátran\, ha még nem tudod\, neked való-e ez az esemény: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/stresszkezeles-muhely-masodik-alkalom/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260128T090000
DTEND;TZID=UTC:20260128T105000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20251229T142654Z
LAST-MODIFIED:20251229T152411Z
UID:1598-1769590800-1769597400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben 1. alkalom - stresszkezelés műhelymunka 3x110 percben\, ONLINE
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig (száztízig)\, sportolsz\, olvasol a témában\, már annyit dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével.\nAz is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad\, mert kimerített az előző év a karácsony\, az év újraindítása. Keresel valamit\, ami működik\, és hozzád szól\, nem pedig valami konzervmegoldás.\nJó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n2026-ban egy kibővített verzióval indul a Nyugalom a testemben – még több gyakorlattal és elmélyülési lehetőséggel!\nMIÉRT OLYAN NEHÉZ A FESZÜLTSÉGEINKET KEZELNI?\nSok minden miatt lehet nehéz kezelni az életünkben felbukkanó feszültséget. Például mert nem erre a tempóra lett kitalálva az idegrendszerünk\, a lifehackek nem helyettesítik a rendes pihenést. Emellett a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. \nAmikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, gyakran tudatos odafigyelésre van szükség ahhoz\, hogy észrevegyük\, amikor a paraszimpatikus („pihenj”) válaszok is aktiválódnak\, és képesek legyünk ellazulni. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy használjuk testünk bölcsességét. Meg nem is nagyon tanultuk\, hogyan is csináljuk ezt. \nA a mozgás\, a hangadás\, sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhajtás\, mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Nem az lesz a vége\, hogy egy megbeszélés közben nekiállunk csapkodni és hörögni\, hanem bejáratunk olyan készségeket\, amelyekkel gyorsabban eligazodhatsz a saját feszültségi szinteden\, és megtalálhatod a helyzethez illeszkedő finom technikákat\, amelyekkel visszább billentheted magad (mielőtt kijutnál egy jól hangszigetelt mosdóba a jól megérdemelt hörgésre és csapkodásra – na jó\, félig viccelek. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására\, ezért dedikálunk ennek most 3×110 percet. \nMI TÖRTÉNIK A 3 ALKALMAS ONLINE MŰHELYMUNKÁN?\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között\, és hogyan tudod a tanultakat magadra szabni. \nAz első alkalommal megismerkedünk a Somatic Experiencing szemléletével\, az érzékelés 5 csatornájával\, amelyekkel dolgozunk majd\, és kipróbálunk földelési és orientációs gyakorlatokat\, amelyekkel tágasabb teret teremthetünk a testünkben. \nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan. \nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti. A csoport nem terápiás csoport\, saját élményű gyakorlatokon keresztül tanulhatsz stresszkezelést és kérdezhetsz a témában. Ha jársz egyéni terápiás folyamatba\, érdemes egyeztetned a segítőddel\, mit gondol arról\, hogy részt vennél ezen a csoporton – a legtöbb esetben ennek nem szokták akadályát látni. \nMIKOR LESZ?\nA 3 alkalmas csoport dátumai: 2026. 01.28\, 02.04\, 02.11\, minden alkalommal 09:00-10:50 között\, Zoomon. \nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 27.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\n🐥 EARLY BIRD KEDVEZMÉNY: január 10-ig 24.000 forint. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nEzen az online jelentkezési lapon\, 2026.01.21-ig. A jelentkezés a műhelysorozat díjának befizetésével válik véglegessé. \nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK?\nPersze\, írj bátran\, ha még nem tudod\, neked való-e ez az esemény: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/stresszkezeles-1-alkalom-online/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251014T160000
DTEND;TZID=UTC:20251014T180000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250910T053957Z
LAST-MODIFIED:20250910T053957Z
UID:1589-1760457600-1760464800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Madarak\, méhek\, orvosost játszottunk... Szexuális nevelés alapok online műhely 0-6 éves korú gyerekek szüleinek
DESCRIPTION:„Kisbaba/bölcsis/ovis a gyerekem\, van még időm átgondolni\, mit mondjak a szexről.” \nVagy mégsem? Tudtad\, hogy már a kezdetektől fogva befolyásolja a gyerekek viszonyát a saját testükhöz\, amilyen érintéseket kapnak? A pozitív érintés a fejlődés egyik motorja\, így már babakortól sokat tehetünk azért\, hogy a gyerekünknek pozitív énképe alakulhasson ki. Az örömök keresése és a világ megismerése pedig velünk született késztetések\, és ahogy nőnek a gyerekek\, már bölcsis vagy kisovis korban jönnek a kíváncsi kérdések\, kijelentések\, tevékenységek: \n\nAnya\, megnézhetem\, ahogy pisilsz?Hogyan lesz a kisbaba?\nAz oviban fütyikardoztunk!\nHa így dörzsölöm a fütyimet/puncimat a székhez\, az jó!\nAnya\, miért piros a vécépapír\, ha használtad?\n\n  \nHuhh\, mit mondjak ezekre\, amivel elfogadást és jó határokat közvetítek?  A szexuális nevelés sokszor nem is közvetlenül a szexről szól\, főleg kisgyermekkorban\, hanem arról:\n\nhogyan segíthetünk egészséges testhatárokat kialakítani\,\na túlszexualizált média hatásait hogyan tudjuk ellensúlyozni jó beszélgetésekkel\,\nhogyan adhatunk életkorilag megfelelő válaszokat adni fütyi/punci/orvosos játék/hogyan lesz a kisbaba témakörökben\,\nhogyan tudjuk az önkifejezést és a sokféleség elfogadását támogatni a gyerekünk életében\, hogy majd ő maga is barátságban lehessen nagyobb korában saját magával\, a nagy változások közepette is.\n\nMivel egyre könnyebben áramlik be mindenféle korhatáros tartalom a gyerekünk életébe az interneten és a bölcsis\, ovis csoporttársakon\, nagytesókon keresztül\, fontos minél előbb korszerű információkkal felszerelkezni\, saját kérdéseinkkel\, dilemmáinkkal\, esetleges gátjainkkal\, szégyenkezésünkkel biztonságos\, elfogadó közegben találkozni és átdolgozni őket\, hogy minél magabiztosabb és nyitottabb légkört teremthessünk otthon\, amiben elférnek a húzós témák is. \nEzen a műhelymunkán azt járjuk körbe zárt csoportban: \n\n szülőként milyen hiedelmeket őrzünk arról\, mit és hogyan is mondjunk vagy ne mondjunk a szexről\,\nhogyan küzdhetjük le a saját zavarunkat a témával kapcsolatban\, \nhogyan beszéljünk őszintén\, a gyerek életkorához és befogadóképességéhez igazodva\,\nkonkrétan milyen szavak\, mondatok segítenek át az izzasztó pillanatokon\,\nmit tehetünk azért\, hogy a gyerekünk merjen hallgatni a teste jelzéseire\, különbséget tudjon tenni biztonságos és lehetségesen veszélyes helyzetek között\, és merje kommunikálni határait\, merjen és akarjon tőlünk kérdezni\n\n  \nA műhelymunka zárt csoportban\, titoktartás mellett zajlik. Gyakorlati példákon keresztül ismerjük meg a szexuális nevelés fogódzóit\, sokat fogunk nevetni\, és bármit megkérdezhettek a témában.  \n  HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nA műhelymunka online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 11.000 forint. Mivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. \nKI TARTJA A CSOPORTOT?  \nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, képzésben lévő családterapeuta\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nJelentkezz ezen az űrlapon 09.05-ig! \nÍrj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van: flora@megbeszeljuk.hu 
