Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben.

Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - január
2024-01-15 18:00 - 19:00 UTC | Zoom alkalmazás, Magyarország
Ebben az online támogató csoportban pontosan értjük, mennyi extra erőfeszítés és energia ADHD-s gyereket nevelni.
Ebben a csoportban senki nem kérdőjelezi meg, hogy a tőled telhető legtöbbet teszed, mégis elakadsz, elfáradsz, eleged lesz.
Itt most megmutathatod, ami benned van, és elfogadást, megértést kapsz.
Lehetsz dühös, kimerült, csalódott, szomorú, de akár együtt ünnepelhetjük azt is, ami épp jól ment, ami jól esett neked, vagy azt, hogy épp megcsillant: milyen csodálatos a különleges gyereked. Itt most kicsit letehetsz az érzelmi terhekből.

MI TÖRTÉNIK A TÁMOGATÓ CSOPORTBAN?
0. A jelentkezőknek küldök egy Zoom linket, ott találkozunk.

1. Ahhoz, hogy ez ne egy parttalan ventillálás vagy lefelé tartó spirál legyen, a Kapcsolódó Nevelés támogató csoportjának struktúráját használjuk:

Mindenkinek ugyanannyi ideje van, amiben csak rá figyelünk.
Ez az ő ideje, amiben az ő tempójában létezhet, elvárások nélkül, nem csak a nehéz érzéseivel foglalkozhat.
Egy olyan teret teremtünk, amiben azt sugározzuk egymás felé: jók vagyunk, a tőlünk telhető legjobban csináljuk, mi vagyunk a családunk legjobb szakértői.
Épp ezért, most nem adunk tanácsot, nem mondjuk, hogy „semmi baj”, vagy hogy „az semmi, ha tudnád, nálunk mi van”.
A te idődben megélheted az érzéseidet, legyenek kicsik vagy nagyok, sötétek, nehezek vagy épp könnyűek, nem leszel velük egyedül. Ér sírni, kiabálni, sóhajtozni, nevetni, csapkodni, sőt, káromkodni is.
Ami a csoportban elhangzik, ott is marad: titoktartást fogadunk

2. A támogató csoport végén feltehetsz konkrét gyereknevelési kérdéseket, amelyekre a Kapcsolódó nevelés eszközeivel válaszolok. A Kapcsolódó Nevelés egy traumatudatos szemléletű eszköztár szülők és nevelők számára, amely érvényes és személyre szabható válaszokat ad az eltérő fejlődésű gyerekek kihívást jelentő viselkedéseire is.

HÁNYAN VAGYUNK A CSOPORTBAN?
A csoportot minimum 3, maximum 6 fő részvételével tartom meg.

MIKOR VAN A CSOPORT?
Minden hónap 3. hétfőjén, 18:00-19:00 óra között, egyelőre januártól májusig.

EL KELL KÖTELEZŐDNÖM, VAGY JÖHETEK CSAK 1-1 ALKALOMMAL?
Ez egy nyílt csoport, Jöhetsz csak 1-1 alkalomra is.

MENNYIBE KERÜL?
Egy alkalom részvételi díja 4.000 forint.
HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?
Írj egy e-mailt: flora@megbeszeljuk.hu

Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszoldás műhelymunka, 1. alkalom
2024-01-29 17:00 - 18:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat, meditációt, számoltál tízig, sportolsz, olvasol a témában, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet, hogy mindez még előtted van, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal, hogy erőfeszítéseket teszel azért, hogy megtanuld, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.

MIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?
Azért nem egyértelmű, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk, ha feszültté válunk, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött, megijednénk, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni, mert a szocializációnk az útjába áll annak, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás, a nevetés, az izzadás, a remegés, az ásítás, a sóhaj, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére, és ez akkor fog igazán működni, ha nem kell szégyenkeznünk, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között, de a felgyorsult, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.

MI AZ, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?

Most a Somatic Experiencing eszközeivel, egy biztonságos, traumatudatos szemléletű, online térben, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát, amelyek testérzetek, képek, érzések, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt, hogy ne csak fejben győzködd magad, hogy „nyugodjál meg, attól majd megnyugszol”, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra, valamint kapaszkodókat kapsz arra, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.
Az első alkalommal megismerkedünk a Somatic Experiencing szemléletével, az érzékelés 5 csatornájával, amelyekkel dolgozunk majd, és kipróbálunk földelési és orientációs gyakorlatokat, amelyekkel tágasabb teret teremthetünk a testünkben.
Annak érdekében, hogy minderre valóban jusson idő, a csoport minimum 4, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű, zárt, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.
A csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, haladó szintű Somatic Experiencing® Képzésben lévő hallgató vezeti.

MIKOR LESZ?
A csoport dátumai: 2024. január 29, február 5, február 12, minden alkalommal 17:00-18:30 között.

MENNYIBE KERÜL?
A 3 alkalmas csoport részvételi díja 21.000 forint, részletfizetés lehetséges, két részletben. Ha jelentkezel, elköteleződsz arra, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel, 18.000 forint a részvételi díj.

HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?

Írj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2024.01.22-ig, és küldd el a számlázási címedet, hogy díjbekérőt küldhessek, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

KÉRDÉSEM VAN, ÍRHATOK?
Persze, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu

Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszoldás műhelymunka, 2. alkalom
2024-02-05 17:00 - 18:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat, meditációt, számoltál tízig, sportolsz, olvasol a témában, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet, hogy mindez még előtted van, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal, hogy erőfeszítéseket teszel azért, hogy megtanuld, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.

MIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?
Azért nem egyértelmű, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk, ha feszültté válunk, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött, megijednénk, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni, mert a szocializációnk az útjába áll annak, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás, a nevetés, az izzadás, a remegés, az ásítás, a sóhaj, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére, és ez akkor fog igazán működni, ha nem kell szégyenkeznünk, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között, de a felgyorsult, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.

MI AZ, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?

Most a Somatic Experiencing eszközeivel, egy biztonságos, traumatudatos szemléletű, online térben, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát, amelyek testérzetek, képek, érzések, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt, hogy ne csak fejben győzködd magad, hogy „nyugodjál meg, attól majd megnyugszol”, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra, valamint kapaszkodókat kapsz arra, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.
A második alkalommal megkeressük az erősségeidet, amelyekre építhetünk, és további testorientált stresszoldó gyakorlatokat próbálhatsz ki, amelyeket egyedül is biztonsággal gyakorolhatsz.
Annak érdekében, hogy minderre valóban jusson idő, a csoport minimum 4, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű, zárt, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.
A csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, haladó szintű Somatic Experiencing® Képzésben lévő hallgató vezeti.

MIKOR LESZ?
A csoport dátumai: 2024. január 29, február 5, február 12, minden alkalommal 17:00-18:30 között.

MENNYIBE KERÜL?
A 3 alkalmas csoport részvételi díja 21.000 forint, részletfizetés lehetséges, két részletben. Ha jelentkezel, elköteleződsz arra, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel, 18.000 forint a részvételi díj.

HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?

Írj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2024.01.22-ig, és küldd el a számlázási címedet, hogy díjbekérőt küldhessek, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

KÉRDÉSEM VAN, ÍRHATOK?
Persze, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu

Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszoldás műhelymunka, 3. alkalom
2024-02-12 17:00 - 18:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat, meditációt, számoltál tízig, sportolsz, olvasol a témában, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet, hogy mindez még előtted van, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal, hogy erőfeszítéseket teszel azért, hogy megtanuld, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.

MIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?
Azért nem egyértelmű, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk, ha feszültté válunk, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött, megijednénk, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni, mert a szocializációnk az útjába áll annak, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás, a nevetés, az izzadás, a remegés, az ásítás, a sóhaj, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére, és ez akkor fog igazán működni, ha nem kell szégyenkeznünk, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között, de a felgyorsult, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.

MI AZ, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?

Most a Somatic Experiencing eszközeivel, egy biztonságos, traumatudatos szemléletű, online térben, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát, amelyek testérzetek, képek, érzések, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt, hogy ne csak fejben győzködd magad, hogy „nyugodjál meg, attól majd megnyugszol”, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra, valamint kapaszkodókat kapsz arra, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.
A harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat, lesz kérdezz-felelek, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.
Annak érdekében, hogy minderre valóban jusson idő, a csoport minimum 4, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű, zárt, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.
A csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, haladó szintű Somatic Experiencing® Képzésben lévő hallgató vezeti.

MIKOR LESZ?
A csoport dátumai: 2024. január 29, február 5, február 12, minden alkalommal 17:00-18:30 között.

MENNYIBE KERÜL?
A 3 alkalmas csoport részvételi díja 21.000 forint, részletfizetés lehetséges, két részletben. Ha jelentkezel, elköteleződsz arra, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel, 18.000 forint a részvételi díj.

HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?

Írj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2024.01.22-ig, és küldd el a számlázási címedet, hogy díjbekérőt küldhessek, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

KÉRDÉSEM VAN, ÍRHATOK?
Persze, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu

Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - február
2024-02-19 18:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország

Segítség, tornádó! Hogyan szabjunk működő határokat? ONLINE műhelymunka szülőknek
2024-02-26 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Részletek hamarosan! Addig is – veled érzek ismeretlenül is a kihívást jelentő gyereknevelési helyzetekben!

