BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben. - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://megbeszeljuk.hu
X-WR-CALDESC:Események Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260612T100000
DTEND;TZID=UTC:20260612T120000
DTSTAMP:20260726T234753
CREATED:20250519T104628Z
LAST-MODIFIED:20260513T123901Z
UID:1488-1781258400-1781265600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Szexuális nevelés + 6-12 éves gyerekek szüleinek: biztonságban a nyárban ONLINE
DESCRIPTION:Egyre nagyobb és önállóbb a gyereked\, mióta iskolás lett\, kinyílt neki a világ\, annyi minden érdekli. A kortárs közössége egyre erősebben hat rá\, és ez természetes. Mesélt már otthon szívet melengető\, de néha elgondolkodtató helyzeteket is.\n\nÉs az idén először megy a gyereked táborba.\nVagy többedjére.\nOttalvós.\n\nÉs azon gondolkozunk\, hogyan készítsük fel a szúnyogriasztó-tiszta ruha-fogadj szót-vigyázz magadra-érezd jól magad tengelyen kívül. Hogy jelezhesse\, ha valami olyan történik\, ami számára fura vagy nem oké\, merjen kilépni helyzetekből\, megtalálja\, kinek és hogyan szóljon. Ne csak másokra hallgasson\, hanem magára is. Hiszen lesznek olyan helyzetek\, amelyek eddig talán csak családi közegben fordultak elő: zuhanyzás\, átöltözés\, sötétben levés\, elalvás\, ébredés…\n\nAmikor először engedjük el a gyerekünket más felnőttekkel hosszabb időre\, mint egy óvodai\, iskolai hétköznap\, sokféle érzés keringhet bennünk. Lehet\, hogy szemernyi aggodalom sincs bennünk\, mert nagyon megbízunk a felnőttben\, és mert a necces témákról is tudunk velük beszélgetni – ez szuper.\n\nLehet\, hogy azon aggódunk\, fog-e eleget enni\, inni\, meg fogják-e tudni vigasztalni\, ha valami történik\, el fog-e tudni aludni.\nÉs vajon milyen élményekkel jön haza. Amikor a kis barátaihoz megy ottalvós bulira\, valahogy könnyebb az egész. Ugyanakkor ezekre a helyzetekre is jó felkészíteni\, ismerős közegben is jó\, ha tud jelezni\, amikor valami nem komfortos neki\, és jó\, ha tudja\, mikor érdemes felnőttnek szólni.\n\nAhogyan nőnek a gyerekek\, fontos\, hogy újra és újra tudjuk kalibrálni a köztünk lévő közelséget-távolságot\, egyre nagyobb teret engedjünk az önállóságuknak\, érezzék\, hogy bízunk bennük\, hogy nélkülünk is meg tudnak oldani dolgokat. Az osztálykirándulások\, táborok\, ottalvós bulik ennek remek gyakorlóterepei.\nUgyanakkor az a helyzet\, hogy a gyerekek 40%-a átlagosan 11 éves korára már lát p.rnót\, gyakran egy másik\, nagyobb gyerek mutatja neki\, például táborokban. Vagy más olyan felnőtteknek szóló\, esetleg felkavaró dolgokat. Könnyen kialakulhatnak olyan játékos kihívások\, bátorságpróbák a gyerekek között\, aminek egy része valóban a közösségélmény elmélyülését segíthetik. És vannak olyanok\, amelyek pedig fontos határokat léphetnek át vagy bántóak.\n\nKIKNEK SZÓL?\n\nEz a műhely most kifejezetten azoknak szól\, akik utaltak a Hintalovon adománygyűjtő kampányomba 5.000 forintot vagy annál magasabb összeget. Kérlek\n\nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE MŰHELYEN?\n\nEzen a műhelymunkán konkrét fogódzókat kaphatsz ahhoz\, hogy:\n\nmilyen témákra\, helyzetekre is érdemes felkészülnöd szülőként\,\nmi az\, amit érdemes lehet megbeszélned a táborvezetőkkel és a többi szülővel\,\nhogyan tudsz jól beszélgetni a gyerekeddel akár necces témákról is\, hogy ne vedd el a kedvét\, ne ijeszd meg\, hanem a belső hangját\, fontos értékeit erősítsd.\n\n\nAzzal is foglalkozunk\, te hogyan vagy szülőként a saját pozitív és kevésbé pozitív hasonló emlékeiddel\, hiszen fontos\, hogy a saját élményeink ne akadályként\, hanem hanem erőforrásként szolgáljanak.