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/madarak-mehek-orvosost-jatszottunk-szexualis-neveles-alapok-online-muhely-0-6-eves-koru-gyerekek-szuleinek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251010T150000
DTEND;TZID=UTC:20251010T170000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250804T104420Z
LAST-MODIFIED:20250804T104420Z
UID:1541-1760108400-1760115600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Moving conversations: somatic experiencing jóga- és mozgásműhely 3. alkalom
DESCRIPTION:A testtudat nem csupán a mozgás alapja\, hanem meghatározó szerepet játszik önmagunkhoz és másokhoz fűződő kapcsolatainkban is. Segít az önbizalom erősítésében\, a kommunikációban és abban\, hogy hitelesen jelen legyünk a világban. Ez a workshop abban támogat\, hogy felismerd és megéld testtudatodat\, amely az önmagaddal és a világgal való kapcsolódás alapja. A program során mozgásos gyakorlatokon és érzékelési tapasztalatokon keresztül fedezheted fel\, hogyan finomhangolhatod a testedhez fűződő viszonyodat\, önmagad és mások számára adott jelzéseidet. A workshop során nem fix mozgássorokat tanítunk\, hanem olyan élményeket és gyakorlatokat kínálunk\, amelyek segítenek elérni egy tudatosabb jelenlétet. \nA Somatic Experiencing és a jógára épülő mozgásos gyakorlatok világa találkozik\, Pápa Gyöngyvér jógaoktató\, mozgástanár és Bacsó Flóra Somatic Experiencing Practitioner tolmácsolásában\, 3×2 órában. Az alkalmak egymásra épülnek\, ez egy folyamat\, ezért erre a sorozatra egyben lehet jelentkezni. \n\nVezetik:\n\nPápa Gyöngyvér – jóga- és mozgásterápia szemlélettel ad promptokat\, irányokat\nBacsó Flóra – Somatic experiencing szemléletben kíséri a folyamatokat\n\n\n\nA 3. alkalom témája: Kapcsolódás a világhoz – Hogyan hat a testtudat a kommunikációra\, a kapcsolatokra? \nTovábbi részletek hamarosan\, előjelentkezés: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/moving-conversations-somatic-experiencing-joga-es-mozgasmuhely-3-alkalom/
LOCATION:Mandala Bazilika\, Hercegprímás u. 13\, Budapest\, 1051
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250926T150000
DTEND;TZID=UTC:20250926T170000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250804T104026Z
LAST-MODIFIED:20250804T104026Z
UID:1536-1758898800-1758906000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Moving conversations: somatic experiencing jóga- és mozgásműhely 2. alkalom
DESCRIPTION:A testtudat nem csupán a mozgás alapja\, hanem meghatározó szerepet játszik önmagunkhoz és másokhoz fűződő kapcsolatainkban is. Segít az önbizalom erősítésében\, a kommunikációban és abban\, hogy hitelesen jelen legyünk a világban. Ez a workshop abban támogat\, hogy felismerd és megéld testtudatodat\, amely az önmagaddal és a világgal való kapcsolódás alapja. A program során mozgásos gyakorlatokon és érzékelési tapasztalatokon keresztül fedezheted fel\, hogyan finomhangolhatod a testedhez fűződő viszonyodat\, önmagad és mások számára adott jelzéseidet. A workshop során nem fix mozgássorokat tanítunk\, hanem olyan élményeket és gyakorlatokat kínálunk\, amelyek segítenek elérni egy tudatosabb jelenlétet. \nA Somatic Experiencing és a jógára épülő mozgásos gyakorlatok világa találkozik\, Pápa Gyöngyvér jógaoktató\, mozgástanár és Bacsó Flóra Somatic Experiencing Practitioner tolmácsolásában \n\nVezetik:\n\nPápa Gyöngyvér – jóga- és mozgásterápia szemlélettel ad promptokat\, irányokat\nBacsó Flóra – Somatic experiencing szemléletben kíséri a folyamatokat\n\n\n\nA második alkalom témája: Kapcsolódás önmagunkhoz – Testtudat és érzelmi önreflexió. \nTovábbi részletek hamarosan\, előjelentkezés: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/moving-conversations-somatic-experiencing-joga-es-mozgasmuhely-2-alkalom/
LOCATION:Mandala Bazilika\, Hercegprímás u. 13\, Budapest\, 1051
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250919T150000
DTEND;TZID=UTC:20250919T170000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250405T143338Z
LAST-MODIFIED:20250812T131910Z
UID:1480-1758294000-1758301200@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Moving conversations: somatic experiencing jóga- és mozgásműhely személyesen 1. alkalom
DESCRIPTION:A testtudat nem csupán a mozgás alapja\, hanem meghatározó szerepet játszik önmagunkhoz és másokhoz fűződő kapcsolatainkban is. Segít az önbizalom erősítésében\, a kommunikációban és abban\, hogy hitelesen jelen legyünk a világban. Ez a workshop abban támogat\, hogy felismerd és megéld testtudatodat\, amely az önmagaddal és a világgal való kapcsolódás alapja. A program során mozgásos gyakorlatokon és érzékelési tapasztalatokon keresztül fedezheted fel\, hogyan finomhangolhatod a testedhez fűződő viszonyodat\, önmagad és mások számára adott jelzéseidet. A workshop során nem fix mozgássorokat tanítunk\, hanem olyan élményeket és gyakorlatokat kínálunk\, amelyek segítenek elérni egy tudatosabb jelenlétet. \nA Somatic Experiencing és a jógára épülő mozgásos gyakorlatok világa találkozik\, Pápa Gyöngyvér jógaoktató\, mozgástanár és Bacsó Flóra Somatic Experiencing Practitioner tolmácsolásában\, 3×2 órában\, az alábbi időpontokban: \n\n2025.09.19.\n2025.09.26.\n2025.10.10.\n\nminden alkalommal 15:00-17:00 óra között Budapest belvárosában. \n\nLétszám: minimum 8\, maximum 10 fő\nIdőtartam: 3 alkalom\, alkalmanként 2 óra. Az alkalmak egymásra épülnek\, ez egy folyamat\, ezért erre a sorozatra egyben lehet jelentkezni.\nRészvételi díj: 30.000 Ft / fő / 3 alkalom\nVezetik:\n\nPápa Gyöngyvér – jóga- és mozgásterápia szemlélettel ad promptokat\, irányokat\nBacsó Flóra – Somatic experiencing szemléletben kíséri a folyamatokat\n\n\n\nA workshop fő témái: \n\nKapcsolódás a testünkhöz – Hogyan érezhetjük és értelmezhetjük finomabban a testünk jelzéseit?\nKapcsolódás önmagunkhoz – Testtudat és érzelmi önreflexió.\nKapcsolódás a világhoz – Hogyan hat a testtudat a kommunikációra\, a kapcsolatokra?\n\nJelentkezz 08.30-ig ezen az űrlapon! \nHa kérdésed van\, írj: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/moving-conversations-somatic-experiencing-joga-es-mozgasmuhely-szemelyesen/
LOCATION:Mandala Bazilika\, Hercegprímás u. 13\, Budapest\, 1051
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250916T160000
DTEND;TZID=UTC:20250916T180000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20240605T110328Z
LAST-MODIFIED:20250910T053437Z
UID:1354-1758038400-1758045600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Madarak\, méhek\, orvosost játszottunk... Szexuális nevelés alapok online műhely 0-6 éves korú gyerekek szüleinek
DESCRIPTION:A SZEPTEMBERI IDŐPONT BETELT\, OKTÓBER 14-RE LEHET MÉG JELENTKEZNI! \n„Kisbaba/bölcsis/ovis a gyerekem\, van még időm átgondolni\, mit mondjak a szexről.” \nVagy mégsem? Tudtad\, hogy már a kezdetektől fogva befolyásolja a gyerekek viszonyát a saját testükhöz\, amilyen érintéseket kapnak? A pozitív érintés a fejlődés egyik motorja\, így már babakortól sokat tehetünk azért\, hogy a gyerekünknek pozitív énképe alakulhasson ki. Az örömök keresése és a világ megismerése pedig velünk született késztetések\, és ahogy nőnek a gyerekek\, már bölcsis vagy kisovis korban jönnek a kíváncsi kérdések\, kijelentések\, tevékenységek: \n\nAnya\, megnézhetem\, ahogy pisilsz?Hogyan lesz a kisbaba?\nAz oviban fütyikardoztunk!\nHa így dörzsölöm a fütyimet/puncimat a székhez\, az jó!\nAnya\, miért piros a vécépapír\, ha használtad?\n\n  \nHuhh\, mit mondjak ezekre\, amivel elfogadást és jó határokat közvetítek?  A szexuális nevelés sokszor nem is közvetlenül a szexről szól\, főleg kisgyermekkorban\, hanem arról:\n\nhogyan segíthetünk egészséges testhatárokat kialakítani\,\na túlszexualizált média hatásait hogyan tudjuk ellensúlyozni jó beszélgetésekkel\,\nhogyan adhatunk életkorilag megfelelő válaszokat adni fütyi/punci/orvosos játék/hogyan lesz a kisbaba témakörökben\,\nhogyan tudjuk az önkifejezést és a sokféleség elfogadását támogatni a gyerekünk életében\, hogy majd ő maga is barátságban lehessen nagyobb korában saját magával\, a nagy változások közepette is.\n\nMivel egyre könnyebben áramlik be mindenféle korhatáros tartalom a gyerekünk életébe az interneten és a bölcsis\, ovis csoporttársakon\, nagytesókon keresztül\, fontos minél előbb korszerű információkkal felszerelkezni\, saját kérdéseinkkel\, dilemmáinkkal\, esetleges gátjainkkal\, szégyenkezésünkkel biztonságos\, elfogadó közegben találkozni és átdolgozni őket\, hogy minél magabiztosabb és nyitottabb légkört teremthessünk otthon\, amiben elférnek a húzós témák is. \nEzen a műhelymunkán azt járjuk körbe zárt csoportban: \n\n szülőként milyen hiedelmeket őrzünk arról\, mit és hogyan is mondjunk vagy ne mondjunk a szexről\,\nhogyan küzdhetjük le a saját zavarunkat a témával kapcsolatban\, \nhogyan beszéljünk őszintén\, a gyerek életkorához és befogadóképességéhez igazodva\,\nkonkrétan milyen szavak\, mondatok segítenek át az izzasztó pillanatokon\,\nmit tehetünk azért\, hogy a gyerekünk merjen hallgatni a teste jelzéseire\, különbséget tudjon tenni biztonságos és lehetségesen veszélyes helyzetek között\, és merje kommunikálni határait\, merjen és akarjon tőlünk kérdezni\n\n  \nA műhelymunka zárt csoportban\, titoktartás mellett zajlik. Gyakorlati példákon keresztül ismerjük meg a szexuális nevelés fogódzóit\, sokat fogunk nevetni\, és bármit megkérdezhettek a témában.  \n  HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nA műhelymunka online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 11.000 forint. Mivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. \nKI TARTJA A CSOPORTOT?  \nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, képzésben lévő családterapeuta\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nJelentkezz ezen az űrlapon 09.05-ig! \nÍrj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van: flora@megbeszeljuk.hu 
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/madarak-mehek-orvosost-jatszottunk-szexualis-neveles-0-6-eves-koru-gyerekek-szuleinek-2/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250616T170000
DTEND;TZID=UTC:20250616T190000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250519T104628Z
LAST-MODIFIED:20250519T104628Z
UID:1488-1750093200-1750100400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Szexuális nevelés + 6-12 éves gyerekek szüleinek: biztonságban a nyárban ONLINE
DESCRIPTION:Egyre nagyobb és önállóbb a gyereked\, mióta iskolás lett\, kinyílt neki a világ\, annyi minden érdekli. A kortárs közössége egyre erősebben hat rá\, és ez természetes. Mesélt már otthon szívet melengető\, de néha elgondolkodtató helyzeteket is.\n\nÉs az idén először megy a gyereked táborba.\nVagy többedjére.\nOttalvós.\n\nÉs azon gondolkozunk\, hogyan készítsük fel a szúnyogriasztó-tiszta ruha-fogadj szót-vigyázz magadra-érezd jól magad tengelyen kívül. Hogy jelezhesse\, ha valami olyan történik\, ami számára fura vagy nem oké\, merjen kilépni helyzetekből\, megtalálja\, kinek és hogyan szóljon. Ne csak másokra hallgasson\, hanem magára is. Hiszen lesznek olyan helyzetek\, amelyek eddig talán csak családi közegben fordultak elő: zuhanyzás\, átöltözés\, sötétben levés\, elalvás\, ébredés…\n\nAmikor először engedjük el a gyerekünket más felnőttekkel hosszabb időre\, mint egy óvodai\, iskolai hétköznap\, sokféle érzés keringhet bennünk. Lehet\, hogy szemernyi aggodalom sincs bennünk\, mert nagyon megbízunk a felnőttben\, és mert a necces témákról is tudunk velük beszélgetni – ez szuper.\n\nLehet\, hogy azon aggódunk\, fog-e eleget enni\, inni\, meg fogják-e tudni vigasztalni\, ha valami történik\, el fog-e tudni aludni.\nÉs vajon milyen élményekkel jön haza. Amikor a kis barátaihoz megy ottalvós bulira\, valahogy könnyebb az egész. Ugyanakkor ezekre a helyzetekre is jó felkészíteni\, ismerős közegben is jó\, ha tud jelezni\, amikor valami nem komfortos neki\, és jó\, ha tudja\, mikor érdemes felnőttnek szólni.\n\nAhogyan nőnek a gyerekek\, fontos\, hogy újra és újra tudjuk kalibrálni a köztünk lévő közelséget-távolságot\, egyre nagyobb teret engedjünk az önállóságuknak\, érezzék\, hogy bízunk bennük\, hogy nélkülünk is meg tudnak oldani dolgokat. Az osztálykirándulások\, táborok\, ottalvós bulik ennek remek gyakorlóterepei.\nUgyanakkor az a helyzet\, hogy a gyerekek 40%-a átlagosan 11 éves korára már lát p.rnót\, gyakran egy másik\, nagyobb gyerek mutatja neki\, például táborokban. Vagy más olyan felnőtteknek szóló\, esetleg felkavaró dolgokat. Könnyen kialakulhatnak olyan játékos kihívások\, bátorságpróbák a gyerekek között\, aminek egy része valóban a közösségélmény elmélyülését segíthetik. És vannak olyanok\, amelyek pedig fontos határokat léphetnek át vagy bántóak.\n\nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE MŰHELYEN?\n\nEzen a műhelymunkán konkrét fogódzókat kaphatsz ahhoz\, hogy:\n\nmilyen témákra\, helyzetekre is érdemes felkészülnöd szülőként\,\nmi az\, amit érdemes lehet megbeszélned a táborvezetőkkel és a többi szülővel\,\nhogyan tudsz jól beszélgetni a gyerekeddel akár necces témákról is\, hogy ne vedd el a kedvét\, ne ijeszd meg\, hanem a belső hangját\, fontos értékeit erősítsd.\n\n\nAzzal is foglalkozunk\, te hogyan vagy szülőként a saját pozitív és kevésbé pozitív hasonló emlékeiddel\, hiszen fontos\, hogy a saját élményeink ne akadályként\, hanem hanem erőforrásként szolgáljanak.\n\nAZ ONLINE MŰHELYT VEZETI:\nBacsó Flóra pedagógus\, stressz- és konfliktuskezelési szakember\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, szülő.\n\nHOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nAz online műhely Zoomon zajlik\, 2025.06.16-án\, 17:00-19:00 óra között.\nAz esemény interaktív\, lesznek páros és kiscsoportos gyakorlatok\, illetve kérdezz-felelek rész is.\nAz előadás részről most kivételesen készül felvétel\, hogyha lemaradnál\, az esszenciáját akkor is megkapd. Az előadásban nem lesznek benne a résztvevők megosztásai\, illetve a kérdezz-felelek rész\, így garantáljuk\, hogy mindneki be merje hozni a kérdéseit\, érzéseit. Ezért is érdemes élőben részt venned\, hiszen semmi nem pótolja a csoport erejét.\n\nJelentkezz 06.10-ig az alábbi linken:\nhttps://forms.gle/xjaD9smhErHm85gWA\n\n\nÍrj\, ha kérdésed van: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/szexualis-neveles-6-12-eves-gyerekek-szuleinek-biztonsagban-a-nyarban-online/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250519T170000
DTEND;TZID=UTC:20250519T190000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250405T142853Z
LAST-MODIFIED:20250405T142853Z
UID:1476-1747674000-1747681200@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kapcsolódó Nevelés eszközök neurodiverz gyerekeket nevelő szülőknek
DESCRIPTION:Ez az online szülői műhelymunka kifejezetten azoknak a szülőknek szól\, akik már ismerik a Kapcsolódó Nevelés eszközeit\, és ADHD-s vagy autizmusban érintett gyereket nevelnek – akár rendelkeznek diagnózissal\, akár csak sejtik\, hogy gyerekük másképp van behuzalozva\, mint az átlag. \nA Kapcsolódó Nevelés 5 eszköze szuperül alkalmazható atipikus gyerekekkel is\, azonban szükség lehet néhány apró módosításra\, trükkre – épp ezekről lesz szó a májusi online műhelyen! \nRészletek hamarosan\, előjelentkezés: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kapcsolodo-neveles-eszkozok-neurodiverz-gyerekeket-nevelo-szuloknek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250415T170000