Segítség, tornádó! Hogyan szabjunk határokat gyerekünk kibillent viselkedésének? ONLINE műhelymunka
2024-02-26 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Csapkod, kiabál, ellenkezik, visszabeszél, alkudozik, kiborul, elkummant-elferdít dolgokat.
Igyekszünk következetesek meg rugalmasak is lenni, de leginkább el vagyunk fáradva, és azt érezzük: másoknak ez biztosan jobban megy, mi rontottunk el valamit. A teendőlistánk lebeg a szemünk előtt, hiszen szorítanak a napi feladatok, amelyek mintha sosem fogynának el, a kívánságlistánk pedig hátrasorolódik, és vele együtt a lelassulás, az öröm, az önfeledtség valahogyan elvész. Veled érzek. És lehet jobb.

Mi a hatékony határszabás titka?

Az, hogy szem előtt tartjuk: először kapcsolódunk, utána korrigálunk.
Vagyis hogy nem fogjuk tudni elérni, hogy a gyerekünk betartsa az általunk megszabott határt, ha nem érzi velünk a kapcsolódást. Ez nehéz. De a jó hír az, hogy léteznek működő és begyakorolható eszközök a hatékony, kapcsolódva történő határszabásra.

Éppen ezt fogjuk gyakorolni ezen az interaktív műhelymunkán, a résztvevők helyzeteire szabva.

Mi történik pontosan a műhelymunkán?

Szó lesz röviden arról, milyen érzések és dinamikák teremtik újra a gyerekünkkel való erőharcot nap mint nap, hogy megértsük, mi is zajlik ilyenkor pontosan.
Megmutatom a „kapcsolódj, mielőtt korrigálsz” elvét és lehetséges gyakorlati eszközeit, a mindennapok helyzeteire szabva. Lehetünk játékosak vagy komolyak, lehet a gyerekünk 1 éves vagy 16, az eszközök variálhatók és a gyerekek életkorához igazíthatók. Atipikus fejlődésű gyerekeknél is jól működnek.
Kipróbálunk egy felnőtteket támogató, a mindennapokba is bevezethető eszközt, amellyel magunkat hozzuk abba a mentális-érzelmi állapotba, amelyből valóban tudunk kapcsolódva határt szabni.
Elhozhatod a kérdéseidet, amelyek a ti saját helyzeteitekről szólnak, hiszen minden család más, és élőben kaphatsz választ arra a kérdésre, hogy „Jó, de nálunk az van, hogy… szóval hogy is fogjak neki?”

+1: Mindez egy elfogadó, támogató, megtartó közegben, szülőtársaiddal, ahol az általatok elhangzott személyes történekere titoktartást fogadunk, így lesz ez egy biztonságos tanulási helyzet.

Lehet határokat szabni úgy is, hogy a kapcsolatunk közben nem sérül. Jelentkezz és próbáld ki: támogatással lehetséges, hogy többször lásd magad olyan szülőnek, mint amilyen lenni szeretnél.

HOGYAN VEHETEK RÉSZT?

A műhelymunka díja 8.500 Ft, ha február 5-ig jelentkezel.
Február 6-tól a részvérel díja 9.500 Ft.
Jelentkezz üzenetben vagy e-mailen február 20-ig: flora@megbeszeljuk.hu, és írd meg a számlázási címed. A számla befizetése után megkapod a Zoom linket és a további tudnivalókat. A műhelymunkán való részvételhez fontos, hogy letöltsd a Zoom alkalmazást, és hogy egy csendes helyiségből kapcsolódj be, egyedül, gyerekmentesen – ez a te időd.
FONTOS: maximum 12 fő a csoportlétszám, hogy mindenkire elegendő figyelem jusson.

MIKOR IS LESZ?

2024. február 26-án, 17:00-19:00 óra között, online, Zoom alkalmazáson.
Akkor is írj nyugodtan, ha bizonytalan vagy, neked való-e!

Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - március
2024-03-18 18:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország

Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és kapcsolatőrző határszabás. ONLINE műhelymunka
2024-03-25 09:00 - 11:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Előre összeszorul a gyomrod, ha a konfliktus lehetősége felmerül?
Ha arra kerül a sor, hogy elmondd, ami benned van, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?
Szeretnéd asszertívebben, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?
Szeretnél tudni úgy nemet mondani, határt húzni, hogy közben nem kell félned attól, hogy a kapcsolat sérül?

Ez az interaktív, online műhelymunka abban segít, hogy merj kapcsolódni azzal, amit önazonosan képviselni szeretnél, de még nem találod a szavakat hozzá.
MI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKÁN?
Asszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt, megtartó kiscsoportban azon, hogy:

felismerd a stresszválaszaid mintázatát,
tudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz,
megérezd azt a pontot, ahol változtatni szeretnél, és konkrét eszközöket is kapj hozzá,
érezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.

A csoport interaktív és titoktartást fogadunk a személyes történetekre, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki, ezért sem vesszük fel, ez nem visszanézhető.
KI TARTJA A MŰHELYMUNKÁT?
Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, mediátor, végzős Somatic Experiencing hallgató.
HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?
A műhelymunka online, Zoomon zajlik, 2024. 03. 25.-én, 09:00-10:00 óra között.A műhelymunka díja 9.800 forint.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY, ha 2024. 02. 25-ig jelentkezel: ebben az esetben 9.000 forint a részvétel díja.
Jelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu
A jelentkezés a műhelymunka díjának befizetésével válik véglegessé, ezért kérlek, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.
Ha kérdésed van, mert bizonytalan vagy, neked való-e a műhelymunka, akkor is írj nyugodtan!

Nem eszik rendesen - de mi az, hogy rendesen? És mit kezdjek ezzel? ONLINE műhelymunka szülőknek 2024
2024-04-08 17:00 - 19:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
A gyereked csak bizonyos féle ételeket eszik? Keveset eszik? Sokat? Rendszertelenül? Dobálja az ételt, játszik vele, nem ül meg a fenekén? Minden étkezést szorongás és bosszúság kísér? Már annyi mindent kipróbáltál és eleged van? Vajon ez még normális vagy forduljak szakemberhez?
Ha nálad sem olyanok az étkezések, mint bébiételes vagy halrudacskás reklámokon, amelyeken a mosolygó szülők lelkes gyerekekkel étkeznek egy terülj-terülj asztalkánál, akkor üdv a klubban!
A gyerekek az ételeken keresztül is felfedezik a világot, és ez rengeteg izgalmas dolgot rejt magában.

Hogyan tudjuk szülőként jól támogatni gyerekünket a felfedezésben, az egészséges táplálkozásban, a saját határai megtanulásában úgy, hogy közben megőrizzük ép eszünket?
Most akkor mennyit és mit is egyen ahhoz, hogy optimálisan fejlődjön?
És mikor érdemes arra gondolnunk, hogy szakemberhez fordulunk, és egyáltalán, kihez?

A 0-7 éves korú gyerekek szüleinek szóló, két és fél órás műhelymunkát vezetik:

Bacsó Flóra Kapcsolódó Nevelés oktató, konfliktuskezelési szakember, gyakorló szülő,
Karner Judit gyógypedagógus, evésterápiás szakember,
Sarnyai Tünde és Majoross Nóra dietetikusok, táplálkozástudományi szakember, Bethesda Gyermekkórház.

A Kapcsolódó Nevelés eszközei abban segítenek, hogy ne a bosszúság és a szorongás irányítsa a közös étkezéseket, hanem az „együtt vagyunk és ez jó” érzése. A játékosság és a szelíd határszabás eszközei akkor működik a legjobban, ha a te helyzeteidre tudjuk szabni őket – és ezen a műhelymunkán éppen ezt fogjuk tenni! Ám a legjobb gyereknevelési tippek sem mindig működnek megfelelő érzelmi támogatás nélkül. A Kapcsolódó Nevelés nagy hangsúlyt helyez a szülők érzelmi támogatására, erre számíthatsz ezen az online műhelymunkán is: elfogadó, megtartó közegben adhatod ki nehéz érzéseidet, megélheted, hogy nem vagy egyedül, és bizonyosságot nyerhetsz magadban, hogy meg fogod tudni oldani ezt a helyzetet is.
Ahhoz pedig, hogy tudjuk, mi az, ami még belefér, és mi az ahol érdemes szakember támogatását kérni a gyerekek étkezési szokásaival, hiteles és korszerű információra van szükségünk.
Akik ebben segítenek:

Karner Judit gyógypedagógus, evésterápiás szakember. Judit korai fejlesztés és kisgyermekkori megsegítés során, olyan eltérő fejlődésmenetű gyermeket nevelő családokkal is dolgozott, ahol komoly problémát jelentett a gyermekek táplálása és etetése. A praxisában megfordultak súlyos mozgássérült, halmozottan fogyatékos gyermekek, értelmi fogyatékosságban érintett, vagy anyagcsere betegséggel küzdő gyermekek is. Dolgozott olyan tipikusan fejlődő gyermekekkel is, akiknek kizárólag evési nehézségek kapcsán kellett segítséget nyújtani… Judit abban segít, hogy hol húzódik a határ a speciális odafigyelést igénylő esetek és az egyszerűbb, viselkedés menedzsmenttel kezelhető helyzetek között. Azaz, hogy mikor nem csak a nevelési stratégiákon múlik a probléma megoldása.
Sarnyai Tünde, a Bethesda Gyermekkórház dietetikusa. Tünde a Bethesda Gyermekkórház dietetikusaként segíti azon gyermekeket és szüleit, akiknek betegsége tartós, és a gyógyulás vagy a jó állapot és közérzet fenntartása csak a különböző diéták megtartásával érhető el. Ilyenek például a különböző ételallergiák: glutén-, tejfehérje, vagy anyagcsere betegségek: cukorbetegség, krónikus, felszívódási zavarokkal járó bélgyulladások (pl. Chron/Colitis), egyes neurológiai betegségek stb. Emellett a hozzátáplálás során felmerülő kérdések, problémák, evési nehézségek megoldásában is segít a szülőknek.
Majoross Nóra, a Bethesda Gyermekkórház dietetikusaként és diabetológiai edukáátora már 15 éve segítei azon gyermekeket és szüleit, akiknek betegségéből a gyógyulás vagy a a jó közérzet fenntartása, különböző diéták segítségével érhető el. Emellett a korai fejlesztőnkben (KIDSZ) csecsemő kortól 5 éves korig foglalkozom gyerekekkel, segítek a felmerülő evésproblémák megoldásában, illetve a hozzátáplálás gyakorlati megvalósításában;

HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?
2024. április 8-án, 17:00-19:30 között, Zoomon zajlik. A részvétel díja 12.000 Ft/fő. Mivel azt szeretnénk, hogy mindenkire elegendő figyelem jusson, a résztvevők maximális száma 10 fő. Kérlek, gyerek nélkül érkezz, hogy igazán oda tudjunk figyelni egymásra, és bármit megkérdezhess anélkül, hogy a gyereked azt érezné: kibeszélik.
Jelentkezz e-mailen március 31-ig:
flora@megbeszeljuk.hu
Írj akkor is bátran, ha kérdésed van!

Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - április
2024-04-15 18:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország

Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - május
2024-05-20 18:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország

Madarak, méhek, orvosost játszottunk... Szexuális nevelés 0-6 éves korú gyerekek szüleinek
2024-05-27 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
„Kisbaba/bölcsis/ovis a gyerekem, van még időm átgondolni, mit mondjak a szexről.”
Vagy mégsem?Tudtad, hogy már a kezdetektől fogva befolyásolja a gyerekek viszonyát a saját testükhöz, amilyen érintéseket kapnak? A pozitív érintés a fejlődés egyik motorja, így már babakortól sokat tehetünk azért, hogy a gyerekünknek pozitív énképe alakulhasson ki. Az örömök keresése és a világ megismerése pedig velünk született késztetések, és ahogy nőnek a gyerekek, már bölcsis vagy kisovis korban jönnek a kíváncsi kérdések, kijelentések, tevékenységek:

Anya, megnézhetem, ahogy pisilsz?Hogyan lesz a kisbaba?
Az oviban fütyikardoztunk!
Ha így dörzsölöm a fütyimet/puncimat a székhez, az jó!

Huhh, mit mondjak ezekre, amivel elfogadást és jó határokat közvetítek? A szexuális nevelés sokszor nem is közvetlenül a szexről szól, főleg kisgyermekkorban, hanem arról:

hogyan segíthetünk egészséges testhatárokat kialakítani,
a túlszexualizált média hatásait hogyan tudjuk ellensúlyozni jó beszélgetésekkel,
hogyan adhatunk életkorilag megfelelő válaszokat adni fütyi/punci/orvosos játék/hogyan lesz a kisbaba témakörökben,
hogyan tudjuk az önkifejezést és a sokféleség elfogadását támogatni a gyerekünk életében, hogy majd ő maga is barátságban lehessen nagyobb korában saját magával, a nagy változások közepette is.

Mivel egyre könnyebben áramlik be mindenféle korhatáros tartalom a gyerekünk életébe az interneten és a bölcsis, ovis csoporttársakon, nagytesókon keresztül, fontos minél előbb korszerű információkkal felszerelkezni, saját kérdéseinkkel, dilemmáinkkal, esetleges gátjainkkal, szégyenkezésünkkel biztonságos, elfogadó közegben találkozni és átdolgozni őket, hogy minél magabiztosabb és nyitottabb légkört teremthessünk otthon, amiben elférnek a húzós témák is.
Ezen a műhelymunkán azt járjuk körbe zárt csoportban:

szülőként milyen hiedelmeket őrzünk arról, mit és hogyan is mondjunk vagy ne mondjunk a szexről,
hogyan küzdhetjük le a saját zavarunkat a témával kapcsolatban,
hogyan beszéljünk őszintén, a gyerek életkorához és befogadóképességéhez igazodva,
konkrétan milyen szavak, mondatok segítenek át az izzasztó pillanatokon,
mit tehetünk azért, hogy a gyerekünk merjen hallgatni a teste jelzéseire, különbséget tudjon tenni biztonságos és lehetségesen veszélyes helyzetek között, és merje kommunikálni határait, merjen és akarjon tőlünk kérdezni

A műhelymunka zárt csoportban, titoktartás mellett zajlik. Gyakorlati példákon keresztül ismerjük meg a szexuális nevelés fogódzóit, sokat fogunk nevetni, és bármit megkérdezhettek a témában.
HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?
A műhelymunka online, kiscsoportban, Zoomon zajlik, díja 9.500 forint. Mivel a műhelymunka interaktív, és fontos, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul.
Nem vesszük fel, így garantáljuk a biztonságos légkört.
KI TARTJA A CSOPORTOT?
Bacsó Flóra vagyok, pedagógus, Kapcsolódó Nevelés oktató, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet, a méltányosságot, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem.
HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?
Jelentkezz e-mailen május 15-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van!

Szexuális nevelés 7-14 éves korú gyerekek szüleinek
2024-06-03 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Hogyan lesz a kisbaba?
A suliban gatyalehúzós fogócskát játszottunk!
Mit jelent az, hogy szűz?
A szex hangja milyen?

Ha kérdezett, mesélt már ilyet vagy hasonlót a gyereked, vagy még nem, de szeretnél felkészülni, hogyan reagálj úgy, hogy:

nem jössz teljesen zavarba, kielégíted a kíváncsiságát az életkorának megfelelően, őszintén,
válaszoddal segíts neki abban, hogy jó határokat alakítson ki a saját és a másik testével kapcsolatban, megszégyenítés nélkül…

Vagy szeretnéd tudni, mit mondhatsz, ha váratlanul ér egy helyzet, például, hogy a gyerekednek valamilyen obszcén viccet, történetet mesélt a táborban vagy a suliudvaron egy nagyobb gyerek, esetleg kiderül, hogy pornót látott…

… akkor gyere el, hogy fogódzókat kaphass!

MI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKÁN?
A Kapcsolódó Nevelés eszközeivel és korszerű információkkal támogatlak abban, hogy ezzel az összetett témával is jól boldoguljatok el együtt. Ez a 120 perces, interaktív műhelymunka sorozat, ami egy zárt csoport, abban segít a 7-14 éves korú gyerekek szüleinek, hogy:

lekerüljön egy jó adag feszengés, szégyenérzet rólunk, ha a testünkkel kapcsolatos működési kérdések, kíváncsiság és a szexualitás kerül szóba,
megtaláljuk a mindennapi helyzetekben a kapcsolódási és tanulási lehetőségeket a saját testünkkel és a másik testével kapcsolatban,
konkrét fogódzókat kapjunk ahhoz, hogyan beszélgessünk a gyerekünkkel preventív jelleggel, illetve ha egy kialakult helyzetet kezelni kell.

Témák a műhelymunkán:

Test és érzelmek. A test, testünkhöz való viszony, a gyermekünk testéhez való viszonya, a testkép és a testképet érő 21. századi kihívások (különösen az interneten és közösségi médián keresztül). Érzelmek és kapcsolatok: megélések, moderni kihívások.
A szex. Tabu és nyitottság ellentmondásai. A szexualitásra vonatkozó tudás: ki adja át és hogyan? Milyen életkorban, mit?
Sokszínűség és kihívások. Eltérő szexuális orientációk és nemi identitások. Pornó. Szexualitás és abúzus: megelőzés.

HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?
A műhelymunka sorozat online, kiscsoportban, Zoomon zajlik, díja 9.500 Ft.
Mivel a műhelymunka interaktív, és fontos, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. Nem vesszük fel, így garantáljuk a biztonságos légkört.

KI TARTJA A CSOPORTOT?
Bacsó Flóra vagyok, pedagógus, Kapcsolódó Nevelés oktató, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet, a méltányosságot, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem.

Jelentkezz e-mailen május 20-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van!

Különleges gyerekek az oviban - hogyan teremtsünk támogató környezetet számukra?
2024-08-26 17:00 - 18:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Már babaként is extra figyelmet igényelt, hümmögtek, hogy „többemberes”, mi lesz vele az oviban?
A gyerekemnek extrém fontos pár dolog, amihez ragaszkodik, így érzi magát biztonságban, de félek, hogy az oviban erre csak legyintenek majd.
Már megkaptam, hogy nincs rendesen megnevelve, ezer bűntudatkört lefutottam, és már nincs kedvem elmesélni, miket próbáltam, és nincs energiám arra, hogy elmagyarázzam: ez a gyerek így kerek, akkor is, ha más, mint az átlag.
Ajaj, nem biztos, hogy teljesen szobatiszta lesz ovikezdésre… örülök, ha nagycsoportban elhagyja a pelust kakiláshoz.
Nehezen alszik el máshol és csak egy-két közeli családtag tudja elaltatni, mi le?
Hogyan segítsek neki, amikor reggel el kell válnunk egymástól?
Hogyan védjem meg, ha bántják az oviban?
Annyi kérdésem van még!

Lehet, hogy te már régóta azt érzed: nem fér bele a gyereked az „átlagos” keretbe (bármit is jelentsen ez). Lehet, hogy már voltatok felmérésen, egyszerin vagy komplexen, szakszolgálatban vagy magánúton, lehet, hogy csak olvasgatsz eltérő fejlődésű gyerekek témában, és sok minden passzol a tiedre. És izgulsz, mi lesz az oviban.
Lehet, hogy az óvoda lesz az első állandó gyerekközösség, ahova a gyereked járni fog, és nagyon izgulsz. Az is lehet, hogy bölcsis volt, és mindenki azzal nyugtat, hogy az oviba szoktatás is könnyebb lesz, mégis aggódsz. Nem vagy helikopter, teljesen jogosak az érzéseid.
HOGYAN SEGÍTHETÜNK MAGUNKNAK ÉS A GYEREKÜNKNEK, HOGY AZ OVIKEZDÉS KÖNNYEBB LEGYEN?
Amikor hosszabb órákat töltünk egymás nélkül a gyerekünkkel, szeretnénk őt biztonságban tudni, és hogy a gyerek és mi is jól éljük meg a külön töltött időt, különösen, ha mi már ismerjük: mi az, amitől. biztonságban érzi magát. Szeretnénk teljes körű használati utasítást adni a gyerekünkhöz, megbízni az óvodapedagógusban, örülnénk, ha szeretne a gyerekünk óvodába járni, és nem élné meg traumaként ezt a változást, de:

Honnan lesz ehhez az egészhez lelki nyugalmunk?
Milyen gyakorlati, saját erőből alkalmazható dolgokat próbálhatok ki szülőként, hogy magabiztosnak érezzem akkor is, ha nehezebb helyzetek jönnek?
Hogyan építsek szövetséget a pedagógussal, hogyan képviseljem a gyerekem érdekeit?

Ez az interaktív előadás neked szól, ha a fentihez hasonló gondolatok, érzések, kérdések kavarognak benned.
Ebben az online eseményben megélheted, hogy nem vagy egyedül, teremthetsz olyan párbeszédet, ahol kaphatsz válaszokat. amelyeket a javatokra fordíthatsz ebben az izgalmas időszakban. Hozd a kérdéseidet!

AZ ELŐADÁST TARTJÁK:
Bacsó Flóra, Kapcsolódó Nevelés oktató, konfliktuskezelési szakember. 10 éve dolgozom szülőkkel, óvodákkal, iskolákkal, kapcsolatok építésén és helyreállításán, neurodivergens gyerekeket nevelő szülőkkel, pedagógusokkal.
Kovács Erzsébet, integráló óvodában óvodapedagógus, óvodavezető helyettes, mesterpedagógus. Munkám során kiemelt szempont, hogy minden gyerekhez megtaláljam a hozzá vezető egyéni utat, emellett a szülőket kompetens partneremnek és a gyerekeik legjobb szakértőjének tekintem.

HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?
Az interaktív előadás 2024.08.26-án, 17:00-18:30 óra között, Zoomon zajlik, díja 7.500 Ft/fő. Az előadás végén biztonságos légkörben kérdezhettek tőlünk. A maximális csoportlétszám 20 fő!
JELENTKEZZ E-MAILBEN 08.15-IG:flora@megbeszeljuk.hu
Kérlek, az emailbe írd bele a lakcímedet is, hogy ki tudjuk állítani a számlát.
A foglalás akkor lesz végleges, ha megérkezik az átutalás.
Írj akkor is bátran, ha kérdésed van, vagy ha nem jó az időpont, de szükséged lenne támogatásra a témában – egyéni konzultációban is tudunk dolgozni! Várunk szeretettel!

Szexuális nevelés 7-14 éves korú gyerekek szüleinek 2024 ősz
2024-11-04 17:00 - 19:00
Hogyan lesz a kisbaba?
A suliban gatyalehúzós fogócskát játszottunk!
Mit jelent az, hogy szűz?
A szex hangja milyen?

Ha kérdezett, mesélt már ilyet vagy hasonlót a gyereked, vagy még nem, de szeretnél felkészülni, hogyan reagálj úgy, hogy:

nem jössz teljesen zavarba, kielégíted a kíváncsiságát az életkorának megfelelően, őszintén,
válaszoddal segíts neki abban, hogy jó határokat alakítson ki a saját és a másik testével kapcsolatban, megszégyenítés nélkül…

Vagy szeretnéd tudni, mit mondhatsz, ha váratlanul ér egy helyzet, például, hogy a gyerekednek valamilyen obszcén viccet, történetet mesélt a táborban vagy a suliudvaron egy nagyobb gyerek, esetleg kiderül, hogy pornót látott…

… akkor gyere el, hogy fogódzókat kaphass!

MI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKÁN?
A Kapcsolódó Nevelés eszközeivel és korszerű információkkal támogatlak abban, hogy ezzel az összetett témával is jól boldoguljatok el együtt. Ez a 120 perces, interaktív műhelymunka sorozat, ami egy zárt csoport, abban segít a 7-14 éves korú gyerekek szüleinek, hogy:

lekerüljön egy jó adag feszengés, szégyenérzet rólunk, ha a testünkkel kapcsolatos működési kérdések, kíváncsiság és a szexualitás kerül szóba,
megtaláljuk a mindennapi helyzetekben a kapcsolódási és tanulási lehetőségeket a saját testünkkel és a másik testével kapcsolatban,
konkrét fogódzókat kapjunk ahhoz, hogyan beszélgessünk a gyerekünkkel preventív jelleggel, illetve ha egy kialakult helyzetet kezelni kell.

Témák a műhelymunkán:

Test és érzelmek. A test, testünkhöz való viszony, a gyermekünk testéhez való viszonya, a testkép és a testképet érő 21. századi kihívások (különösen az interneten és közösségi médián keresztül). Érzelmek és kapcsolatok: megélések, moderni kihívások.
A szex. Tabu és nyitottság ellentmondásai. A szexualitásra vonatkozó tudás: ki adja át és hogyan? Milyen életkorban, mit?
Sokszínűség és kihívások. Eltérő szexuális orientációk és nemi identitások. Pornó. Szexualitás és abúzus: megelőzés.
Pornó. Mikor beszéljek róla? HOgyan beszéljek róla?

HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?
A műhelymunka sorozat online, kiscsoportban, Zoomon zajlik, díja 9.500 Ft.
Mivel a műhelymunka interaktív, és fontos, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. Nem vesszük fel, így garantáljuk a biztonságos légkört.

KI TARTJA A CSOPORTOT?
Bacsó Flóra vagyok, pedagógus, Kapcsolódó Nevelés oktató, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet, a méltányosságot, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem.

Jelentkezz e-mailen október 20-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van!

Kutya-gyerek kombó: hogyan működjünk jól együtt a családban? Webinárium
2024-11-25 17:00 - 18:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
MOST ÚJRA ÉS MOST VISSZANÉZHETŐ!

Hiszen az az elsődleges cél, hogy öröm legyen együtt lenni, és az ehhez vezető út tanulható módszerekkel van kikövezve (képzavar vége).
Praktikus megoldásokat és hatékony támogatást kapsz, mert tudjuk, hogy gyerek és kutya mellett “semmire nincs időnk”.

Előzzük meg a baleseteket! Egyre többször hallhatjuk, hogy a család kutyája megmorogta vagy megharapta gyereket. Bár elsőre úgy tűnik, ez a semmiből jön, de ha jobban megnézzük a helyzetet, kiderül, hogy be lehet lépni időben, és elkerülhetjük a bajt.
MAGADRA ISMERSZ?

Szülő vagyok, még nincs kutyánk, de…

A gyerek már nagyon akar kutyát, és szerinte már végiggondolta, mivel jár ez. Mi nem vagyunk ebben olyan biztosak.
Mi felnőttek akarunk nagyon kutyát, és azt is tudjuk, sok mindent végig kell gondolni, hogy felmérjük, mivel jár ez az új helyzet, és jól jönne ehhez segítség.
Nem tűnik rossz ötletnek, elképzeljük, milyen jó barátok lesznek, mert láttunk képeket kutyát ölelő gyerekekről, meséltek róla mások, a filmekről meg ne is beszéljünk.
Mire is készüljünk pontosan és mit csináljunk, hogy jól működjön ez a fejben már cuki helyzet?

2. Szülő vagyok, tők jó, de…

A gyerek nagyon szeretne játszani a kutyával, megölelni, megsimogatni, de a kutya morog, visszahúzódik, lesunyja a fülét, a száját nyalogatja, vagy csak tanácstalannak tűnik, mit is kezdjen a szőrtelen tesóval.
Már odakapott a kutya, vagy van bennünk egy rossz érzés, hogy előbb-utóbb oda fog kapni.
Sokszor megbeszéltük a gyerekkel, hogyan közelítsen a kutyához, aki megígéri, hogy odafigyel. Ideig-óráig működik, aztán felborul a rend, és mi türelmetlenek leszünk.
Mi hoz tartós változást, amitől mindannyiunknak jobb lesz?

3. Már van kutyánk és gyerekünk is lesz hamarosan:

Hogyan tudunk felkészülni, hogy a kutya is biztonságban érezze magát, ne zavarodjon meg teljesen ettől a nagy változástól, és tényleg egy jó kutya-gyerek barátságot készítsünk elő?

A webinárium különlegessége, hogy egyszerre segítünk gyereknevelési és kutyakiképzési kérdésekben. Mindketten hasonló szemlélettel dolgozunk: a kapcsolódás és a biztonságos légkör erejével.
GYEREKES GAZDIKÉNT MEGTUDHATOD:

Hogyan alakítsd át a lakásod tereid, hogy biztonságos és kényelmes legyen kutyának és gyereknek egyaránt.
Hogyan hat a kutyádra a gyereked viselkedése 0-14 éves korig, mi az, ami nehéz a kutyádnak.
Hogyan ismerheted fel, hogy a kutya rosszul érzi magát az adott helyzetben?
Milyen közös interakciót a kutyával lehet ajánlani a gyereknek, hogy mindenki ezt élvezze és biztonságban érezze magát?

KUTYÁS SZÜLŐKÉNT MEGTUDHATOD

Hogyan taníthatom meg hatékonyan, mégis játékosan a gyerekemnek, mi a jó a kutyának?
Hogyan tudom biztonságban a gyerekemet a kutya mellett?
Hogyan láthatok tisztán a saját elképzeléseim, elvárásaim, a környezet elvárásai és a valóság között?
Hogyan szerezzek támogatást, hogy kialakíthassuk a nekünk megfelelő egyensúlyt?

A WEBINÁRIUMOT VEZETIK:
Bacsó Flóra, Kapcsolódó Nevelés oktató, konfliktuskezelési szakember, kutyás szülő.
Borodziej Nora, kutyakiképző, viselkedésterapeuta, kutya és patkány gondozója, nevelőszülő.
Hozd a kérdésed, megkeressük rá azokat a válaszokat, amelyek a te családodra szabva, hozzátok illeszkednek.
HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?
2024.11.25-én, 17:00-18:30 óra között.
A műhelymunka Zoomon zajlik, díja 11.900 Ft/fő.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY 2024.11.04-ig: 9.900 Ft.

JELENTKEZZ 2024.11.20-IG EZEN AZ ŰRLAPON!
Kérlek, az e-mailbe írd bele a lakcímedet is, hogy ki tudjuk állítani a számlát.
A foglalás akkor lesz végleges, ha megérkezik az átutalás.
Ha nem tudsz részt venni, akkor elküldjük neked a felvétel linkjét, amelyet 30 napig visszanézhetsz. Azért érdemes élőben részt venni, mert így lesz lehetőséged kérdezni tőlünk.
Írj akkor is bátran, ha kérdésed van: flora.bacso@gmail.com

Játékos nevelési eszközök a mindennapokban - online műhelymunka szülőknek
2025-01-13 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Ha már unod a saját mondataidat is, mint mondjuk azt, hogy „mire háromig számolok” vagy hogy „csak akkor veszel komolyan, ha kiabálok, mit csináljak már, álljak fejen?” – akkor ez a műhelymunka neked szól.
Mik azok a játékos gyereknevelési eszközök?
Minden, ami a szülő-gyerek kapcsolódást elősegíti a mindennapokban, és van benne humor, szülői részről önirónia, akár egy kis színészkedés, és a gyerekünk mosolygását, kuncogását, nevetését váltja ki.

Például egy határszabás nézhet ki úgy is, amikor a gyerekünk nem akar fogat mosni, hogy a fogkefe nevében beszélünk, aki rimánkodik, hogy hadd jusson a gyerekünk gyöngyfogacskáihoz, mert fogmanókat akar irtani, és játékosan üldözőbe vesszük a gyereket, aki ha beszáll a játékba, máris megváltozik a helyzet dinamikája: erőharcból szövetség alakul. Innen már könnyebb lesz az együttműködés felé lépni, hiszen egy csapat vagytok újra.
Vagy akár a félelmek is oldhatók játékos eszközök segítségével: a gyerekünket fel kell készítenünk vérvételre, már elmeséltük neki mindent, mi hogyan fog történni, elolvastuk az összes mesét a témában, próbáltuk perspektívába helyezni a dolgokat (pár perc alatt túl leszünk rajta), lehet, hogy jutalmat is beígértünk, ő mégis azt hajtogatja, hogy fél. Ilyenkor például játszhatunk orvosost úgy, hogy ő legyen a doki, és végrehajthat mindenféle beavatkozást rajtunk vagy a játékain, és „szegény alanyok” pedig látványosan félnek, megszöknek, elbújnak, de Dr. Gyermek mégis a végén megtalál mindenkit és megcsinálja a beavatkozást. Lehet, hogy újra és újra ezt a játékot kéri, hiszen így dolgozik a témán, az érzésein – gyereknyelven. És amikor eljön a vérvétel napja, talán könnyebben, kevesebb félelemmel sikerül átmenni a beavatkozáson, és könnyebb rá jó szívvel visszanézni. Ehhez persze fontos, hogy igazat mondjunk neki végig arról, ami történni fog, és ne bagatellizáljuk a félelmét. A Kapcsolódó Nevelés erre is ad kiegészítő támpontokat, amelyeket a műhelyen végigveszünk.

Na és mi van akkor, ha én egyszerűen nem vagyok játékos szülő?
Én sem voltam az, jól tudtam együttérezni, beszélgetni a gyerekemmel, de a játékos eszközök sokáig nem akadtak a kezem ügyébe. Viszont egyszer csak sikerült átlendülnöm, és azóta kiderült, hogy ez az egyik szülői erősségem. Ehhez szükség volt sok gyakorlásra, sok jó ötletre és társas támogatásra – utóbbinak van egy szuperhatékony formája, amit a műhelymunkán ki is fogunk próbálni: ez a Páros Meghallgatás. A csoport ereje pedig lendületet ad és abban segít, hogy érezd: nem vagy egyedül.
Tehát igen, mégis lehetséges, hogy a határszabás nem csak arról szólhat, hogy kiabálunk, fenyegetünk vagy büntetést helyezünk kilátásba! A félelmek feloldása sem kizárólag meséken vagy beszélgetéseken át történhet, ezek remek kiegészítői az élményt adó játékok, amelyekben a gyerekünk megélheti ügyességét, erejét, magabiztosságát. Az online műhelymunkán a Kapcsolódó Nevelés gyakorlati eszközeit hívjuk segítségül, és mivel kis létszámú csoporttal dolgozunk, lesz lehetőség arra, hogy a te helyzeteidre szabjuk ezeket.
HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?

A műhelymunka 2025.01.13-án, 17:00-19:00, Zoomon zajlik, minumum 6, maximum 10 fő részvételével.
Fontos: gyerek nélkül, képpel-hanggal fogadunk résztvevőket, hogy minél inkább megteremtsük a védett csoport érzését.
A műhelymunka díja most még tavalyi áron 9.500 Ft.
Páros kedvezmény: ha a pároddal, barátoddal, barátnőddel szeretnél részt venni, akkor fejenként 7.500 Ft a részvételi díj.
A műhelymunka Zoomon zajlik, minimum 6, maximum 10 résztvevővel.
Csoporttitokkal dolgozunk, ezért nem vesszük fel az eseményt, de a témában lesz 2025-ben elérhető videó a készülő videótáramban.
Jelentkezz e-mailben január 6-ig: flora@megbeszeljuk.hu

Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka, 1. alkalom
2025-01-30 09:00 - 10:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat, meditációt, számoltál tízig, sportolsz, olvasol a témában, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet, hogy mindez még előtted van, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal, hogy erőfeszítéseket teszel azért, hogy megtanuld, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.

MIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?
Azért nem egyértelmű, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk, ha feszültté válunk, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött, megijednénk, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni, mert a szocializációnk az útjába áll annak, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás, a nevetés, az izzadás, a remegés, az ásítás, a sóhaj, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére, és ez akkor fog igazán működni, ha nem kell szégyenkeznünk, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között, de a felgyorsult, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.

MI AZ, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?

Most a Somatic Experiencing eszközeivel, egy biztonságos, traumatudatos szemléletű, online térben, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát, amelyek testérzetek, képek, érzések, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt, hogy ne csak fejben győzködd magad, hogy „nyugodjál meg, attól majd megnyugszol”, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra, valamint kapaszkodókat kapsz arra, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.
Az első alkalommal megkeressük a belső erőforrásainkat, amelyekre támaszkodhatunk feszült helyzetekben, és kipróbálunk pár Somatic Experiencing eszközt.
A második alkalommal mélyítjük a munkát, ránézünk a feszült helyzeteinkre, és célzottan dolgozunk testfókuszú eszközökkel.
A harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat, lesz kérdezz-felelek, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.
Annak érdekében, hogy minderre valóban jusson idő, a csoport minimum 4, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű, zárt, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.
A csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, Somatic Experiencing Practitioner vezeti.

MIKOR LESZ?
A csoport dátumai: 2025. január 30, február 6, február 13, minden alkalommal 09.00-10.30 között.

MENNYIBE KERÜL?
A 3 alkalmas csoport részvételi díja 24.000 forint, részletfizetés lehetséges, két részletben. Ha jelentkezel, elköteleződsz arra, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel, 21.000 forint a részvételi díj.

HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?

Írj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2025.01.15-ig, és küldd el a számlázási címedet, hogy díjbekérőt küldhessek, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

KÉRDÉSEM VAN, ÍRHATOK?
Persze, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu

Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka, 2. alkalom
2025-02-06 09:00 - 10:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország

Kiskamasz a gyerekem - hogyan találjak új utakat hozzá?
2025-02-10 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Már nem kisgyerek, de még nem nagykamasz. Néha még olyan, mintha kicsi lenne, néha meg csak nézünk, hogy hova tette a gyerekünket, akit eddig ismertünk. Tudjuk, hogy fontos az önállóságát támogatnunk, de nehéz néha megtalálni, mennyi támogatást adjunk, mit is várjunk el pontosan. És már nem mindig olyan könnyű kapcsolódni, pedig azt hittük, ez még kicsit később jön… Ráadásul olyan témákban kell elkezdenünk navigálni, mint az prepubertással járó testi változások, a menstruáció, a szerelem vagy a szexuális érdeklődés témája, na meg a médiából beszűrődő felnőtt tartalmak, amelyektől lehet, hogy első körben lefagyunk, hogy akkor mit is mondjunk…
A nagyobb gyerekek is ugyanúgy igénylik a jelenlétünket, fontos nekik, hogy figyelmet kapjanak tőlünk, szeretnék megmutatni, hogy vannak, számítanak a támogatásunkra. És persze azt is szeretik, ha elismerjük, hogy ők bizony már nagyok, de ebben a változásban is szükségük van megértésre, határokra, rugalmasságra, és arra, hogy horgonyuk legyünk érzelmeik viharában.
A Kapcsolódó Nevelés eszközei:

a Sírásmeghallgatás,
a Gyerekidő,
a Nevetésmeghallgatás
a Határszabás,
és a Páros Meghallgatás

ugyanolyan jól tudnak működni, mint kisebb gyerekeknél, de lehet, hogy pár dolgon érdemes egy picit változtatnunk, hogy ehhez az életszakaszhoz jobban illeszkedjenek. Az a szuper ezekben a módszerekben, hogy rugalmasan az adott család helyzetire szabhatók, és ezen az online műhelymunkán éppen ezt fogjuk csinálni.
Emellett kaphatsz fogódzókat ahhoz is, hogy:

hogyan nyerd vissza a magabiztosságod, amikor rázósabb témák jönnek szóba, mint például a szerelem, a szexualitás vagy az internet világában látott képek, videók,
honnan érdemes tájékozódnod, milyen könyvek, oldalak segíthetnek elnavigálni neked, nektek
milyen hozzáállás, milyen mondatok tudnak segíteni a jó határok meghúzásában és a beszélgetések nyitottan tartásában.

Hozd a helyzeted és kapj igazán neked szóló válaszokat!
Mi történik az online műhelymunkán?

Kapsz elméleti fogódzókat a 8-12 éves gyerekek érzelmi működéséhez,
Picit ránézünk, mit jelent ez az életszakasz a családi és egyéni életciklusok tekintetében,
Praktikus szempontokat kapsz az érzelmileg kibillentő helyzetek, témák kezeléséhez,
Gyakoroljuk a Páros Meghallgatást, a felnőtt-felnőtt eszközt saját magunk érzelmi megtámogatásához,
A kérdezz-felelek részben pedig elmesélheted a saját helyzetidet, és ötleteket kaphatsz a kezelésükhöz.

A műhelymunkát tartja:
Bacsó Flóra, pedagógus, Kapcsolódó Nevelés oktató, konfliktuskezelési szakember, kiskamaszt nevelő szülő, aki jelenleg a családterápiás alapképzés hallgatója.

Hol, mikor, mennyiért?

A műhelymunka 2025.02.10-én, 17:00-19:00 óra között zajlik, Zoomon. A részvételi díj 9.500 Ft.
Jelentkezni e-mailen lehet: flora@megbeszeljuk.hu.
A jelentkezés a műhelymunka díjának befizetésével válik véglegessé, amelyhez díjbekérőt küldök.
Páros kedvezmény: ha ketten jöttök, fejenként 7.000 Ft a részvételi díj.
A műhelymunka interaktív, csoporttitok mellett zajlik, felvétel nem készül. Hamarosan elérhető lesz a videótáram,a hol ebben a témában is várható előadás
Jelentkezz 2025.02.02-ig!

Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka, 3. alkalom
2025-02-13 09:00 - 10:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország

Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és határszabás. ONLINE műhelymunka-sorozat 1.
2025-03-05 09:00 - 10:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Előre összeszorul a gyomrod, ha a konfliktus lehetősége felmerül?
Ha arra kerül a sor, hogy elmondd, ami benned van, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?
Szeretnéd asszertívebben, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?
Szeretnél tudni úgy nemet mondani, határt húzni, hogy közben nem kell félned attól, hogy a kapcsolat sérül?

Ez az interaktív, online műhelymunka-sorozat abban segít, hogy merj kapcsolódni azzal, amit önazonosan képviselni szeretnél, de még nem találod a szavakat hozzá.
MI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKA-SOROZATON?
Asszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt, megtartó kiscsoportban azon, hogy:

felismerd a stresszválaszaid mintázatát,
tudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz,
megérezd azt a pontot, ahol változtatni szeretnél, és konkrét eszközöket is kapj hozzá,
érezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.

A 3 alkalmas zárt csoport interaktív, és titoktartást fogadunk a személyes történetekre, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki, ezért sem vesszük fel, ez nem visszanézhető.
Az 1. alkalommal, 2025.03.05-én, arra nézünk rá, milyen stresszválasz-mintázaid kapcsolódnak a konfliktushelyzetekhez, és hogyan tudod magadat stabilizálni.
KI TARTJA A MŰHELYMUNKÁKAT?
Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, mediátor, Somatic Experiencing Practitioner.
HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?
A műhelymunka-sorozat online, Zoomon zajlik, 2025. 03. 05-én, 03.12-én és 03.19-én, 09:00-10:30 óra között.A műhelymunka-sorozat díja 24.000 forint.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY, ha 2025. 02.10-ig jelentkezel: ebben az esetben 21.000 forint a részvétel díja.
Jelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu
A jelentkezés a műhelymunka-sorozat díjának befizetésével válik véglegessé, ezért kérlek, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.
Ha kérdésed van, mert bizonytalan vagy, neked való-e a műhelymunka, akkor is írj nyugodtan!

Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és határszabás. ONLINE műhelymunka-sorozat 2.
2025-03-12 09:00 - 10:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Előre összeszorul a gyomrod, ha a konfliktus lehetősége felmerül?
Ha arra kerül a sor, hogy elmondd, ami benned van, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?
Szeretnéd asszertívebben, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?
Szeretnél tudni úgy nemet mondani, határt húzni, hogy közben nem kell félned attól, hogy a kapcsolat sérül?

Ez az interaktív, online műhelymunka-sorozat abban segít, hogy merj kapcsolódni azzal, amit önazonosan képviselni szeretnél, de még nem találod a szavakat hozzá.
MI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKA-SOROZATON?
Asszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt, megtartó kiscsoportban azon, hogy:

felismerd a stresszválaszaid mintázatát,
tudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz,
megérezd azt a pontot, ahol változtatni szeretnél, és konkrét eszközöket is kapj hozzá,
érezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.

A 3 alkalmas zárt csoport interaktív, és titoktartást fogadunk a személyes történetekre, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki, ezért sem vesszük fel, ez nem visszanézhető.
A 2. alkalommal, 2025.03.12-én, az együttműködő kommunikáció 4 lépéses modelljét gyakoroljuk a te helyzeteidre szabva.
KI TARTJA A MŰHELYMUNKÁKAT?
Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, mediátor, Somatic Experiencing Practitioner.
HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?

A műhelymunka-sorozat online, Zoomon zajlik, 2025. 03. 05-én, 03.12-én és 03.19-én, 09:00-10:30 óra között.
A műhelymunka-sorozat díja 24.000 forint.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY, ha 2025. 02.10-ig jelentkezel: ebben az esetben 21.000 forint a részvétel díja.
Végső jelentkezési határidő: 2025.02.25.
Jelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu
A jelentkezés a műhelymunka-sorozat díjának befizetésével válik véglegessé, ezért kérlek, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.
Ha kérdésed van, mert bizonytalan vagy, neked való-e a műhelymunka, akkor is írj nyugodtan!

Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és határszabás. ONLINE műhelymunka-sorozat 3.
2025-03-19 09:00 - 10:30 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Előre összeszorul a gyomrod, ha a konfliktus lehetősége felmerül?
Ha arra kerül a sor, hogy elmondd, ami benned van, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?
Szeretnéd asszertívebben, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?
Szeretnél tudni úgy nemet mondani, határt húzni, hogy közben nem kell félned attól, hogy a kapcsolat sérül?

Ez az interaktív, online műhelymunka-sorozat abban segít, hogy merj kapcsolódni azzal, amit önazonosan képviselni szeretnél, de még nem találod a szavakat hozzá.
MI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKA-SOROZATON?
Asszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt, megtartó kiscsoportban azon, hogy:

felismerd a stresszválaszaid mintázatát,
tudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz,
megérezd azt a pontot, ahol változtatni szeretnél, és konkrét eszközöket is kapj hozzá,
érezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.

A 3 alkalmas zárt csoport interaktív, és titoktartást fogadunk a személyes történetekre, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki, ezért sem vesszük fel, ez nem visszanézhető.
A 3. alkalommal, 2025.03.19-én, a jó konfliktus kereteinek kialakításával foglalkozunk.
KI TARTJA A MŰHELYMUNKÁKAT?
Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, mediátor, Somatic Experiencing Practitioner.
HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?

A műhelymunka-sorozat online, Zoomon zajlik, 2025. 03. 05-én, 03.12-én és 03.19-én, 09:00-10:30 óra között.
A műhelymunka-sorozat díja 24.000 forint.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY, ha 2025. 02.10-ig jelentkezel: ebben az esetben 21.000 forint a részvétel díja.
Végső jelentkezési határidő: 2025.02.25.
Jelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu
A jelentkezés a műhelymunka-sorozat díjának befizetésével válik véglegessé, ezért kérlek, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.
Ha kérdésed van, mert bizonytalan vagy, neked való-e a műhelymunka, akkor is írj nyugodtan!

Szexuális nevelés alapok 0-6 éves korú gyerekek szüleinek 2025 tavasz
2025-03-24 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL – ŐSSZEL IS LESZ MŰHELYMUNKA!
„Kisbaba/bölcsis/ovis a gyerekem, van még időm átgondolni, mit mondjak a szexről.”
Vagy mégsem?Tudtad, hogy már a kezdetektől fogva befolyásolja a gyerekek viszonyát a saját testükhöz, amilyen érintéseket kapnak? A pozitív érintés a fejlődés egyik motorja, így már babakortól sokat tehetünk azért, hogy a gyerekünknek pozitív énképe alakulhasson ki. Az örömök keresése és a világ megismerése pedig velünk született késztetések, és ahogy nőnek a gyerekek, már bölcsis vagy kisovis korban jönnek a kíváncsi kérdések, kijelentések, tevékenységek:

Anya, megnézhetem, ahogy pisilsz?Hogyan lesz a kisbaba?
Az oviban fütyikardoztunk!
Ha így dörzsölöm a fütyimet/puncimat a székhez, az jó!

Mit mondjak ezekre, amivel elfogadást és jó határokat közvetítek? A szexuális nevelés sokszor nem is közvetlenül a szexről szól, főleg kisgyermekkorban, hanem arról:

hogyan segíthetünk egészséges testhatárokat kialakítani,
a túlszexualizált média hatásait hogyan tudjuk ellensúlyozni jó beszélgetésekkel,
hogyan adhatunk életkorilag megfelelő válaszokat adni fütyi/punci/orvosos játék/hogyan lesz a kisbaba témakörökben,
hogyan tudjuk az önkifejezést és a sokféleség elfogadását támogatni a gyerekünk életében, hogy majd ő maga is barátságban lehessen nagyobb korában saját magával, a nagy változások közepette is.

Mivel egyre könnyebben áramlik be mindenféle korhatáros tartalom a gyerekünk életébe az interneten és a bölcsis, ovis csoporttársakon, nagytesókon keresztül, fontos minél előbb korszerű információkkal felszerelkezni, saját kérdéseinkkel, dilemmáinkkal, esetleges gátjainkkal, szégyenkezésünkkel biztonságos, elfogadó közegben találkozni és átdolgozni őket, hogy minél magabiztosabb és nyitottabb légkört teremthessünk otthon, amiben elférnek a húzós témák is.
Ezen a műhelymunkán azt járjuk körbe zárt csoportban:

szülőként milyen hiedelmeket őrzünk arról, mit és hogyan is mondjunk vagy ne mondjunk a szexről,
hogyan küzdhetjük le a saját zavarunkat a témával kapcsolatban,
hogyan beszéljünk őszintén, a gyerek életkorához és befogadóképességéhez igazodva,
konkrétan milyen szavak, mondatok segítenek át az izzasztó pillanatokon,
mit tehetünk azért, hogy a gyerekünk merjen hallgatni a teste jelzéseire, különbséget tudjon tenni biztonságos és lehetségesen veszélyes helyzetek között, és merje kommunikálni határait, merjen és akarjon tőlünk kérdezni

A műhelymunka zárt csoportban, titoktartás mellett zajlik. Gyakorlati példákon keresztül ismerjük meg a szexuális nevelés fogódzóit, sokat fogunk nevetni, és bármit megkérdezhettek a témában.
HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?

A műhelymunka 2025.03.24-én, 17:00-19:00 között, online, kiscsoportban, Zoomon zajlik, díja 9.500 forint.
Mivel a műhelymunka interaktív, és fontos, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul.
Nem vesszük fel, így garantáljuk a biztonságos légkört, a készülő videotáramban elérhető lesz előadás a témában.

KI TARTJA A CSOPORTOT?
Bacsó Flóra vagyok, pedagógus, Kapcsolódó Nevelés oktató, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet, a méltányosságot, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem.
HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?
Jelentkezz e-mailen 2025. 03.14-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van!

Szexuális nevelés alapok 7-14 éves korú gyerekek szüleinek 2025 tavasz
2025-04-14 17:00 - 19:00
Hogyan lesz a kisbaba?
A suliban gatyalehúzós fogócskát játszottunk!
Mit jelent az, hogy szűz?
A szex hangja milyen?

Ha kérdezett, mesélt már ilyet vagy hasonlót a gyereked, vagy még nem, de szeretnél felkészülni, hogyan reagálj úgy, hogy:

nem jössz teljesen zavarba, kielégíted a kíváncsiságát az életkorának megfelelően, őszintén,
válaszoddal segíts neki abban, hogy jó határokat alakítson ki a saját és a másik testével kapcsolatban, megszégyenítés nélkül…

Vagy szeretnéd tudni, mit mondhatsz, ha váratlanul ér egy helyzet, például, hogy a gyerekednek valamilyen obszcén viccet, történetet mesélt a táborban vagy a suliudvaron egy nagyobb gyerek, esetleg kiderül, hogy pornót látott…

… akkor gyere el, hogy fogódzókat kaphass!

MI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKÁN?
A Kapcsolódó Nevelés eszközeivel és korszerű információkkal támogatlak abban, hogy ezzel az összetett témával is jól boldoguljatok el együtt. Ez a 120 perces, interaktív műhelymunka abban segít a 7-14 éves korú gyerekek szüleinek, hogy:

lekerüljön egy jó adag feszengés, szégyenérzet rólunk, ha a testünkkel kapcsolatos működési kérdések, kíváncsiság és a szexualitás kerül szóba,
megtaláljuk a mindennapi helyzetekben a kapcsolódási és tanulási lehetőségeket a saját testünkkel és a másik testével kapcsolatban,
konkrét fogódzókat kapjunk ahhoz, hogyan beszélgessünk a gyerekünkkel preventív jelleggel, illetve ha egy kialakult helyzetet kezelni kell.

Témák a műhelymunkán:

Test és érzelmek. A test, testünkhöz való viszony, a gyermekünk testéhez való viszonya, a testkép és a testképet érő 21. századi kihívások (különösen az interneten és közösségi médián keresztül). Érzelmek és kapcsolatok: megélések, moderni kihívások.
A szex. Tabu és nyitottság ellentmondásai. A szexualitásra vonatkozó tudás: ki adja át és hogyan? Milyen életkorban, mit?
Sokszínűség és kihívások. Eltérő szexuális orientációk és nemi identitások. Pornó. Szexualitás és abúzus: megelőzés.
Pornó. Mikor beszéljek róla? Hogyan beszéljek róla? Hogyan viszonyuljak hozzá?

HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?

A műhelymunka 2025.04.14-én, 17:00-19:00 óra között, online, kiscsoportban, Zoomon zajlik, díja 9.500 Ft.
Mivel a műhelymunka interaktív, és fontos, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet, a résztvevők maximális létszáma 10 fő.
A csoport minimum 6 fővel indul. Nem vesszük fel, így garantáljuk a biztonságos légkört.
Fontos, hogy képpel-hanggal, gyerek nélkül tudj részt venni a műhelymunkán.

KI TARTJA A CSOPORTOT?
Bacsó Flóra vagyok, pedagógus, Kapcsolódó Nevelés oktató, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Jelenleg családterapeutának tanulok. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet, a méltányosságot, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem.

Jelentkezz e-mailen 2025.04.04-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van!

Sajátos neveléi igényű kutyám van, imádom, de kiégek!
2025-04-15 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Vágytál egy kutyára. Mert mindig is volt. Mert még sosem volt, de régóta akartál. Tervezgetted, milyen lesz majd együtt, hol lesz a helye, hova mentek sétálni, hova engeded be a lakáson belül és hova nem, mit adsz neki enni, micsoda jó csapat lesztek együtt. Felkészültél, mindent beszereztél.

Végre megérkezett a kutyád, akit nagyon szeretsz… és nagyon nehéz vele. Ha gyerek lenne, talán sajátos nevelési igényű státuszt kapna. Lehet, hogy szoktál is viccelődni, hogy SNI-s kutyád van.

Dolgoztál, dolgozol kutyatrénerrel, terapeutával, csinálsz szepatréninget, relax tréninget, tanulsz kooperatív gondozást, fear free állaorvoshoz jártok, olvasod a többi kutyás tapasztalatát, erőt merítesz, kétségbeesel, valami elkezd működni, aztán megint nem működik.
Elfogadod, hogy ez egy nehezített pálya, néha/gyakran elkeseredsz, esetleg dühös leszel, mert ez nem igazság, hogy ennyire nehéz, amiről mindenki más csak vidám képekeket posztol social media-n. Próbálsz a miértekre választ találni: mert a kutya traumatizált, tartósan beteg, idős, demens.

Kevés a kontroll, kevés a siker, az elismerés, a közösségi élmény, sok a készenlétben levés, a mindenre is figyelés. És még csak nem is mesélheted el akárkinek, “mert ez csak egy kutya”, “amúgy is te akartad, most már ne nyafogj” és “tudtad, mivel jár ez”.
A gondozói kiégés ettől még egy létező dolog, és végtelenül el lehet benne szigetelődni.
Ezért most kidolgoztunk egy olyan műhelyt, ahol a különleges igényű kutyák gazdijai közösségélményt, elismerést és segítő lifehack-eket kaphatnak a gondozás és a saját stressz kezelése terén.

Mi történik a műhelymunkán?

Naprakész információkat kaphatsz a gondozói kiégés fogalmáról, stádiumairól és a beavatkozási lehetőségekről, hogy kiutat találhass belőle.
Praktikus stresszcsökkentő gyakorlatokat próbálhatsz ki, amelyeket beépíthetsz a hétköznapokba.
Kézzelfogható tippeket kaphatsz, amelyek a te és a kutyád mindennapjait könnyebbé teheti.
Közösségre találhatsz a többi SNI-s kutyással, lehetsz pont úgy, ahogyan vagy, megélheted, hogy nem vagy egyedül, fontos vagy.
Bónusz: Teszt segítségével megtudhatod, te hol vagy ezen a skálán!

Előadók:
Törő Vanda – viselkedésterápiás oktató, SNI-s kutyagazdiBacsó Flóra – stressz- és konfliktuskezelési szakember, SNI-s kutyagazdi

Helyszín:
Zoom
Időpont:
2025.04.15. 17:00-19:00

Jelentkezés:
https://forms.gle/DZ823fjwfubmSsNg8

Ár: 14 000 Ft
Jelentkezési határidő: 04.10. éjfél
Létszám: min. 8 fő / max. 12 fő
Jelentkezésed az esemény árának befizetésével válik véglegessé!

Utalási adatok:
Számlaszám: 11773384-00764492Név: Törő VandaKözlemény: Gondozói kiégés műhely
A műhely csoporttitok mellett zajlik, sok saját élményű gyakorlattal, ezért nem vesszük fel, nem visszanézhető.
Kérdés esetén írj az info.thedogvocate@gmail.com vagy flora@megbeszeljuk.hu címekre!

Túlélőkészlet szülőknek a digitális neveléshez: neurodiverz gyerekek, figyelem és érzelemszabályozás
2025-05-07 12:00 - 14:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
2 X 2 órás szülőknek szóló, online műhely, Bacsó Flórával és Jantek Gyöngyvérrel

2025. május 7 és 14. 12:00-14:00 óra

MIRŐL LESZ SZÓ?

A gyereked érzékenyebb, gyakran keveredik “érzelmi viharba”, könnyebben kibillen, főleg, ha telefon, tablet kerül a kezébe. Úgy érzed, hogy csak ezzel “nyugszik meg”, folyamatos küzdelem, hogy mikor és mennyit használhatja a kütyüket. Lehet, hogy van valamilyen diagnózisa (pl. autizmus spektrum zavar vagy ADHD), vagy tudod, hogy másképp fejlődik, éretlenebb az idegrendszere. Az is lehet, hogy fogalmad sincs, mi okozza a nehézségeiteket, de tapasztalod őket a hétköznapokban.
Te pedig azt hallod, hogy milyen fontos a következetesség, a szülői minta, meg hogy milyen káros egy bizonyos szint felett, de hol van ez a szint? Hogy legyél következetes, amikor a mindennapi helyzetek változók és néha kiszámíthatatlanok? Hogyan szabhatunk életszerű, a mindennapokat szolgáló szabályokat? Hol lehet érdemes rugalmasságot vinni a szabályokba? Hol érdemes kitartani és miből tudunk engedni?
Ez a 2×2 órás online, szülőknek szóló műhelymunka ehhez ad fogódzókat.
Akár illik a gyerekedre a fenti leírás, akár nem, mindenképpen hasznos információkat hallasz majd.
MI TÖRTÉNIK EZEN A WORKSHOPON?
Naprakész információkat kaphatsz neurodiverz gyerekek és képernyőhasználat témában, nem gerjesztve tovább a szülői bűntudatot, hiszen abból indulunk ki, minden szülő a legjobbat szeretné a gyerekének.

Megalapozzuk a tudásotokat a figyelem és érzelemszabályozás fejlődésére fókuszálva, hogy értsétek a gyakorlati ötletek és tanácsok hátterét is – ez adja majd a rugalmasságot nektek a hétköznapokban.

Megoszthatod saját élményeidet elfogadó környezetben, sorstársaid között: azt is, ami nehéz, és azt is, ami jól megy.

Páros és kiscsoportos gyakorlatok segítségével támogatunk abban, hogy megértsd, hogyan hatnak a digitális eszközök a gyereked fejlődésére, és ennek mentén összerakhass egy családodra szabott képernyő-protokollt, ami igazodik a lehetőségeitekhez, és van benne rugalmasság, hiszen tudjuk, hogy ezeket a szabályokat nem tudjuk több évre előre kőbe vésni, ahogyan változnak az elérhető tartalmak, appok, és a gyerekeink életkora, családtagjaink szükségletei.

Elhozhatod a kérdésedet, amelyre a csoportvezetők válaszolnak.

KIK TARTJÁK A MŰHELYMUNKÁT?
Bacsó Flóra pedagógus, Kapcsolódó Nevelés oktató, konfliktuskezelési szakember,
Jantek Gyöngyvér klinikai szakpszichológus, család-, és sématerapeuta jelölt,
mindketten gyakorló szülők.
HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?
2025.05.07 és 05.14. 12:00-14:00 óra.

A két alkalom egymásra épül, folytatólagosan.
A két műhelymunka online, kiscsoportban, Zoomon zajlik, díja 20.000 Ft/fő
Mivel a műhelymunka interaktív, és fontos, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet, a résztvevők maximális létszáma 20 fő. A csoport minimum 16 fővel indul.
Nem vesszük fel, így garantáljuk a biztonságos légkört.

HOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?
Ennek az űrlapnak a kitöltésével, illetve a műhely díjának befizetésével:
JELENTKEZÉSI LAP
2025.05.01-ig tudod lemondani díjvisszafizetés ellenében az alkalmakat, ennél későbbi lemondás esetén sajnos nem tudsz elállni a vásárlásodtól – de bárkire átruházhatod a részvételi lehetőséget.
Ha bármi kérdésed van, írj nekünk: jantek.gyongyver@gmail.com

Kapcsolódó Nevelés eszközök neurodiverz gyerekeket nevelő szülőknek
2025-05-19 17:00 - 19:00 | Zoom alkalmazás, Magyarország
Ez az online szülői műhelymunka kifejezetten azoknak a szülőknek szól, akik már ismerik a Kapcsolódó Nevelés eszközeit, és ADHD-s vagy autizmusban érintett gyereket nevelnek – akár rendelkeznek diagnózissal, akár csak sejtik, hogy gyerekük másképp van behuzalozva, mint az átlag.
A Kapcsolódó Nevelés 5 eszköze szuperül alkalmazható atipikus gyerekekkel is, azonban szükség lehet néhány apró módosításra, trükkre – épp ezekről lesz szó a májusi online műhelyen!
Részletek hamarosan, előjelentkezés: flora@megbeszeljuk.hu