\n\nAZ ONLINE MŰHELYT VEZETI:\nBacsó Flóra pedagógus\, stressz- és konfliktuskezelési szakember\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, szülő\, képzésben lévő pár- és családterapeuta\, pszichológus hallgató.\n\nHOL? MIKOR?\nAz online műhely Zoomon zajlik\, 2026.06.12-én\, 10:00-12:00 óra között.\nAz esemény interaktív\, lesznek páros és kiscsoportos gyakorlatok\, illetve kérdezz-felelek rész is.\nAz előadás részről most kivételesen készül felvétel\, hogyha lemaradnál\, az esszenciáját akkor is megkapd. Az előadásban nem lesznek benne a résztvevők megosztásai\, illetve a kérdezz-felelek rész\, így garantáljuk\, hogy mindneki be merje hozni a kérdéseit\, érzéseit. Ezért is érdemes élőben részt venned\, hiszen semmi nem pótolja a csoport erejét.\n\nJelentkezz 06.10-ig e-mailen és küldd el a személyi adatoktól\, bankszámlaszámtól mentes utalási bizonylatot az adományodról.\nflora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/szexualis-neveles-6-12-eves-gyerekek-szuleinek-biztonsagban-a-nyarban-online/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260727
DTEND;VALUE=DATE:20260810
DTSTAMP:20260726T234753
CREATED:20260624T075655Z
LAST-MODIFIED:20260626T105622Z
UID:1665-1785110400-1786319999@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Saját tempómban – 14 napos nyári erőforrás klub szülőknek
DESCRIPTION:Ismerős az érzés\, amikor a nyári szünet első napjaiban egyszerre érzed a szabadság ígéretét és a fojtogató szorongást? Hogy már látod magad előtt a boruló terveket\, a gyerekekre emelt hangot\, ami után napokig mardos a bűntudat? Hogy hiába szereted a munkádat és a családodat\, este mégis szétfeszít a „napi feszkó”\, és képtelen vagy lelazulni?  \nPróbáltál meditálni\, megfogadtad\, hogy nem kiabálsz a gyerekkel\, aztán egyszer csak ott állsz\, hogy mégis mi jött ki a szádon megint\, és szégyelled magam. Tudod\, hogy nem akarod\, mégis csinálod\, és ez az önvesztés meg a tehetetlen düh ijesztő. Közben rá is haragszol\, mert persze nem a magas cén kezdted\, de olyan\, mintha csak akkor hallaná\, amit mondasz\, ha kiabálsz. Félsz\, hogy ez hosszú távon rámegy a kapcsolatotokra. Szétfeszülsz napközben a logisztikus-animátor-séf-taxis szerepek nyomása alatt\, amit néha csak későn veszel észre\, de már tényleg nem tudod\, mit csinálj\, hogy ne legyél ennyire stresszes: rendesen eszel\, egész normálisan alszol\, sportolsz is… csak valahogy a napi feszkón rajta maradsz ezen a pörgős állapoton\, és ilyen paprikás hangulatban a jó dolgokat se tudod úgy élvezni.  \nHa már részt vettél korábban hasonló programokon\, hallottál jó dolgokat\, de valahogy mégsem épültek be vagy elhalkultak az idő során\, akkor ez a program neked szól. Nem több feladatot adok\, hanem egy 14 napos\, napi 12 perces utat\, hogy visszatalálj ahhoz az önmagadhoz\, akivel este is szívesen gondolsz vissza a napra. \nHogy néz ki a program? Mit kapsz a 14 nap alatt?\n\n14 rövid videó: Nem elméleti előadások\, hanem gyakorlati kapaszkodók a stressz ellen\, amit bármikor visszanézhetsz augusztus végéig.\nInteraktív munkafüzet: Hasznos infók\, kérdések és erőforrások\, amikkel a saját tempódban haladhatsz.\nZárt közösség: Nem vagy egyedül. Hozzád hasonló szülők\, akiknek szintén nem „tökéletes” a nyaruk\, de tenni akarnak érte.\nÉrzelmi támogatás: Két élő\, 60 perces kérdezz-felelek alkalom\, ahol valódi válaszokat kapsz a nehéz pillanataidra.\n\n\nMiben segítene nekem ez a program?\n\nEz nem egy újabb „ígynyugoggyálmegattólmegnyugszol” tanfolyam. Itt nem a „tökéletesség” a cél\, sőt\, néha nem is a statikus nyugalom\, hanem az\, hogy a tested és az idegrendszered újra biztonságban érezze magát\, és életszerű eszközöket kaphass az önamagaddal és gyerekeddel való kapcsolódáshoz. \nNincs rohanás: minden anyagot a saját tempódban dolgozhatsz fel\, akkor\, amikor a gyerekek már alszanak\, vagy amikor végre 12 perc csended van.