DTEND;TZID=UTC:20250415T190000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20250314T083658Z
LAST-MODIFIED:20250314T083658Z
UID:1467-1744736400-1744743600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Sajátos neveléi igényű kutyám van\, imádom\, de kiégek!
DESCRIPTION:Vágytál egy kutyára. Mert mindig is volt. Mert még sosem volt\, de régóta akartál. Tervezgetted\, milyen lesz majd együtt\, hol lesz a helye\, hova mentek sétálni\, hova engeded be a lakáson belül és hova nem\, mit adsz neki enni\, micsoda jó csapat lesztek együtt. Felkészültél\, mindent beszereztél.\n\nVégre megérkezett a kutyád\, akit nagyon szeretsz… és nagyon nehéz vele. Ha gyerek lenne\, talán sajátos nevelési igényű státuszt kapna. Lehet\, hogy szoktál is viccelődni\, hogy SNI-s kutyád van.\n\nDolgoztál\, dolgozol kutyatrénerrel\, terapeutával\, csinálsz szepatréninget\, relax tréninget\, tanulsz kooperatív gondozást\, fear free állaorvoshoz jártok\, olvasod a többi kutyás tapasztalatát\, erőt merítesz\, kétségbeesel\, valami elkezd működni\, aztán megint nem működik.\nElfogadod\, hogy ez egy nehezített pálya\, néha/gyakran elkeseredsz\, esetleg dühös leszel\, mert ez nem igazság\, hogy ennyire nehéz\, amiről mindenki más csak vidám képekeket posztol social media-n. Próbálsz a miértekre választ találni: mert a kutya traumatizált\, tartósan beteg\, idős\, demens.\n\nKevés a kontroll\, kevés a siker\, az elismerés\, a közösségi élmény\, sok a készenlétben levés\, a mindenre is figyelés. És még csak nem is mesélheted el akárkinek\, “mert ez csak egy kutya”\, “amúgy is te akartad\, most már ne nyafogj” és “tudtad\, mivel jár ez”.\nA gondozói kiégés ettől még egy létező dolog\, és végtelenül el lehet benne szigetelődni.\nEzért most kidolgoztunk egy olyan műhelyt\, ahol a különleges igényű kutyák gazdijai közösségélményt\, elismerést és segítő lifehack-eket kaphatnak a gondozás és a saját stressz kezelése terén. \n\nMi történik a műhelymunkán?\n\nNaprakész információkat kaphatsz a gondozói kiégés fogalmáról\, stádiumairól és a beavatkozási lehetőségekről\, hogy kiutat találhass belőle.\nPraktikus stresszcsökkentő gyakorlatokat próbálhatsz ki\, amelyeket beépíthetsz a hétköznapokba.\nKézzelfogható tippeket kaphatsz\, amelyek a te és a kutyád mindennapjait könnyebbé teheti.\nKözösségre találhatsz a többi SNI-s kutyással\, lehetsz pont úgy\, ahogyan vagy\, megélheted\, hogy nem vagy egyedül\, fontos vagy.\nBónusz: Teszt segítségével megtudhatod\, te hol vagy ezen a skálán!\n\n\n Előadók:\nTörő Vanda – viselkedésterápiás oktató\, SNI-s kutyagazdiBacsó Flóra – stressz- és konfliktuskezelési szakember\, SNI-s kutyagazdi\n\nHelyszín:\nZoom\nIdőpont:\n2025.04.15. 17:00-19:00\n\nJelentkezés:\nhttps://forms.gle/DZ823fjwfubmSsNg8\n\nÁr: 14 000 Ft\nJelentkezési határidő: 04.10. éjfél\nLétszám: min. 8 fő / max. 12 fő\nJelentkezésed az esemény árának befizetésével válik véglegessé!\n\nUtalási adatok:\nSzámlaszám: 11773384-00764492Név: Törő VandaKözlemény: Gondozói kiégés műhely\nA műhely csoporttitok mellett zajlik\, sok saját élményű gyakorlattal\, ezért nem vesszük fel\, nem visszanézhető.\nKérdés esetén írj az info.thedogvocate@gmail.com vagy flora@megbeszeljuk.hu címekre!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/gondozoi-kieges-kutya/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250324T170000
DTEND;TZID=UTC:20250324T190000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241231T140137Z
LAST-MODIFIED:20241231T140137Z
UID:1441-1742835600-1742842800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Szexuális nevelés alapok 0-6 éves korú gyerekek szüleinek 2025 tavasz
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL – ŐSSZEL IS LESZ MŰHELYMUNKA! \n„Kisbaba/bölcsis/ovis a gyerekem\, van még időm átgondolni\, mit mondjak a szexről.” \nVagy mégsem?Tudtad\, hogy már a kezdetektől fogva befolyásolja a gyerekek viszonyát a saját testükhöz\, amilyen érintéseket kapnak? A pozitív érintés a fejlődés egyik motorja\, így már babakortól sokat tehetünk azért\, hogy a gyerekünknek pozitív énképe alakulhasson ki. Az örömök keresése és a világ megismerése pedig velünk született késztetések\, és ahogy nőnek a gyerekek\, már bölcsis vagy kisovis korban jönnek a kíváncsi kérdések\, kijelentések\, tevékenységek: \n\nAnya\, megnézhetem\, ahogy pisilsz?Hogyan lesz a kisbaba?\nAz oviban fütyikardoztunk!\nHa így dörzsölöm a fütyimet/puncimat a székhez\, az jó!\n\n  \nMit mondjak ezekre\, amivel elfogadást és jó határokat közvetítek?  A szexuális nevelés sokszor nem is közvetlenül a szexről szól\, főleg kisgyermekkorban\, hanem arról:\n\nhogyan segíthetünk egészséges testhatárokat kialakítani\,\na túlszexualizált média hatásait hogyan tudjuk ellensúlyozni jó beszélgetésekkel\,\nhogyan adhatunk életkorilag megfelelő válaszokat adni fütyi/punci/orvosos játék/hogyan lesz a kisbaba témakörökben\,\nhogyan tudjuk az önkifejezést és a sokféleség elfogadását támogatni a gyerekünk életében\, hogy majd ő maga is barátságban lehessen nagyobb korában saját magával\, a nagy változások közepette is.\n\nMivel egyre könnyebben áramlik be mindenféle korhatáros tartalom a gyerekünk életébe az interneten és a bölcsis\, ovis csoporttársakon\, nagytesókon keresztül\, fontos minél előbb korszerű információkkal felszerelkezni\, saját kérdéseinkkel\, dilemmáinkkal\, esetleges gátjainkkal\, szégyenkezésünkkel biztonságos\, elfogadó közegben találkozni és átdolgozni őket\, hogy minél magabiztosabb és nyitottabb légkört teremthessünk otthon\, amiben elférnek a húzós témák is. \nEzen a műhelymunkán azt járjuk körbe zárt csoportban:\n\n szülőként milyen hiedelmeket őrzünk arról\, mit és hogyan is mondjunk vagy ne mondjunk a szexről\,\nhogyan küzdhetjük le a saját zavarunkat a témával kapcsolatban\, \nhogyan beszéljünk őszintén\, a gyerek életkorához és befogadóképességéhez igazodva\,\nkonkrétan milyen szavak\, mondatok segítenek át az izzasztó pillanatokon\,\nmit tehetünk azért\, hogy a gyerekünk merjen hallgatni a teste jelzéseire\, különbséget tudjon tenni biztonságos és lehetségesen veszélyes helyzetek között\, és merje kommunikálni határait\, merjen és akarjon tőlünk kérdezni\n\n  \nA műhelymunka zárt csoportban\, titoktartás mellett zajlik. Gyakorlati példákon keresztül ismerjük meg a szexuális nevelés fogódzóit\, sokat fogunk nevetni\, és bármit megkérdezhettek a témában.  \n  HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\n\nA műhelymunka 2025.03.24-én\, 17:00-19:00 között\, online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 9.500 forint. \nMivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul.\nNem vesszük fel\, így garantáljuk a biztonságos légkört\, a készülő videotáramban elérhető lesz előadás a témában.\n\nKI TARTJA A CSOPORTOT?  \nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nJelentkezz e-mailen 2025. 03.14-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van! 
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/szexualis-neveles-alapok-0-6-eves-koru-gyerekek-szuleinek-2025-tavasz/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250312T090000
DTEND;TZID=UTC:20250312T103000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241231T134938Z
LAST-MODIFIED:20241231T134938Z
UID:1433-1741770000-1741775400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és határszabás. ONLINE műhelymunka-sorozat 2.
DESCRIPTION:Előre összeszorul a gyomrod\, ha a konfliktus lehetősége felmerül?\nHa arra kerül a sor\, hogy elmondd\, ami benned van\, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?\nSzeretnéd asszertívebben\, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?\nSzeretnél tudni úgy nemet mondani\, határt húzni\, hogy közben nem kell félned attól\, hogy a kapcsolat sérül?\n\nEz az interaktív\, online műhelymunka-sorozat abban segít\, hogy merj kapcsolódni azzal\, amit önazonosan képviselni szeretnél\, de még nem találod a szavakat hozzá.\nMI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKA-SOROZATON?\nAsszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal\, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt\, megtartó kiscsoportban azon\, hogy: \n\nfelismerd a stresszválaszaid mintázatát\,\ntudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen\, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz\,\nmegérezd azt a pontot\, ahol változtatni szeretnél\, és konkrét eszközöket is kapj hozzá\,\nérezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.\n\nA 3 alkalmas zárt csoport interaktív\, és titoktartást fogadunk a személyes történetekre\, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki\, ezért sem vesszük fel\, ez nem visszanézhető. \nA 2. alkalommal\, 2025.03.12-én\, az együttműködő kommunikáció 4 lépéses modelljét gyakoroljuk a te helyzeteidre szabva. \nKI TARTJA A MŰHELYMUNKÁKAT?\nBacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, mediátor\, Somatic Experiencing Practitioner. \nHOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\n\nA műhelymunka-sorozat online\, Zoomon zajlik\, 2025. 03. 05-én\, 03.12-én és 03.19-én\, 09:00-10:30 óra között.\nA műhelymunka-sorozat díja 24.000 forint.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY\, ha 2025. 02.10-ig jelentkezel: ebben az esetben 21.000 forint a részvétel díja.\nVégső jelentkezési határidő: 2025.02.25.\nJelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu\nA jelentkezés a műhelymunka-sorozat díjának befizetésével válik véglegessé\, ezért kérlek\, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.\nHa kérdésed van\, mert bizonytalan vagy\, neked való-e a műhelymunka\, akkor is írj nyugodtan!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kiallok-magamert-asszertiv-kommunikacio-es-hatarszabas-online-muhelymunka-sorozat-2/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250305T090000
DTEND;TZID=UTC:20250305T103000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241231T134417Z
LAST-MODIFIED:20241231T134646Z
UID:1428-1741165200-1741170600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és határszabás. ONLINE műhelymunka-sorozat 1.
DESCRIPTION:Előre összeszorul a gyomrod\, ha a konfliktus lehetősége felmerül?\nHa arra kerül a sor\, hogy elmondd\, ami benned van\, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?\nSzeretnéd asszertívebben\, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?\nSzeretnél tudni úgy nemet mondani\, határt húzni\, hogy közben nem kell félned attól\, hogy a kapcsolat sérül?\n\nEz az interaktív\, online műhelymunka-sorozat abban segít\, hogy merj kapcsolódni azzal\, amit önazonosan képviselni szeretnél\, de még nem találod a szavakat hozzá.\nMI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKA-SOROZATON?\nAsszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal\, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt\, megtartó kiscsoportban azon\, hogy: \n\nfelismerd a stresszválaszaid mintázatát\,\ntudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen\, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz\,\nmegérezd azt a pontot\, ahol változtatni szeretnél\, és konkrét eszközöket is kapj hozzá\,\nérezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.\n\nA 3 alkalmas zárt csoport interaktív\, és titoktartást fogadunk a személyes történetekre\, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki\, ezért sem vesszük fel\, ez nem visszanézhető. \nAz 1. alkalommal\, 2025.03.05-én\, arra nézünk rá\, milyen stresszválasz-mintázaid kapcsolódnak a konfliktushelyzetekhez\, és hogyan tudod magadat stabilizálni. \nKI TARTJA A MŰHELYMUNKÁKAT?\nBacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, mediátor\, Somatic Experiencing Practitioner. \nHOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\nA műhelymunka-sorozat online\, Zoomon zajlik\, 2025. 03. 05-én\, 03.12-én és 03.19-én\, 09:00-10:30 óra között.A műhelymunka-sorozat díja 24.000 forint.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY\, ha 2025. 02.10-ig jelentkezel: ebben az esetben 21.000 forint a részvétel díja.\nJelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu \nA jelentkezés a műhelymunka-sorozat díjának befizetésével válik véglegessé\, ezért kérlek\, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.\nHa kérdésed van\, mert bizonytalan vagy\, neked való-e a műhelymunka\, akkor is írj nyugodtan!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kiallok-magamert-asszertiv-kommunikacio-es-hatarszabas-online-muhelymunka-sorozat-1/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250213T090000
DTEND;TZID=UTC:20250213T103000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241215T083531Z
LAST-MODIFIED:20241215T083531Z
UID:1408-1739437200-1739442600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka\, 3. alkalom
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig\, sportolsz\, olvasol a témában\, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n\nMIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?\nAzért nem egyértelmű\, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget\, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell\, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra\, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhaj\, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.\n\n\nMI AZ\, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?\n\n\n\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.\nAz első alkalommal megkeressük a belső erőforrásainkat\, amelyekre támaszkodhatunk feszült helyzetekben\, és kipróbálunk pár Somatic Experiencing eszközt.\n A második alkalommal mélyítjük a munkát\, ránézünk a feszült helyzeteinkre\, és célzottan dolgozunk testfókuszú eszközökkel.\nA harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat\, lesz kérdezz-felelek\, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.\nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.\nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti.\n\n\nMIKOR LESZ?\nA csoport dátumai: 2025. január 30\, február 6\, február 13\, minden alkalommal 09.00-10.30 között.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 24.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel\, 21.000 forint a részvételi díj.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\n\nÍrj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2025.01.15-ig\, és küldd el a számlázási címedet\, hogy díjbekérőt küldhessek\, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.\n\n\n\nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nyugalom-a-testemben-3x90-perc-online-stresszkezeles-muhelymunka-3-alkalom-2025/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250210T170000
DTEND;TZID=UTC:20250210T190000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241231T133540Z
LAST-MODIFIED:20250125T145044Z
UID:1423-1739206800-1739214000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kiskamasz a gyerekem - hogyan találjak új utakat hozzá?
DESCRIPTION:Már nem kisgyerek\, de még nem nagykamasz. Néha még olyan\, mintha kicsi lenne\, néha meg csak nézünk\, hogy hova tette a gyerekünket\, akit eddig ismertünk. Tudjuk\, hogy fontos az önállóságát támogatnunk\, de nehéz néha megtalálni\, mennyi támogatást adjunk\, mit is várjunk el pontosan. És már nem mindig olyan könnyű kapcsolódni\, pedig azt hittük\, ez még kicsit később jön… Ráadásul olyan témákban kell elkezdenünk navigálni\, mint az prepubertással járó testi változások\, a menstruáció\, a szerelem vagy a szexuális érdeklődés témája\, na meg a médiából beszűrődő felnőtt tartalmak\, amelyektől lehet\, hogy első körben lefagyunk\, hogy akkor mit is mondjunk… \nA nagyobb gyerekek is ugyanúgy igénylik a jelenlétünket\, fontos nekik\, hogy figyelmet kapjanak tőlünk\, szeretnék megmutatni\, hogy vannak\, számítanak a támogatásunkra. És persze azt is szeretik\, ha elismerjük\, hogy ők bizony már nagyok\, de ebben a változásban is szükségük van megértésre\, határokra\, rugalmasságra\, és arra\, hogy horgonyuk legyünk érzelmeik viharában. \nA Kapcsolódó Nevelés eszközei: \n\na Sírásmeghallgatás\,\na Gyerekidő\,\na Nevetésmeghallgatás\na Határszabás\,\nés a Páros Meghallgatás\n\nugyanolyan jól tudnak működni\, mint kisebb gyerekeknél\, de lehet\, hogy pár dolgon érdemes egy picit változtatnunk\, hogy ehhez az életszakaszhoz jobban illeszkedjenek. Az a szuper ezekben a módszerekben\, hogy rugalmasan az adott család helyzetire szabhatók\, és ezen az online műhelymunkán éppen ezt fogjuk csinálni. \nEmellett kaphatsz fogódzókat ahhoz is\, hogy: \n\nhogyan nyerd vissza a magabiztosságod\, amikor rázósabb témák jönnek szóba\, mint például a szerelem\, a szexualitás vagy az internet világában látott képek\, videók\,\nhonnan érdemes tájékozódnod\, milyen könyvek\, oldalak segíthetnek elnavigálni neked\, nektek\nmilyen hozzáállás\, milyen mondatok tudnak segíteni a jó határok meghúzásában és a beszélgetések nyitottan tartásában.\n\nHozd a helyzeted és kapj igazán neked szóló válaszokat! \nMi történik az online műhelymunkán?\n\nKapsz elméleti fogódzókat a 8-12 éves gyerekek érzelmi működéséhez\,\nPicit ránézünk\, mit jelent ez az életszakasz a családi és egyéni életciklusok tekintetében\,\nPraktikus szempontokat kapsz az érzelmileg kibillentő helyzetek\, témák kezeléséhez\,\nGyakoroljuk a Páros Meghallgatást\, a felnőtt-felnőtt eszközt saját magunk érzelmi megtámogatásához\,\nA kérdezz-felelek részben pedig elmesélheted a saját helyzetidet\, és ötleteket kaphatsz a kezelésükhöz.\n\n  \nA műhelymunkát tartja:\nBacsó Flóra\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, kiskamaszt nevelő szülő\, aki jelenleg a családterápiás alapképzés hallgatója. \n  \nHol\, mikor\, mennyiért?\n\nA műhelymunka 2025.02.10-én\, 17:00-19:00 óra között zajlik\, Zoomon. A részvételi díj 9.500 Ft.\nJelentkezni e-mailen lehet: flora@megbeszeljuk.hu.\nA jelentkezés a műhelymunka díjának befizetésével válik véglegessé\, amelyhez díjbekérőt küldök.\nPáros kedvezmény: ha ketten jöttök\, fejenként 7.000 Ft a részvételi díj.\nA műhelymunka interaktív\, csoporttitok mellett zajlik\, felvétel nem készül. Hamarosan elérhető lesz a videótáram\,a hol ebben a témában is várható előadás\nJelentkezz 2025.02.02-ig!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kiskamasz-a-gyerekem-hogyan-talaljak-uj-utakat-hozza/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250206T090000
DTEND;TZID=UTC:20250206T103000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241215T083300Z
LAST-MODIFIED:20241215T083321Z
UID:1404-1738832400-1738837800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka\, 2. alkalom
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig\, sportolsz\, olvasol a témában\, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n\nMIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?\nAzért nem egyértelmű\, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget\, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell\, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra\, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhaj\, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.\n\n\nMI AZ\, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?\n\n\n\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.\nAz első alkalommal megkeressük a belső erőforrásainkat\, amelyekre támaszkodhatunk feszült helyzetekben\, és kipróbálunk pár Somatic Experiencing eszközt.\n A második alkalommal mélyítjük a munkát\, ránézünk a feszült helyzeteinkre\, és célzottan dolgozunk testfókuszú eszközökkel.\nA harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat\, lesz kérdezz-felelek\, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.\nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.\nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti.\n\n\nMIKOR LESZ?\nA csoport dátumai: 2025. január 30\, február 6\, február 13\, minden alkalommal 09.00-10.30 között.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 24.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel\, 21.000 forint a részvételi díj.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\n\nÍrj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2025.01.15-ig\, és küldd el a számlázási címedet\, hogy díjbekérőt küldhessek\, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.\n\n\n\nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nyugalom-a-testemben-3x90-perc-online-stresszkezeles-muhelymunka-2-alkalom-2025/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250130T090000
DTEND;TZID=UTC:20250130T103000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241215T082613Z
LAST-MODIFIED:20241215T082943Z
UID:1396-1738227600-1738233000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka\, 1. alkalom
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig\, sportolsz\, olvasol a témában\, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n\nMIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?\nAzért nem egyértelmű\, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget\, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell\, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra\, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhaj\, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.\n\n\nMI AZ\, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?\n\n\n\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.\nAz első alkalommal megkeressük a belső erőforrásainkat\, amelyekre támaszkodhatunk feszült helyzetekben\, és kipróbálunk pár Somatic Experiencing eszközt.\n A második alkalommal mélyítjük a munkát\, ránézünk a feszült helyzeteinkre\, és célzottan dolgozunk testfókuszú eszközökkel.\nA harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat\, lesz kérdezz-felelek\, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.\nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.\nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti.\n\n\nMIKOR LESZ?\nA csoport dátumai: 2025. január 30\, február 6\, február 13\, minden alkalommal 09.00-10.30 között.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 24.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel\, 21.000 forint a részvételi díj.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\n\nÍrj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2025.01.15-ig\, és küldd el a számlázási címedet\, hogy díjbekérőt küldhessek\, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.\n\n\n\nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nyugalom-a-testemben-stresszkezeles-muhelymunka-1-alkalom-2025/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250113T170000
DTEND;TZID=UTC:20250113T190000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241215T084016Z
LAST-MODIFIED:20250106T132802Z
UID:1412-1736787600-1736794800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Játékos nevelési eszközök a mindennapokban - online műhelymunka szülőknek
DESCRIPTION:Ha már unod a saját mondataidat is\, mint mondjuk azt\, hogy „mire háromig számolok” vagy hogy „csak akkor veszel komolyan\, ha kiabálok\, mit csináljak már\, álljak fejen?” – akkor ez a műhelymunka neked szól. \nMik azok a játékos gyereknevelési eszközök?\nMinden\, ami a szülő-gyerek kapcsolódást elősegíti a mindennapokban\, és van benne humor\, szülői részről önirónia\, akár egy kis színészkedés\, és a gyerekünk mosolygását\, kuncogását\, nevetését váltja ki. \n\nPéldául egy határszabás nézhet ki úgy is\, amikor a gyerekünk nem akar fogat mosni\, hogy a fogkefe nevében beszélünk\, aki rimánkodik\, hogy hadd jusson a gyerekünk gyöngyfogacskáihoz\, mert fogmanókat akar irtani\, és játékosan üldözőbe vesszük a gyereket\, aki ha beszáll a játékba\, máris megváltozik a helyzet dinamikája: erőharcból szövetség alakul. Innen már könnyebb lesz az együttműködés felé lépni\, hiszen egy csapat vagytok újra.\nVagy akár a félelmek is oldhatók játékos eszközök segítségével: a gyerekünket fel kell készítenünk vérvételre\, már elmeséltük neki mindent\, mi hogyan fog történni\, elolvastuk az összes mesét a témában\, próbáltuk perspektívába helyezni a dolgokat (pár perc alatt túl leszünk rajta)\, lehet\, hogy jutalmat is beígértünk\, ő mégis azt hajtogatja\, hogy fél. Ilyenkor például játszhatunk orvosost úgy\, hogy ő legyen a doki\, és végrehajthat mindenféle beavatkozást rajtunk vagy a játékain\, és „szegény alanyok” pedig látványosan félnek\, megszöknek\, elbújnak\, de Dr. Gyermek mégis a végén megtalál mindenkit és megcsinálja a beavatkozást. Lehet\, hogy újra és újra ezt a játékot kéri\, hiszen így dolgozik a témán\, az érzésein – gyereknyelven. És amikor eljön a vérvétel napja\, talán könnyebben\, kevesebb félelemmel sikerül átmenni a beavatkozáson\, és könnyebb rá jó szívvel visszanézni. Ehhez persze fontos\, hogy igazat mondjunk neki végig arról\, ami történni fog\, és ne bagatellizáljuk a félelmét. A Kapcsolódó Nevelés erre is ad kiegészítő támpontokat\, amelyeket a műhelyen végigveszünk.\n\n  \nNa és mi van akkor\, ha én egyszerűen nem vagyok játékos szülő?\nÉn sem voltam az\, jól tudtam együttérezni\, beszélgetni a gyerekemmel\, de a játékos eszközök sokáig nem akadtak a kezem ügyébe. Viszont egyszer csak sikerült átlendülnöm\, és azóta kiderült\, hogy ez az egyik szülői erősségem. Ehhez szükség volt sok gyakorlásra\, sok jó ötletre és társas támogatásra – utóbbinak van egy szuperhatékony formája\, amit a műhelymunkán ki is fogunk próbálni: ez a Páros Meghallgatás. A csoport ereje pedig lendületet ad és abban segít\, hogy érezd: nem vagy egyedül. \nTehát igen\, mégis lehetséges\, hogy a határszabás nem csak arról szólhat\, hogy kiabálunk\, fenyegetünk vagy büntetést helyezünk kilátásba! A félelmek feloldása sem kizárólag meséken vagy beszélgetéseken át történhet\, ezek remek kiegészítői az élményt adó játékok\, amelyekben a gyerekünk megélheti ügyességét\, erejét\, magabiztosságát. Az online műhelymunkán a Kapcsolódó Nevelés gyakorlati eszközeit hívjuk segítségül\, és mivel kis létszámú csoporttal dolgozunk\, lesz lehetőség arra\, hogy a te helyzeteidre szabjuk ezeket. \nHOL? MIKOR? MENNYIÉRT? \n\nA műhelymunka 2025.01.13-án\, 17:00-19:00\, Zoomon zajlik\, minumum 6\, maximum 10 fő részvételével.\nFontos: gyerek nélkül\, képpel-hanggal fogadunk résztvevőket\, hogy minél inkább megteremtsük a védett csoport érzését.\nA műhelymunka díja most még tavalyi áron 9.500 Ft.\nPáros kedvezmény: ha a pároddal\, barátoddal\, barátnőddel szeretnél részt venni\, akkor fejenként 7.500 Ft a részvételi díj.\nA műhelymunka Zoomon zajlik\, minimum 6\, maximum 10 résztvevővel.\nCsoporttitokkal dolgozunk\, ezért nem vesszük fel az eseményt\, de a témában lesz 2025-ben elérhető videó a készülő videótáramban.\nJelentkezz e-mailben január 6-ig: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/jatekos-nevelesi-eszkozok-a-mindennapokban-online-muhelymunka-szuloknek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241125T170000
DTEND;TZID=UTC:20241125T183000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20241027T191904Z
LAST-MODIFIED:20241027T191904Z
UID:1385-1732554000-1732559400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kutya-gyerek kombó: hogyan működjünk jól együtt a családban? Webinárium
DESCRIPTION:MOST ÚJRA ÉS MOST VISSZANÉZHETŐ!\n\nHiszen az az elsődleges cél\, hogy öröm legyen együtt lenni\, és az ehhez vezető út tanulható módszerekkel van kikövezve (képzavar vége).\nPraktikus megoldásokat és hatékony támogatást kapsz\, mert tudjuk\, hogy gyerek és kutya mellett “semmire nincs időnk”.\n\nElőzzük meg a baleseteket! Egyre többször hallhatjuk\, hogy a család kutyája megmorogta vagy megharapta gyereket. Bár elsőre úgy tűnik\, ez a semmiből jön\, de ha jobban megnézzük a helyzetet\, kiderül\, hogy be lehet lépni időben\, és elkerülhetjük a bajt. \nMAGADRA ISMERSZ?\n\nSzülő vagyok\, még nincs kutyánk\, de…\n\n\nA gyerek már nagyon akar kutyát\, és szerinte már végiggondolta\, mivel jár ez. Mi nem vagyunk ebben olyan biztosak.\nMi felnőttek akarunk nagyon kutyát\, és azt is tudjuk\, sok mindent végig kell gondolni\, hogy felmérjük\, mivel jár ez az új helyzet\, és jól jönne ehhez segítség.\nNem tűnik rossz ötletnek\, elképzeljük\, milyen jó barátok lesznek\, mert láttunk képeket kutyát ölelő gyerekekről\, meséltek róla mások\, a filmekről meg ne is beszéljünk.\nMire is készüljünk pontosan és mit csináljunk\, hogy jól működjön ez a fejben már cuki helyzet?\n\n2. Szülő vagyok\, tők jó\, de… \n\nA gyerek nagyon szeretne játszani a kutyával\, megölelni\, megsimogatni\, de a kutya morog\, visszahúzódik\, lesunyja a fülét\, a száját nyalogatja\, vagy csak tanácstalannak tűnik\, mit is kezdjen a szőrtelen tesóval.\nMár odakapott a kutya\, vagy van bennünk egy rossz érzés\, hogy előbb-utóbb oda fog kapni.\nSokszor megbeszéltük a gyerekkel\, hogyan közelítsen a kutyához\, aki megígéri\, hogy odafigyel. Ideig-óráig működik\, aztán felborul a rend\, és mi türelmetlenek leszünk.\n Mi hoz tartós változást\, amitől mindannyiunknak jobb lesz?\n\n3. Már van kutyánk és gyerekünk is lesz hamarosan: \n\n Hogyan tudunk felkészülni\, hogy a kutya is biztonságban érezze magát\, ne zavarodjon meg teljesen ettől a nagy változástól\, és tényleg egy jó kutya-gyerek barátságot készítsünk elő?\n\n\nA webinárium különlegessége\, hogy egyszerre segítünk gyereknevelési és kutyakiképzési kérdésekben. Mindketten hasonló szemlélettel dolgozunk: a kapcsolódás és a biztonságos légkör erejével.\nGYEREKES GAZDIKÉNT MEGTUDHATOD:\n\n Hogyan alakítsd át a lakásod tereid\, hogy biztonságos és kényelmes legyen kutyának és gyereknek egyaránt.\nHogyan hat a kutyádra a gyereked viselkedése 0-14 éves korig\, mi az\, ami nehéz a kutyádnak.\nHogyan ismerheted fel\, hogy a kutya rosszul érzi magát az adott helyzetben?\nMilyen közös interakciót a kutyával lehet ajánlani a gyereknek\, hogy mindenki ezt élvezze és biztonságban érezze magát?\n\nKUTYÁS SZÜLŐKÉNT MEGTUDHATOD\n\nHogyan taníthatom meg hatékonyan\, mégis játékosan a gyerekemnek\, mi a jó a kutyának?\nHogyan tudom biztonságban a gyerekemet a kutya mellett?\nHogyan láthatok tisztán a saját elképzeléseim\, elvárásaim\, a környezet elvárásai és a valóság között?\n Hogyan szerezzek támogatást\, hogy kialakíthassuk a nekünk megfelelő egyensúlyt?\n\nA WEBINÁRIUMOT VEZETIK:\nBacsó Flóra\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, kutyás szülő. \nBorodziej Nora\, kutyakiképző\, viselkedésterapeuta\, kutya és patkány gondozója\, nevelőszülő. \nHozd a kérdésed\, megkeressük rá azokat a válaszokat\, amelyek a te családodra szabva\, hozzátok illeszkednek. \n HOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\n2024.11.25-én\, 17:00-18:30 óra között. \nA műhelymunka Zoomon zajlik\, díja 11.900 Ft/fő. \nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY 2024.11.04-ig: 9.900 Ft. \n\nJELENTKEZZ  2024.11.20-IG EZEN AZ ŰRLAPON!\nKérlek\, az e-mailbe írd bele a lakcímedet is\, hogy ki tudjuk állítani a számlát.\nA foglalás akkor lesz végleges\, ha megérkezik az átutalás. \nHa nem tudsz részt venni\, akkor elküldjük neked a felvétel linkjét\, amelyet 30 napig visszanézhetsz. Azért érdemes élőben részt venni\, mert így lesz lehetőséged kérdezni tőlünk.\nÍrj akkor is bátran\, ha kérdésed van: flora.bacso@gmail.com
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kutya-gyerek-kombo-hogyan-mukodjunk-jol-egyutt-a-csaladban-webinarium/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241104T170000
DTEND;TZID=UTC:20241104T190000
DTSTAMP:20260422T200829
CREATED:20240823T102002Z
LAST-MODIFIED:20240823T102002Z
UID:1369-1730739600-1730746800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Szexuális nevelés 7-14 éves korú gyerekek szüleinek 2024 ősz
DESCRIPTION:Hogyan lesz a kisbaba?\nA suliban gatyalehúzós fogócskát játszottunk!\nMit jelent az\, hogy szűz?\nA szex hangja milyen?\n\n\nHa kérdezett\, mesélt már ilyet vagy hasonlót a gyereked\, vagy még nem\, de szeretnél felkészülni\, hogyan reagálj úgy\, hogy:\n\n\nnem jössz teljesen zavarba\, kielégíted a kíváncsiságát az életkorának megfelelően\, őszintén\,\nválaszoddal segíts neki abban\, hogy jó határokat alakítson ki a saját és a másik testével kapcsolatban\, megszégyenítés nélkül…\n\nVagy szeretnéd tudni\, mit mondhatsz\, ha váratlanul ér egy helyzet\, például\, hogy a gyerekednek valamilyen obszcén viccet\, történetet mesélt a táborban vagy a suliudvaron egy nagyobb gyerek\, esetleg kiderül\, hogy pornót látott…\n\n… akkor gyere el\, hogy fogódzókat kaphass!\n\nMI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKÁN?\nA Kapcsolódó Nevelés eszközeivel és korszerű információkkal támogatlak abban\, hogy ezzel az összetett témával is jól boldoguljatok el együtt. Ez a 120 perces\, interaktív műhelymunka sorozat\, ami egy zárt csoport\, abban segít a 7-14 éves korú gyerekek szüleinek\, hogy: \n\nlekerüljön egy jó adag feszengés\, szégyenérzet rólunk\, ha a testünkkel kapcsolatos működési kérdések\, kíváncsiság és a szexualitás kerül szóba\,\nmegtaláljuk a mindennapi helyzetekben a kapcsolódási és tanulási lehetőségeket a saját testünkkel és a másik testével kapcsolatban\,\nkonkrét fogódzókat kapjunk ahhoz\, hogyan beszélgessünk a gyerekünkkel preventív jelleggel\, illetve ha egy kialakult helyzetet kezelni kell.\n\nTémák a műhelymunkán:\n\nTest és érzelmek. A test\, testünkhöz való viszony\, a gyermekünk testéhez való viszonya\, a testkép és a testképet érő 21. századi kihívások (különösen az interneten és közösségi médián keresztül). Érzelmek és kapcsolatok: megélések\, moderni kihívások.\nA szex. Tabu és nyitottság ellentmondásai. A szexualitásra vonatkozó tudás: ki adja át és hogyan? Milyen életkorban\, mit?\nSokszínűség és kihívások. Eltérő szexuális orientációk és nemi identitások. Pornó. Szexualitás és abúzus: megelőzés.\nPornó. Mikor beszéljek róla? HOgyan beszéljek róla?\n\n\nHOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nA műhelymunka sorozat online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 9.500 Ft.\nMivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. Nem vesszük fel\, így garantáljuk a biztonságos légkört.\n\nKI TARTJA A CSOPORTOT?\nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem.\n\nJelentkezz e-mailen október 20-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/szexualis-neveles-7-14-eves-koru-gyerekek-szuleinek-2024-osz/
END:VEVENT
END:VCALENDAR