\nNem kell mindent elölről kitalálni: onnan indulunk\, hogy mi az\, amit már tudsz – mert mindig van valami\, amit már jól csinálsz. Azt is számoljuk\, ami jól sikerül\, sőt\, azt számoljuk igazán! Mert ahol egyszer jártál\, oda újra és újra vissza tudsz térni. Ezért segít ez hosszabb távon is.\nA program a Somatic Experiencing és Kapcsolódó Nevelés eszközeire épül\, amelyek több\, mint 30 éve hatékonyan szolgálják az érzelemszabályozást és a kapcsolódást. Ezek az eszközök rugalmasak\, nem egy igaz utat akarnak rád erőltetni\, és a program keretein belül egy csomó módosítási lehetőséget kapsz. \n\n\nKinek ajánlom? Azoknak a szülőknek\, akik:\n\ntudatosak\, de épp most érzik magukat leterheltnek\,\nbeletörődtek\, hogy a nyár csak „erős túlélés” lehet\, és szeretnék ezt megváltoztatni\,\nolyan megoldást keresnek\, ami nem igényel drasztikus időbefektetést\,\naz információn kívül megértésre és támogatásra is vágynak.\n\n  \n\n\n\n\nMilyen változást élhetsz meg?\n\n\n\n\n\n\n\n\nA program során megélheted\, hogy egyre nő a mozgástered a feszült helyzetben választható reakcióid kapcsán: képes vagy megtörni a kört\, hamarabb felismerni a saját feszültséged\, újrakapcsolódni magaddal\, és innen reagálni a gyerekre is.\n \nMegélheted\, hogy kompetens vagy a nehéz helyzetek feloldása kapcsán\, és learathatod ennek a jutalmát: a nap végén többször látod magad olyannak\, amilyennek szeretnéd.\n \nSokszor elszigetelten küzdeni a legnehezebb. Ebben a programban megélheted\, hogy nem vagy egyedül\, más szülők is hasonló cipőben járnak\, együtt bénázunk\, fejlődünk\, sírunk\, nevetünk.\n \nOlyan eszközökkel ismerkedhetsz meg\, amelyek közül fogsz találni neked bálokat\, amik így nagyobb eséllyel épülnek be a hétköznapokba\, hiszen passzolnak hozzátok.\n\n\nAtipikus család vagyunk\, akkor is jó lesz ez nekem?\nJó helyen jársz\, ha neurodivergens vagy esetleg tartós nehézséggel\, betegséggel élő gyereket nevelsz vagy te magad is neurodivergens vagy – ez a program neuroaffirmatív és traumatudatos szemléletben zajlik. \nFontos: ez a 14 napos program az önismereti és erőforrás-építő munkát támogatja\, ezért nem helyettesíti a klinikai kezelést. Ha jelenleg akut mentális nehézséggel (például kezeletlen depresszióval\, súlyosabb krízisállapottal vagy más aktív pszichiátriai állapottal) küzdesz\, kérlek\, inkább egyéni terápiás támogatást keress\, mert a csoportos formátum ebben az esetben nem biztosít számodra elegendő biztonságot és megtartó erőt. \nMikor lesz?\n2026.07.27-08.09. között\, online. A videók linkjét e-mailen kapod meg minden nap\, a munkafüzetet pdf-ben szintén e-mailen\, a támogató csoportokat pedig Zoomon tartom. \nAjj\, az nem jó\, akkor nyaralok! Semmi gond. A felvételek elérhetők a program után is\, és hátha el tudsz szökni a 60 perces online támogató csoportra egy csendes padra\, a nyaralás alatt is. \nMennyibe kerül?\n\nEarly bird ár 07.10-ig: 18.000 Ft \nTeljes ár 07.11-07.20. között: 21.000 Ft\nLimitált létszám: Maximum 30 fő\, hogy valódi közösség és figyelem jusson mindenkinek.\n\n\nHogyan tudok jelentkezni?\nEzen az űrlapon – kérlek\, figyelmesen töltsd ki. \n„Nem kell több feladat\, csak napi 12 perc\, ami segít visszakapni önmagad azon verzióján\, amiben jól érzed magad\, és amire szívesen gondolsz vissza a nap végén.”
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/sajat-tempoban-14-napos-nyari-eroforras-klub-szuloknek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR