BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben. - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://megbeszeljuk.hu
X-WR-CALDESC:Események Megbeszéljük. Kapcsolatok, könnyebben.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251014T160000
DTEND;TZID=UTC:20251014T180000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20250910T053957Z
LAST-MODIFIED:20250910T053957Z
UID:1589-1760457600-1760464800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Madarak\, méhek\, orvosost játszottunk... Szexuális nevelés alapok online műhely 0-6 éves korú gyerekek szüleinek
DESCRIPTION:„Kisbaba/bölcsis/ovis a gyerekem\, van még időm átgondolni\, mit mondjak a szexről.” \nVagy mégsem? Tudtad\, hogy már a kezdetektől fogva befolyásolja a gyerekek viszonyát a saját testükhöz\, amilyen érintéseket kapnak? A pozitív érintés a fejlődés egyik motorja\, így már babakortól sokat tehetünk azért\, hogy a gyerekünknek pozitív énképe alakulhasson ki. Az örömök keresése és a világ megismerése pedig velünk született késztetések\, és ahogy nőnek a gyerekek\, már bölcsis vagy kisovis korban jönnek a kíváncsi kérdések\, kijelentések\, tevékenységek: \n\nAnya\, megnézhetem\, ahogy pisilsz?Hogyan lesz a kisbaba?\nAz oviban fütyikardoztunk!\nHa így dörzsölöm a fütyimet/puncimat a székhez\, az jó!\nAnya\, miért piros a vécépapír\, ha használtad?\n\n  \nHuhh\, mit mondjak ezekre\, amivel elfogadást és jó határokat közvetítek?  A szexuális nevelés sokszor nem is közvetlenül a szexről szól\, főleg kisgyermekkorban\, hanem arról:\n\nhogyan segíthetünk egészséges testhatárokat kialakítani\,\na túlszexualizált média hatásait hogyan tudjuk ellensúlyozni jó beszélgetésekkel\,\nhogyan adhatunk életkorilag megfelelő válaszokat adni fütyi/punci/orvosos játék/hogyan lesz a kisbaba témakörökben\,\nhogyan tudjuk az önkifejezést és a sokféleség elfogadását támogatni a gyerekünk életében\, hogy majd ő maga is barátságban lehessen nagyobb korában saját magával\, a nagy változások közepette is.\n\nMivel egyre könnyebben áramlik be mindenféle korhatáros tartalom a gyerekünk életébe az interneten és a bölcsis\, ovis csoporttársakon\, nagytesókon keresztül\, fontos minél előbb korszerű információkkal felszerelkezni\, saját kérdéseinkkel\, dilemmáinkkal\, esetleges gátjainkkal\, szégyenkezésünkkel biztonságos\, elfogadó közegben találkozni és átdolgozni őket\, hogy minél magabiztosabb és nyitottabb légkört teremthessünk otthon\, amiben elférnek a húzós témák is. \nEzen a műhelymunkán azt járjuk körbe zárt csoportban: \n\n szülőként milyen hiedelmeket őrzünk arról\, mit és hogyan is mondjunk vagy ne mondjunk a szexről\,\nhogyan küzdhetjük le a saját zavarunkat a témával kapcsolatban\, \nhogyan beszéljünk őszintén\, a gyerek életkorához és befogadóképességéhez igazodva\,\nkonkrétan milyen szavak\, mondatok segítenek át az izzasztó pillanatokon\,\nmit tehetünk azért\, hogy a gyerekünk merjen hallgatni a teste jelzéseire\, különbséget tudjon tenni biztonságos és lehetségesen veszélyes helyzetek között\, és merje kommunikálni határait\, merjen és akarjon tőlünk kérdezni\n\n  \nA műhelymunka zárt csoportban\, titoktartás mellett zajlik. Gyakorlati példákon keresztül ismerjük meg a szexuális nevelés fogódzóit\, sokat fogunk nevetni\, és bármit megkérdezhettek a témában.  \n  HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nA műhelymunka online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 11.000 forint. Mivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. \nKI TARTJA A CSOPORTOT?  \nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, képzésben lévő családterapeuta\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nJelentkezz ezen az űrlapon 09.05-ig! \nÍrj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van: flora@megbeszeljuk.hu 
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/madarak-mehek-orvosost-jatszottunk-szexualis-neveles-alapok-online-muhely-0-6-eves-koru-gyerekek-szuleinek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251010T150000
DTEND;TZID=UTC:20251010T170000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20250804T104420Z
LAST-MODIFIED:20250804T104420Z
UID:1541-1760108400-1760115600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Moving conversations: somatic experiencing jóga- és mozgásműhely 3. alkalom
DESCRIPTION:A testtudat nem csupán a mozgás alapja\, hanem meghatározó szerepet játszik önmagunkhoz és másokhoz fűződő kapcsolatainkban is. Segít az önbizalom erősítésében\, a kommunikációban és abban\, hogy hitelesen jelen legyünk a világban. Ez a workshop abban támogat\, hogy felismerd és megéld testtudatodat\, amely az önmagaddal és a világgal való kapcsolódás alapja. A program során mozgásos gyakorlatokon és érzékelési tapasztalatokon keresztül fedezheted fel\, hogyan finomhangolhatod a testedhez fűződő viszonyodat\, önmagad és mások számára adott jelzéseidet. A workshop során nem fix mozgássorokat tanítunk\, hanem olyan élményeket és gyakorlatokat kínálunk\, amelyek segítenek elérni egy tudatosabb jelenlétet. \nA Somatic Experiencing és a jógára épülő mozgásos gyakorlatok világa találkozik\, Pápa Gyöngyvér jógaoktató\, mozgástanár és Bacsó Flóra Somatic Experiencing Practitioner tolmácsolásában\, 3×2 órában. Az alkalmak egymásra épülnek\, ez egy folyamat\, ezért erre a sorozatra egyben lehet jelentkezni. \n\nVezetik:\n\nPápa Gyöngyvér – jóga- és mozgásterápia szemlélettel ad promptokat\, irányokat\nBacsó Flóra – Somatic experiencing szemléletben kíséri a folyamatokat\n\n\n\nA 3. alkalom témája: Kapcsolódás a világhoz – Hogyan hat a testtudat a kommunikációra\, a kapcsolatokra? \nTovábbi részletek hamarosan\, előjelentkezés: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/moving-conversations-somatic-experiencing-joga-es-mozgasmuhely-3-alkalom/
LOCATION:Mandala Bazilika\, Hercegprímás u. 13\, Budapest\, 1051
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250926T150000
DTEND;TZID=UTC:20250926T170000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20250804T104026Z
LAST-MODIFIED:20250804T104026Z
UID:1536-1758898800-1758906000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Moving conversations: somatic experiencing jóga- és mozgásműhely 2. alkalom
DESCRIPTION:A testtudat nem csupán a mozgás alapja\, hanem meghatározó szerepet játszik önmagunkhoz és másokhoz fűződő kapcsolatainkban is. Segít az önbizalom erősítésében\, a kommunikációban és abban\, hogy hitelesen jelen legyünk a világban. Ez a workshop abban támogat\, hogy felismerd és megéld testtudatodat\, amely az önmagaddal és a világgal való kapcsolódás alapja. A program során mozgásos gyakorlatokon és érzékelési tapasztalatokon keresztül fedezheted fel\, hogyan finomhangolhatod a testedhez fűződő viszonyodat\, önmagad és mások számára adott jelzéseidet. A workshop során nem fix mozgássorokat tanítunk\, hanem olyan élményeket és gyakorlatokat kínálunk\, amelyek segítenek elérni egy tudatosabb jelenlétet. \nA Somatic Experiencing és a jógára épülő mozgásos gyakorlatok világa találkozik\, Pápa Gyöngyvér jógaoktató\, mozgástanár és Bacsó Flóra Somatic Experiencing Practitioner tolmácsolásában \n\nVezetik:\n\nPápa Gyöngyvér – jóga- és mozgásterápia szemlélettel ad promptokat\, irányokat\nBacsó Flóra – Somatic experiencing szemléletben kíséri a folyamatokat\n\n\n\nA második alkalom témája: Kapcsolódás önmagunkhoz – Testtudat és érzelmi önreflexió. \nTovábbi részletek hamarosan\, előjelentkezés: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/moving-conversations-somatic-experiencing-joga-es-mozgasmuhely-2-alkalom/
LOCATION:Mandala Bazilika\, Hercegprímás u. 13\, Budapest\, 1051
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250919T150000
DTEND;TZID=UTC:20250919T170000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20250405T143338Z
LAST-MODIFIED:20250812T131910Z
UID:1480-1758294000-1758301200@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Moving conversations: somatic experiencing jóga- és mozgásműhely személyesen 1. alkalom
DESCRIPTION:A testtudat nem csupán a mozgás alapja\, hanem meghatározó szerepet játszik önmagunkhoz és másokhoz fűződő kapcsolatainkban is. Segít az önbizalom erősítésében\, a kommunikációban és abban\, hogy hitelesen jelen legyünk a világban. Ez a workshop abban támogat\, hogy felismerd és megéld testtudatodat\, amely az önmagaddal és a világgal való kapcsolódás alapja. A program során mozgásos gyakorlatokon és érzékelési tapasztalatokon keresztül fedezheted fel\, hogyan finomhangolhatod a testedhez fűződő viszonyodat\, önmagad és mások számára adott jelzéseidet. A workshop során nem fix mozgássorokat tanítunk\, hanem olyan élményeket és gyakorlatokat kínálunk\, amelyek segítenek elérni egy tudatosabb jelenlétet. \nA Somatic Experiencing és a jógára épülő mozgásos gyakorlatok világa találkozik\, Pápa Gyöngyvér jógaoktató\, mozgástanár és Bacsó Flóra Somatic Experiencing Practitioner tolmácsolásában\, 3×2 órában\, az alábbi időpontokban: \n\n2025.09.19.\n2025.09.26.\n2025.10.10.\n\nminden alkalommal 15:00-17:00 óra között Budapest belvárosában. \n\nLétszám: minimum 8\, maximum 10 fő\nIdőtartam: 3 alkalom\, alkalmanként 2 óra. Az alkalmak egymásra épülnek\, ez egy folyamat\, ezért erre a sorozatra egyben lehet jelentkezni.\nRészvételi díj: 30.000 Ft / fő / 3 alkalom\nVezetik:\n\nPápa Gyöngyvér – jóga- és mozgásterápia szemlélettel ad promptokat\, irányokat\nBacsó Flóra – Somatic experiencing szemléletben kíséri a folyamatokat\n\n\n\nA workshop fő témái: \n\nKapcsolódás a testünkhöz – Hogyan érezhetjük és értelmezhetjük finomabban a testünk jelzéseit?\nKapcsolódás önmagunkhoz – Testtudat és érzelmi önreflexió.\nKapcsolódás a világhoz – Hogyan hat a testtudat a kommunikációra\, a kapcsolatokra?\n\nJelentkezz 08.30-ig ezen az űrlapon! \nHa kérdésed van\, írj: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/moving-conversations-somatic-experiencing-joga-es-mozgasmuhely-szemelyesen/
LOCATION:Mandala Bazilika\, Hercegprímás u. 13\, Budapest\, 1051
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250916T160000
DTEND;TZID=UTC:20250916T180000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240605T110328Z
LAST-MODIFIED:20250910T053437Z
UID:1354-1758038400-1758045600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Madarak\, méhek\, orvosost játszottunk... Szexuális nevelés alapok online műhely 0-6 éves korú gyerekek szüleinek
DESCRIPTION:A SZEPTEMBERI IDŐPONT BETELT\, OKTÓBER 14-RE LEHET MÉG JELENTKEZNI! \n„Kisbaba/bölcsis/ovis a gyerekem\, van még időm átgondolni\, mit mondjak a szexről.” \nVagy mégsem? Tudtad\, hogy már a kezdetektől fogva befolyásolja a gyerekek viszonyát a saját testükhöz\, amilyen érintéseket kapnak? A pozitív érintés a fejlődés egyik motorja\, így már babakortól sokat tehetünk azért\, hogy a gyerekünknek pozitív énképe alakulhasson ki. Az örömök keresése és a világ megismerése pedig velünk született késztetések\, és ahogy nőnek a gyerekek\, már bölcsis vagy kisovis korban jönnek a kíváncsi kérdések\, kijelentések\, tevékenységek: \n\nAnya\, megnézhetem\, ahogy pisilsz?Hogyan lesz a kisbaba?\nAz oviban fütyikardoztunk!\nHa így dörzsölöm a fütyimet/puncimat a székhez\, az jó!\nAnya\, miért piros a vécépapír\, ha használtad?\n\n  \nHuhh\, mit mondjak ezekre\, amivel elfogadást és jó határokat közvetítek?  A szexuális nevelés sokszor nem is közvetlenül a szexről szól\, főleg kisgyermekkorban\, hanem arról:\n\nhogyan segíthetünk egészséges testhatárokat kialakítani\,\na túlszexualizált média hatásait hogyan tudjuk ellensúlyozni jó beszélgetésekkel\,\nhogyan adhatunk életkorilag megfelelő válaszokat adni fütyi/punci/orvosos játék/hogyan lesz a kisbaba témakörökben\,\nhogyan tudjuk az önkifejezést és a sokféleség elfogadását támogatni a gyerekünk életében\, hogy majd ő maga is barátságban lehessen nagyobb korában saját magával\, a nagy változások közepette is.\n\nMivel egyre könnyebben áramlik be mindenféle korhatáros tartalom a gyerekünk életébe az interneten és a bölcsis\, ovis csoporttársakon\, nagytesókon keresztül\, fontos minél előbb korszerű információkkal felszerelkezni\, saját kérdéseinkkel\, dilemmáinkkal\, esetleges gátjainkkal\, szégyenkezésünkkel biztonságos\, elfogadó közegben találkozni és átdolgozni őket\, hogy minél magabiztosabb és nyitottabb légkört teremthessünk otthon\, amiben elférnek a húzós témák is. \nEzen a műhelymunkán azt járjuk körbe zárt csoportban: \n\n szülőként milyen hiedelmeket őrzünk arról\, mit és hogyan is mondjunk vagy ne mondjunk a szexről\,\nhogyan küzdhetjük le a saját zavarunkat a témával kapcsolatban\, \nhogyan beszéljünk őszintén\, a gyerek életkorához és befogadóképességéhez igazodva\,\nkonkrétan milyen szavak\, mondatok segítenek át az izzasztó pillanatokon\,\nmit tehetünk azért\, hogy a gyerekünk merjen hallgatni a teste jelzéseire\, különbséget tudjon tenni biztonságos és lehetségesen veszélyes helyzetek között\, és merje kommunikálni határait\, merjen és akarjon tőlünk kérdezni\n\n  \nA műhelymunka zárt csoportban\, titoktartás mellett zajlik. Gyakorlati példákon keresztül ismerjük meg a szexuális nevelés fogódzóit\, sokat fogunk nevetni\, és bármit megkérdezhettek a témában.  \n  HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nA műhelymunka online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 11.000 forint. Mivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. \nKI TARTJA A CSOPORTOT?  \nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, képzésben lévő családterapeuta\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nJelentkezz ezen az űrlapon 09.05-ig! \nÍrj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van: flora@megbeszeljuk.hu 
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/madarak-mehek-orvosost-jatszottunk-szexualis-neveles-0-6-eves-koru-gyerekek-szuleinek-2/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250616T170000
DTEND;TZID=UTC:20250616T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20250519T104628Z
LAST-MODIFIED:20250519T104628Z
UID:1488-1750093200-1750100400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Szexuális nevelés + 6-12 éves gyerekek szüleinek: biztonságban a nyárban ONLINE
DESCRIPTION:Egyre nagyobb és önállóbb a gyereked\, mióta iskolás lett\, kinyílt neki a világ\, annyi minden érdekli. A kortárs közössége egyre erősebben hat rá\, és ez természetes. Mesélt már otthon szívet melengető\, de néha elgondolkodtató helyzeteket is.\n\nÉs az idén először megy a gyereked táborba.\nVagy többedjére.\nOttalvós.\n\nÉs azon gondolkozunk\, hogyan készítsük fel a szúnyogriasztó-tiszta ruha-fogadj szót-vigyázz magadra-érezd jól magad tengelyen kívül. Hogy jelezhesse\, ha valami olyan történik\, ami számára fura vagy nem oké\, merjen kilépni helyzetekből\, megtalálja\, kinek és hogyan szóljon. Ne csak másokra hallgasson\, hanem magára is. Hiszen lesznek olyan helyzetek\, amelyek eddig talán csak családi közegben fordultak elő: zuhanyzás\, átöltözés\, sötétben levés\, elalvás\, ébredés…\n\nAmikor először engedjük el a gyerekünket más felnőttekkel hosszabb időre\, mint egy óvodai\, iskolai hétköznap\, sokféle érzés keringhet bennünk. Lehet\, hogy szemernyi aggodalom sincs bennünk\, mert nagyon megbízunk a felnőttben\, és mert a necces témákról is tudunk velük beszélgetni – ez szuper.\n\nLehet\, hogy azon aggódunk\, fog-e eleget enni\, inni\, meg fogják-e tudni vigasztalni\, ha valami történik\, el fog-e tudni aludni.\nÉs vajon milyen élményekkel jön haza. Amikor a kis barátaihoz megy ottalvós bulira\, valahogy könnyebb az egész. Ugyanakkor ezekre a helyzetekre is jó felkészíteni\, ismerős közegben is jó\, ha tud jelezni\, amikor valami nem komfortos neki\, és jó\, ha tudja\, mikor érdemes felnőttnek szólni.\n\nAhogyan nőnek a gyerekek\, fontos\, hogy újra és újra tudjuk kalibrálni a köztünk lévő közelséget-távolságot\, egyre nagyobb teret engedjünk az önállóságuknak\, érezzék\, hogy bízunk bennük\, hogy nélkülünk is meg tudnak oldani dolgokat. Az osztálykirándulások\, táborok\, ottalvós bulik ennek remek gyakorlóterepei.\nUgyanakkor az a helyzet\, hogy a gyerekek 40%-a átlagosan 11 éves korára már lát p.rnót\, gyakran egy másik\, nagyobb gyerek mutatja neki\, például táborokban. Vagy más olyan felnőtteknek szóló\, esetleg felkavaró dolgokat. Könnyen kialakulhatnak olyan játékos kihívások\, bátorságpróbák a gyerekek között\, aminek egy része valóban a közösségélmény elmélyülését segíthetik. És vannak olyanok\, amelyek pedig fontos határokat léphetnek át vagy bántóak.\n\nMI TÖRTÉNIK AZ ONLINE MŰHELYEN?\n\nEzen a műhelymunkán konkrét fogódzókat kaphatsz ahhoz\, hogy:\n\nmilyen témákra\, helyzetekre is érdemes felkészülnöd szülőként\,\nmi az\, amit érdemes lehet megbeszélned a táborvezetőkkel és a többi szülővel\,\nhogyan tudsz jól beszélgetni a gyerekeddel akár necces témákról is\, hogy ne vedd el a kedvét\, ne ijeszd meg\, hanem a belső hangját\, fontos értékeit erősítsd.\n\n\nAzzal is foglalkozunk\, te hogyan vagy szülőként a saját pozitív és kevésbé pozitív hasonló emlékeiddel\, hiszen fontos\, hogy a saját élményeink ne akadályként\, hanem hanem erőforrásként szolgáljanak.\n\nAZ ONLINE MŰHELYT VEZETI:\nBacsó Flóra pedagógus\, stressz- és konfliktuskezelési szakember\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, szülő.\n\nHOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nAz online műhely Zoomon zajlik\, 2025.06.16-án\, 17:00-19:00 óra között.\nAz esemény interaktív\, lesznek páros és kiscsoportos gyakorlatok\, illetve kérdezz-felelek rész is.\nAz előadás részről most kivételesen készül felvétel\, hogyha lemaradnál\, az esszenciáját akkor is megkapd. Az előadásban nem lesznek benne a résztvevők megosztásai\, illetve a kérdezz-felelek rész\, így garantáljuk\, hogy mindneki be merje hozni a kérdéseit\, érzéseit. Ezért is érdemes élőben részt venned\, hiszen semmi nem pótolja a csoport erejét.\n\nJelentkezz 06.10-ig az alábbi linken:\nhttps://forms.gle/xjaD9smhErHm85gWA\n\n\nÍrj\, ha kérdésed van: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/szexualis-neveles-6-12-eves-gyerekek-szuleinek-biztonsagban-a-nyarban-online/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250519T170000
DTEND;TZID=UTC:20250519T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20250405T142853Z
LAST-MODIFIED:20250405T142853Z
UID:1476-1747674000-1747681200@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kapcsolódó Nevelés eszközök neurodiverz gyerekeket nevelő szülőknek
DESCRIPTION:Ez az online szülői műhelymunka kifejezetten azoknak a szülőknek szól\, akik már ismerik a Kapcsolódó Nevelés eszközeit\, és ADHD-s vagy autizmusban érintett gyereket nevelnek – akár rendelkeznek diagnózissal\, akár csak sejtik\, hogy gyerekük másképp van behuzalozva\, mint az átlag. \nA Kapcsolódó Nevelés 5 eszköze szuperül alkalmazható atipikus gyerekekkel is\, azonban szükség lehet néhány apró módosításra\, trükkre – épp ezekről lesz szó a májusi online műhelyen! \nRészletek hamarosan\, előjelentkezés: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kapcsolodo-neveles-eszkozok-neurodiverz-gyerekeket-nevelo-szuloknek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250415T170000
DTEND;TZID=UTC:20250415T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20250314T083658Z
LAST-MODIFIED:20250314T083658Z
UID:1467-1744736400-1744743600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Sajátos neveléi igényű kutyám van\, imádom\, de kiégek!
DESCRIPTION:Vágytál egy kutyára. Mert mindig is volt. Mert még sosem volt\, de régóta akartál. Tervezgetted\, milyen lesz majd együtt\, hol lesz a helye\, hova mentek sétálni\, hova engeded be a lakáson belül és hova nem\, mit adsz neki enni\, micsoda jó csapat lesztek együtt. Felkészültél\, mindent beszereztél.\n\nVégre megérkezett a kutyád\, akit nagyon szeretsz… és nagyon nehéz vele. Ha gyerek lenne\, talán sajátos nevelési igényű státuszt kapna. Lehet\, hogy szoktál is viccelődni\, hogy SNI-s kutyád van.\n\nDolgoztál\, dolgozol kutyatrénerrel\, terapeutával\, csinálsz szepatréninget\, relax tréninget\, tanulsz kooperatív gondozást\, fear free állaorvoshoz jártok\, olvasod a többi kutyás tapasztalatát\, erőt merítesz\, kétségbeesel\, valami elkezd működni\, aztán megint nem működik.\nElfogadod\, hogy ez egy nehezített pálya\, néha/gyakran elkeseredsz\, esetleg dühös leszel\, mert ez nem igazság\, hogy ennyire nehéz\, amiről mindenki más csak vidám képekeket posztol social media-n. Próbálsz a miértekre választ találni: mert a kutya traumatizált\, tartósan beteg\, idős\, demens.\n\nKevés a kontroll\, kevés a siker\, az elismerés\, a közösségi élmény\, sok a készenlétben levés\, a mindenre is figyelés. És még csak nem is mesélheted el akárkinek\, “mert ez csak egy kutya”\, “amúgy is te akartad\, most már ne nyafogj” és “tudtad\, mivel jár ez”.\nA gondozói kiégés ettől még egy létező dolog\, és végtelenül el lehet benne szigetelődni.\nEzért most kidolgoztunk egy olyan műhelyt\, ahol a különleges igényű kutyák gazdijai közösségélményt\, elismerést és segítő lifehack-eket kaphatnak a gondozás és a saját stressz kezelése terén. \n\nMi történik a műhelymunkán?\n\nNaprakész információkat kaphatsz a gondozói kiégés fogalmáról\, stádiumairól és a beavatkozási lehetőségekről\, hogy kiutat találhass belőle.\nPraktikus stresszcsökkentő gyakorlatokat próbálhatsz ki\, amelyeket beépíthetsz a hétköznapokba.\nKézzelfogható tippeket kaphatsz\, amelyek a te és a kutyád mindennapjait könnyebbé teheti.\nKözösségre találhatsz a többi SNI-s kutyással\, lehetsz pont úgy\, ahogyan vagy\, megélheted\, hogy nem vagy egyedül\, fontos vagy.\nBónusz: Teszt segítségével megtudhatod\, te hol vagy ezen a skálán!\n\n\n Előadók:\nTörő Vanda – viselkedésterápiás oktató\, SNI-s kutyagazdiBacsó Flóra – stressz- és konfliktuskezelési szakember\, SNI-s kutyagazdi\n\nHelyszín:\nZoom\nIdőpont:\n2025.04.15. 17:00-19:00\n\nJelentkezés:\nhttps://forms.gle/DZ823fjwfubmSsNg8\n\nÁr: 14 000 Ft\nJelentkezési határidő: 04.10. éjfél\nLétszám: min. 8 fő / max. 12 fő\nJelentkezésed az esemény árának befizetésével válik véglegessé!\n\nUtalási adatok:\nSzámlaszám: 11773384-00764492Név: Törő VandaKözlemény: Gondozói kiégés műhely\nA műhely csoporttitok mellett zajlik\, sok saját élményű gyakorlattal\, ezért nem vesszük fel\, nem visszanézhető.\nKérdés esetén írj az info.thedogvocate@gmail.com vagy flora@megbeszeljuk.hu címekre!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/gondozoi-kieges-kutya/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250324T170000
DTEND;TZID=UTC:20250324T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241231T140137Z
LAST-MODIFIED:20241231T140137Z
UID:1441-1742835600-1742842800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Szexuális nevelés alapok 0-6 éves korú gyerekek szüleinek 2025 tavasz
DESCRIPTION:A NAGY ÉRDEKLŐDÉSRE VALÓ TEKINTETTEL – ŐSSZEL IS LESZ MŰHELYMUNKA! \n„Kisbaba/bölcsis/ovis a gyerekem\, van még időm átgondolni\, mit mondjak a szexről.” \nVagy mégsem?Tudtad\, hogy már a kezdetektől fogva befolyásolja a gyerekek viszonyát a saját testükhöz\, amilyen érintéseket kapnak? A pozitív érintés a fejlődés egyik motorja\, így már babakortól sokat tehetünk azért\, hogy a gyerekünknek pozitív énképe alakulhasson ki. Az örömök keresése és a világ megismerése pedig velünk született késztetések\, és ahogy nőnek a gyerekek\, már bölcsis vagy kisovis korban jönnek a kíváncsi kérdések\, kijelentések\, tevékenységek: \n\nAnya\, megnézhetem\, ahogy pisilsz?Hogyan lesz a kisbaba?\nAz oviban fütyikardoztunk!\nHa így dörzsölöm a fütyimet/puncimat a székhez\, az jó!\n\n  \nMit mondjak ezekre\, amivel elfogadást és jó határokat közvetítek?  A szexuális nevelés sokszor nem is közvetlenül a szexről szól\, főleg kisgyermekkorban\, hanem arról:\n\nhogyan segíthetünk egészséges testhatárokat kialakítani\,\na túlszexualizált média hatásait hogyan tudjuk ellensúlyozni jó beszélgetésekkel\,\nhogyan adhatunk életkorilag megfelelő válaszokat adni fütyi/punci/orvosos játék/hogyan lesz a kisbaba témakörökben\,\nhogyan tudjuk az önkifejezést és a sokféleség elfogadását támogatni a gyerekünk életében\, hogy majd ő maga is barátságban lehessen nagyobb korában saját magával\, a nagy változások közepette is.\n\nMivel egyre könnyebben áramlik be mindenféle korhatáros tartalom a gyerekünk életébe az interneten és a bölcsis\, ovis csoporttársakon\, nagytesókon keresztül\, fontos minél előbb korszerű információkkal felszerelkezni\, saját kérdéseinkkel\, dilemmáinkkal\, esetleges gátjainkkal\, szégyenkezésünkkel biztonságos\, elfogadó közegben találkozni és átdolgozni őket\, hogy minél magabiztosabb és nyitottabb légkört teremthessünk otthon\, amiben elférnek a húzós témák is. \nEzen a műhelymunkán azt járjuk körbe zárt csoportban:\n\n szülőként milyen hiedelmeket őrzünk arról\, mit és hogyan is mondjunk vagy ne mondjunk a szexről\,\nhogyan küzdhetjük le a saját zavarunkat a témával kapcsolatban\, \nhogyan beszéljünk őszintén\, a gyerek életkorához és befogadóképességéhez igazodva\,\nkonkrétan milyen szavak\, mondatok segítenek át az izzasztó pillanatokon\,\nmit tehetünk azért\, hogy a gyerekünk merjen hallgatni a teste jelzéseire\, különbséget tudjon tenni biztonságos és lehetségesen veszélyes helyzetek között\, és merje kommunikálni határait\, merjen és akarjon tőlünk kérdezni\n\n  \nA műhelymunka zárt csoportban\, titoktartás mellett zajlik. Gyakorlati példákon keresztül ismerjük meg a szexuális nevelés fogódzóit\, sokat fogunk nevetni\, és bármit megkérdezhettek a témában.  \n  HOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\n\nA műhelymunka 2025.03.24-én\, 17:00-19:00 között\, online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 9.500 forint. \nMivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul.\nNem vesszük fel\, így garantáljuk a biztonságos légkört\, a készülő videotáramban elérhető lesz előadás a témában.\n\nKI TARTJA A CSOPORTOT?  \nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nJelentkezz e-mailen 2025. 03.14-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van! 
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/szexualis-neveles-alapok-0-6-eves-koru-gyerekek-szuleinek-2025-tavasz/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250312T090000
DTEND;TZID=UTC:20250312T103000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241231T134938Z
LAST-MODIFIED:20241231T134938Z
UID:1433-1741770000-1741775400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és határszabás. ONLINE műhelymunka-sorozat 2.
DESCRIPTION:Előre összeszorul a gyomrod\, ha a konfliktus lehetősége felmerül?\nHa arra kerül a sor\, hogy elmondd\, ami benned van\, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?\nSzeretnéd asszertívebben\, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?\nSzeretnél tudni úgy nemet mondani\, határt húzni\, hogy közben nem kell félned attól\, hogy a kapcsolat sérül?\n\nEz az interaktív\, online műhelymunka-sorozat abban segít\, hogy merj kapcsolódni azzal\, amit önazonosan képviselni szeretnél\, de még nem találod a szavakat hozzá.\nMI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKA-SOROZATON?\nAsszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal\, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt\, megtartó kiscsoportban azon\, hogy: \n\nfelismerd a stresszválaszaid mintázatát\,\ntudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen\, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz\,\nmegérezd azt a pontot\, ahol változtatni szeretnél\, és konkrét eszközöket is kapj hozzá\,\nérezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.\n\nA 3 alkalmas zárt csoport interaktív\, és titoktartást fogadunk a személyes történetekre\, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki\, ezért sem vesszük fel\, ez nem visszanézhető. \nA 2. alkalommal\, 2025.03.12-én\, az együttműködő kommunikáció 4 lépéses modelljét gyakoroljuk a te helyzeteidre szabva. \nKI TARTJA A MŰHELYMUNKÁKAT?\nBacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, mediátor\, Somatic Experiencing Practitioner. \nHOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\n\nA műhelymunka-sorozat online\, Zoomon zajlik\, 2025. 03. 05-én\, 03.12-én és 03.19-én\, 09:00-10:30 óra között.\nA műhelymunka-sorozat díja 24.000 forint.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY\, ha 2025. 02.10-ig jelentkezel: ebben az esetben 21.000 forint a részvétel díja.\nVégső jelentkezési határidő: 2025.02.25.\nJelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu\nA jelentkezés a műhelymunka-sorozat díjának befizetésével válik véglegessé\, ezért kérlek\, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.\nHa kérdésed van\, mert bizonytalan vagy\, neked való-e a műhelymunka\, akkor is írj nyugodtan!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kiallok-magamert-asszertiv-kommunikacio-es-hatarszabas-online-muhelymunka-sorozat-2/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250305T090000
DTEND;TZID=UTC:20250305T103000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241231T134417Z
LAST-MODIFIED:20241231T134646Z
UID:1428-1741165200-1741170600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és határszabás. ONLINE műhelymunka-sorozat 1.
DESCRIPTION:Előre összeszorul a gyomrod\, ha a konfliktus lehetősége felmerül?\nHa arra kerül a sor\, hogy elmondd\, ami benned van\, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?\nSzeretnéd asszertívebben\, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?\nSzeretnél tudni úgy nemet mondani\, határt húzni\, hogy közben nem kell félned attól\, hogy a kapcsolat sérül?\n\nEz az interaktív\, online műhelymunka-sorozat abban segít\, hogy merj kapcsolódni azzal\, amit önazonosan képviselni szeretnél\, de még nem találod a szavakat hozzá.\nMI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKA-SOROZATON?\nAsszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal\, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt\, megtartó kiscsoportban azon\, hogy: \n\nfelismerd a stresszválaszaid mintázatát\,\ntudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen\, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz\,\nmegérezd azt a pontot\, ahol változtatni szeretnél\, és konkrét eszközöket is kapj hozzá\,\nérezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.\n\nA 3 alkalmas zárt csoport interaktív\, és titoktartást fogadunk a személyes történetekre\, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki\, ezért sem vesszük fel\, ez nem visszanézhető. \nAz 1. alkalommal\, 2025.03.05-én\, arra nézünk rá\, milyen stresszválasz-mintázaid kapcsolódnak a konfliktushelyzetekhez\, és hogyan tudod magadat stabilizálni. \nKI TARTJA A MŰHELYMUNKÁKAT?\nBacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, mediátor\, Somatic Experiencing Practitioner. \nHOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\nA műhelymunka-sorozat online\, Zoomon zajlik\, 2025. 03. 05-én\, 03.12-én és 03.19-én\, 09:00-10:30 óra között.A műhelymunka-sorozat díja 24.000 forint.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY\, ha 2025. 02.10-ig jelentkezel: ebben az esetben 21.000 forint a részvétel díja.\nJelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu \nA jelentkezés a műhelymunka-sorozat díjának befizetésével válik véglegessé\, ezért kérlek\, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.\nHa kérdésed van\, mert bizonytalan vagy\, neked való-e a műhelymunka\, akkor is írj nyugodtan!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kiallok-magamert-asszertiv-kommunikacio-es-hatarszabas-online-muhelymunka-sorozat-1/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250213T090000
DTEND;TZID=UTC:20250213T103000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241215T083531Z
LAST-MODIFIED:20241215T083531Z
UID:1408-1739437200-1739442600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka\, 3. alkalom
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig\, sportolsz\, olvasol a témában\, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n\nMIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?\nAzért nem egyértelmű\, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget\, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell\, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra\, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhaj\, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.\n\n\nMI AZ\, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?\n\n\n\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.\nAz első alkalommal megkeressük a belső erőforrásainkat\, amelyekre támaszkodhatunk feszült helyzetekben\, és kipróbálunk pár Somatic Experiencing eszközt.\n A második alkalommal mélyítjük a munkát\, ránézünk a feszült helyzeteinkre\, és célzottan dolgozunk testfókuszú eszközökkel.\nA harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat\, lesz kérdezz-felelek\, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.\nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.\nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti.\n\n\nMIKOR LESZ?\nA csoport dátumai: 2025. január 30\, február 6\, február 13\, minden alkalommal 09.00-10.30 között.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 24.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel\, 21.000 forint a részvételi díj.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\n\nÍrj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2025.01.15-ig\, és küldd el a számlázási címedet\, hogy díjbekérőt küldhessek\, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.\n\n\n\nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nyugalom-a-testemben-3x90-perc-online-stresszkezeles-muhelymunka-3-alkalom-2025/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250210T170000
DTEND;TZID=UTC:20250210T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241231T133540Z
LAST-MODIFIED:20250125T145044Z
UID:1423-1739206800-1739214000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kiskamasz a gyerekem - hogyan találjak új utakat hozzá?
DESCRIPTION:Már nem kisgyerek\, de még nem nagykamasz. Néha még olyan\, mintha kicsi lenne\, néha meg csak nézünk\, hogy hova tette a gyerekünket\, akit eddig ismertünk. Tudjuk\, hogy fontos az önállóságát támogatnunk\, de nehéz néha megtalálni\, mennyi támogatást adjunk\, mit is várjunk el pontosan. És már nem mindig olyan könnyű kapcsolódni\, pedig azt hittük\, ez még kicsit később jön… Ráadásul olyan témákban kell elkezdenünk navigálni\, mint az prepubertással járó testi változások\, a menstruáció\, a szerelem vagy a szexuális érdeklődés témája\, na meg a médiából beszűrődő felnőtt tartalmak\, amelyektől lehet\, hogy első körben lefagyunk\, hogy akkor mit is mondjunk… \nA nagyobb gyerekek is ugyanúgy igénylik a jelenlétünket\, fontos nekik\, hogy figyelmet kapjanak tőlünk\, szeretnék megmutatni\, hogy vannak\, számítanak a támogatásunkra. És persze azt is szeretik\, ha elismerjük\, hogy ők bizony már nagyok\, de ebben a változásban is szükségük van megértésre\, határokra\, rugalmasságra\, és arra\, hogy horgonyuk legyünk érzelmeik viharában. \nA Kapcsolódó Nevelés eszközei: \n\na Sírásmeghallgatás\,\na Gyerekidő\,\na Nevetésmeghallgatás\na Határszabás\,\nés a Páros Meghallgatás\n\nugyanolyan jól tudnak működni\, mint kisebb gyerekeknél\, de lehet\, hogy pár dolgon érdemes egy picit változtatnunk\, hogy ehhez az életszakaszhoz jobban illeszkedjenek. Az a szuper ezekben a módszerekben\, hogy rugalmasan az adott család helyzetire szabhatók\, és ezen az online műhelymunkán éppen ezt fogjuk csinálni. \nEmellett kaphatsz fogódzókat ahhoz is\, hogy: \n\nhogyan nyerd vissza a magabiztosságod\, amikor rázósabb témák jönnek szóba\, mint például a szerelem\, a szexualitás vagy az internet világában látott képek\, videók\,\nhonnan érdemes tájékozódnod\, milyen könyvek\, oldalak segíthetnek elnavigálni neked\, nektek\nmilyen hozzáállás\, milyen mondatok tudnak segíteni a jó határok meghúzásában és a beszélgetések nyitottan tartásában.\n\nHozd a helyzeted és kapj igazán neked szóló válaszokat! \nMi történik az online műhelymunkán?\n\nKapsz elméleti fogódzókat a 8-12 éves gyerekek érzelmi működéséhez\,\nPicit ránézünk\, mit jelent ez az életszakasz a családi és egyéni életciklusok tekintetében\,\nPraktikus szempontokat kapsz az érzelmileg kibillentő helyzetek\, témák kezeléséhez\,\nGyakoroljuk a Páros Meghallgatást\, a felnőtt-felnőtt eszközt saját magunk érzelmi megtámogatásához\,\nA kérdezz-felelek részben pedig elmesélheted a saját helyzetidet\, és ötleteket kaphatsz a kezelésükhöz.\n\n  \nA műhelymunkát tartja:\nBacsó Flóra\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, kiskamaszt nevelő szülő\, aki jelenleg a családterápiás alapképzés hallgatója. \n  \nHol\, mikor\, mennyiért?\n\nA műhelymunka 2025.02.10-én\, 17:00-19:00 óra között zajlik\, Zoomon. A részvételi díj 9.500 Ft.\nJelentkezni e-mailen lehet: flora@megbeszeljuk.hu.\nA jelentkezés a műhelymunka díjának befizetésével válik véglegessé\, amelyhez díjbekérőt küldök.\nPáros kedvezmény: ha ketten jöttök\, fejenként 7.000 Ft a részvételi díj.\nA műhelymunka interaktív\, csoporttitok mellett zajlik\, felvétel nem készül. Hamarosan elérhető lesz a videótáram\,a hol ebben a témában is várható előadás\nJelentkezz 2025.02.02-ig!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kiskamasz-a-gyerekem-hogyan-talaljak-uj-utakat-hozza/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250206T090000
DTEND;TZID=UTC:20250206T103000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241215T083300Z
LAST-MODIFIED:20241215T083321Z
UID:1404-1738832400-1738837800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka\, 2. alkalom
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig\, sportolsz\, olvasol a témában\, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n\nMIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?\nAzért nem egyértelmű\, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget\, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell\, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra\, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhaj\, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.\n\n\nMI AZ\, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?\n\n\n\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.\nAz első alkalommal megkeressük a belső erőforrásainkat\, amelyekre támaszkodhatunk feszült helyzetekben\, és kipróbálunk pár Somatic Experiencing eszközt.\n A második alkalommal mélyítjük a munkát\, ránézünk a feszült helyzeteinkre\, és célzottan dolgozunk testfókuszú eszközökkel.\nA harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat\, lesz kérdezz-felelek\, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.\nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.\nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti.\n\n\nMIKOR LESZ?\nA csoport dátumai: 2025. január 30\, február 6\, február 13\, minden alkalommal 09.00-10.30 között.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 24.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel\, 21.000 forint a részvételi díj.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\n\nÍrj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2025.01.15-ig\, és küldd el a számlázási címedet\, hogy díjbekérőt küldhessek\, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.\n\n\n\nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nyugalom-a-testemben-3x90-perc-online-stresszkezeles-muhelymunka-2-alkalom-2025/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250130T090000
DTEND;TZID=UTC:20250130T103000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241215T082613Z
LAST-MODIFIED:20241215T082943Z
UID:1396-1738227600-1738233000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszkezelés műhelymunka\, 1. alkalom
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig\, sportolsz\, olvasol a témában\, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n\nMIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?\nAzért nem egyértelmű\, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget\, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell\, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra\, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhaj\, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.\n\n\nMI AZ\, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?\n\n\n\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.\nAz első alkalommal megkeressük a belső erőforrásainkat\, amelyekre támaszkodhatunk feszült helyzetekben\, és kipróbálunk pár Somatic Experiencing eszközt.\n A második alkalommal mélyítjük a munkát\, ránézünk a feszült helyzeteinkre\, és célzottan dolgozunk testfókuszú eszközökkel.\nA harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat\, lesz kérdezz-felelek\, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.\nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.\nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, Somatic Experiencing Practitioner vezeti.\n\n\nMIKOR LESZ?\nA csoport dátumai: 2025. január 30\, február 6\, február 13\, minden alkalommal 09.00-10.30 között.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 24.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel\, 21.000 forint a részvételi díj.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\n\nÍrj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2025.01.15-ig\, és küldd el a számlázási címedet\, hogy díjbekérőt küldhessek\, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.\n\n\n\nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nyugalom-a-testemben-stresszkezeles-muhelymunka-1-alkalom-2025/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250113T170000
DTEND;TZID=UTC:20250113T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241215T084016Z
LAST-MODIFIED:20250106T132802Z
UID:1412-1736787600-1736794800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Játékos nevelési eszközök a mindennapokban - online műhelymunka szülőknek
DESCRIPTION:Ha már unod a saját mondataidat is\, mint mondjuk azt\, hogy „mire háromig számolok” vagy hogy „csak akkor veszel komolyan\, ha kiabálok\, mit csináljak már\, álljak fejen?” – akkor ez a műhelymunka neked szól. \nMik azok a játékos gyereknevelési eszközök?\nMinden\, ami a szülő-gyerek kapcsolódást elősegíti a mindennapokban\, és van benne humor\, szülői részről önirónia\, akár egy kis színészkedés\, és a gyerekünk mosolygását\, kuncogását\, nevetését váltja ki. \n\nPéldául egy határszabás nézhet ki úgy is\, amikor a gyerekünk nem akar fogat mosni\, hogy a fogkefe nevében beszélünk\, aki rimánkodik\, hogy hadd jusson a gyerekünk gyöngyfogacskáihoz\, mert fogmanókat akar irtani\, és játékosan üldözőbe vesszük a gyereket\, aki ha beszáll a játékba\, máris megváltozik a helyzet dinamikája: erőharcból szövetség alakul. Innen már könnyebb lesz az együttműködés felé lépni\, hiszen egy csapat vagytok újra.\nVagy akár a félelmek is oldhatók játékos eszközök segítségével: a gyerekünket fel kell készítenünk vérvételre\, már elmeséltük neki mindent\, mi hogyan fog történni\, elolvastuk az összes mesét a témában\, próbáltuk perspektívába helyezni a dolgokat (pár perc alatt túl leszünk rajta)\, lehet\, hogy jutalmat is beígértünk\, ő mégis azt hajtogatja\, hogy fél. Ilyenkor például játszhatunk orvosost úgy\, hogy ő legyen a doki\, és végrehajthat mindenféle beavatkozást rajtunk vagy a játékain\, és „szegény alanyok” pedig látványosan félnek\, megszöknek\, elbújnak\, de Dr. Gyermek mégis a végén megtalál mindenkit és megcsinálja a beavatkozást. Lehet\, hogy újra és újra ezt a játékot kéri\, hiszen így dolgozik a témán\, az érzésein – gyereknyelven. És amikor eljön a vérvétel napja\, talán könnyebben\, kevesebb félelemmel sikerül átmenni a beavatkozáson\, és könnyebb rá jó szívvel visszanézni. Ehhez persze fontos\, hogy igazat mondjunk neki végig arról\, ami történni fog\, és ne bagatellizáljuk a félelmét. A Kapcsolódó Nevelés erre is ad kiegészítő támpontokat\, amelyeket a műhelyen végigveszünk.\n\n  \nNa és mi van akkor\, ha én egyszerűen nem vagyok játékos szülő?\nÉn sem voltam az\, jól tudtam együttérezni\, beszélgetni a gyerekemmel\, de a játékos eszközök sokáig nem akadtak a kezem ügyébe. Viszont egyszer csak sikerült átlendülnöm\, és azóta kiderült\, hogy ez az egyik szülői erősségem. Ehhez szükség volt sok gyakorlásra\, sok jó ötletre és társas támogatásra – utóbbinak van egy szuperhatékony formája\, amit a műhelymunkán ki is fogunk próbálni: ez a Páros Meghallgatás. A csoport ereje pedig lendületet ad és abban segít\, hogy érezd: nem vagy egyedül. \nTehát igen\, mégis lehetséges\, hogy a határszabás nem csak arról szólhat\, hogy kiabálunk\, fenyegetünk vagy büntetést helyezünk kilátásba! A félelmek feloldása sem kizárólag meséken vagy beszélgetéseken át történhet\, ezek remek kiegészítői az élményt adó játékok\, amelyekben a gyerekünk megélheti ügyességét\, erejét\, magabiztosságát. Az online műhelymunkán a Kapcsolódó Nevelés gyakorlati eszközeit hívjuk segítségül\, és mivel kis létszámú csoporttal dolgozunk\, lesz lehetőség arra\, hogy a te helyzeteidre szabjuk ezeket. \nHOL? MIKOR? MENNYIÉRT? \n\nA műhelymunka 2025.01.13-án\, 17:00-19:00\, Zoomon zajlik\, minumum 6\, maximum 10 fő részvételével.\nFontos: gyerek nélkül\, képpel-hanggal fogadunk résztvevőket\, hogy minél inkább megteremtsük a védett csoport érzését.\nA műhelymunka díja most még tavalyi áron 9.500 Ft.\nPáros kedvezmény: ha a pároddal\, barátoddal\, barátnőddel szeretnél részt venni\, akkor fejenként 7.500 Ft a részvételi díj.\nA műhelymunka Zoomon zajlik\, minimum 6\, maximum 10 résztvevővel.\nCsoporttitokkal dolgozunk\, ezért nem vesszük fel az eseményt\, de a témában lesz 2025-ben elérhető videó a készülő videótáramban.\nJelentkezz e-mailben január 6-ig: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/jatekos-nevelesi-eszkozok-a-mindennapokban-online-muhelymunka-szuloknek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241125T170000
DTEND;TZID=UTC:20241125T183000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20241027T191904Z
LAST-MODIFIED:20241027T191904Z
UID:1385-1732554000-1732559400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kutya-gyerek kombó: hogyan működjünk jól együtt a családban? Webinárium
DESCRIPTION:MOST ÚJRA ÉS MOST VISSZANÉZHETŐ!\n\nHiszen az az elsődleges cél\, hogy öröm legyen együtt lenni\, és az ehhez vezető út tanulható módszerekkel van kikövezve (képzavar vége).\nPraktikus megoldásokat és hatékony támogatást kapsz\, mert tudjuk\, hogy gyerek és kutya mellett “semmire nincs időnk”.\n\nElőzzük meg a baleseteket! Egyre többször hallhatjuk\, hogy a család kutyája megmorogta vagy megharapta gyereket. Bár elsőre úgy tűnik\, ez a semmiből jön\, de ha jobban megnézzük a helyzetet\, kiderül\, hogy be lehet lépni időben\, és elkerülhetjük a bajt. \nMAGADRA ISMERSZ?\n\nSzülő vagyok\, még nincs kutyánk\, de…\n\n\nA gyerek már nagyon akar kutyát\, és szerinte már végiggondolta\, mivel jár ez. Mi nem vagyunk ebben olyan biztosak.\nMi felnőttek akarunk nagyon kutyát\, és azt is tudjuk\, sok mindent végig kell gondolni\, hogy felmérjük\, mivel jár ez az új helyzet\, és jól jönne ehhez segítség.\nNem tűnik rossz ötletnek\, elképzeljük\, milyen jó barátok lesznek\, mert láttunk képeket kutyát ölelő gyerekekről\, meséltek róla mások\, a filmekről meg ne is beszéljünk.\nMire is készüljünk pontosan és mit csináljunk\, hogy jól működjön ez a fejben már cuki helyzet?\n\n2. Szülő vagyok\, tők jó\, de… \n\nA gyerek nagyon szeretne játszani a kutyával\, megölelni\, megsimogatni\, de a kutya morog\, visszahúzódik\, lesunyja a fülét\, a száját nyalogatja\, vagy csak tanácstalannak tűnik\, mit is kezdjen a szőrtelen tesóval.\nMár odakapott a kutya\, vagy van bennünk egy rossz érzés\, hogy előbb-utóbb oda fog kapni.\nSokszor megbeszéltük a gyerekkel\, hogyan közelítsen a kutyához\, aki megígéri\, hogy odafigyel. Ideig-óráig működik\, aztán felborul a rend\, és mi türelmetlenek leszünk.\n Mi hoz tartós változást\, amitől mindannyiunknak jobb lesz?\n\n3. Már van kutyánk és gyerekünk is lesz hamarosan: \n\n Hogyan tudunk felkészülni\, hogy a kutya is biztonságban érezze magát\, ne zavarodjon meg teljesen ettől a nagy változástól\, és tényleg egy jó kutya-gyerek barátságot készítsünk elő?\n\n\nA webinárium különlegessége\, hogy egyszerre segítünk gyereknevelési és kutyakiképzési kérdésekben. Mindketten hasonló szemlélettel dolgozunk: a kapcsolódás és a biztonságos légkör erejével.\nGYEREKES GAZDIKÉNT MEGTUDHATOD:\n\n Hogyan alakítsd át a lakásod tereid\, hogy biztonságos és kényelmes legyen kutyának és gyereknek egyaránt.\nHogyan hat a kutyádra a gyereked viselkedése 0-14 éves korig\, mi az\, ami nehéz a kutyádnak.\nHogyan ismerheted fel\, hogy a kutya rosszul érzi magát az adott helyzetben?\nMilyen közös interakciót a kutyával lehet ajánlani a gyereknek\, hogy mindenki ezt élvezze és biztonságban érezze magát?\n\nKUTYÁS SZÜLŐKÉNT MEGTUDHATOD\n\nHogyan taníthatom meg hatékonyan\, mégis játékosan a gyerekemnek\, mi a jó a kutyának?\nHogyan tudom biztonságban a gyerekemet a kutya mellett?\nHogyan láthatok tisztán a saját elképzeléseim\, elvárásaim\, a környezet elvárásai és a valóság között?\n Hogyan szerezzek támogatást\, hogy kialakíthassuk a nekünk megfelelő egyensúlyt?\n\nA WEBINÁRIUMOT VEZETIK:\nBacsó Flóra\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, kutyás szülő. \nBorodziej Nora\, kutyakiképző\, viselkedésterapeuta\, kutya és patkány gondozója\, nevelőszülő. \nHozd a kérdésed\, megkeressük rá azokat a válaszokat\, amelyek a te családodra szabva\, hozzátok illeszkednek. \n HOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\n2024.11.25-én\, 17:00-18:30 óra között. \nA műhelymunka Zoomon zajlik\, díja 11.900 Ft/fő. \nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY 2024.11.04-ig: 9.900 Ft. \n\nJELENTKEZZ  2024.11.20-IG EZEN AZ ŰRLAPON!\nKérlek\, az e-mailbe írd bele a lakcímedet is\, hogy ki tudjuk állítani a számlát.\nA foglalás akkor lesz végleges\, ha megérkezik az átutalás. \nHa nem tudsz részt venni\, akkor elküldjük neked a felvétel linkjét\, amelyet 30 napig visszanézhetsz. Azért érdemes élőben részt venni\, mert így lesz lehetőséged kérdezni tőlünk.\nÍrj akkor is bátran\, ha kérdésed van: flora.bacso@gmail.com
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kutya-gyerek-kombo-hogyan-mukodjunk-jol-egyutt-a-csaladban-webinarium/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241104T170000
DTEND;TZID=UTC:20241104T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240823T102002Z
LAST-MODIFIED:20240823T102002Z
UID:1369-1730739600-1730746800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Szexuális nevelés 7-14 éves korú gyerekek szüleinek 2024 ősz
DESCRIPTION:Hogyan lesz a kisbaba?\nA suliban gatyalehúzós fogócskát játszottunk!\nMit jelent az\, hogy szűz?\nA szex hangja milyen?\n\n\nHa kérdezett\, mesélt már ilyet vagy hasonlót a gyereked\, vagy még nem\, de szeretnél felkészülni\, hogyan reagálj úgy\, hogy:\n\n\nnem jössz teljesen zavarba\, kielégíted a kíváncsiságát az életkorának megfelelően\, őszintén\,\nválaszoddal segíts neki abban\, hogy jó határokat alakítson ki a saját és a másik testével kapcsolatban\, megszégyenítés nélkül…\n\nVagy szeretnéd tudni\, mit mondhatsz\, ha váratlanul ér egy helyzet\, például\, hogy a gyerekednek valamilyen obszcén viccet\, történetet mesélt a táborban vagy a suliudvaron egy nagyobb gyerek\, esetleg kiderül\, hogy pornót látott…\n\n… akkor gyere el\, hogy fogódzókat kaphass!\n\nMI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKÁN?\nA Kapcsolódó Nevelés eszközeivel és korszerű információkkal támogatlak abban\, hogy ezzel az összetett témával is jól boldoguljatok el együtt. Ez a 120 perces\, interaktív műhelymunka sorozat\, ami egy zárt csoport\, abban segít a 7-14 éves korú gyerekek szüleinek\, hogy: \n\nlekerüljön egy jó adag feszengés\, szégyenérzet rólunk\, ha a testünkkel kapcsolatos működési kérdések\, kíváncsiság és a szexualitás kerül szóba\,\nmegtaláljuk a mindennapi helyzetekben a kapcsolódási és tanulási lehetőségeket a saját testünkkel és a másik testével kapcsolatban\,\nkonkrét fogódzókat kapjunk ahhoz\, hogyan beszélgessünk a gyerekünkkel preventív jelleggel\, illetve ha egy kialakult helyzetet kezelni kell.\n\nTémák a műhelymunkán:\n\nTest és érzelmek. A test\, testünkhöz való viszony\, a gyermekünk testéhez való viszonya\, a testkép és a testképet érő 21. századi kihívások (különösen az interneten és közösségi médián keresztül). Érzelmek és kapcsolatok: megélések\, moderni kihívások.\nA szex. Tabu és nyitottság ellentmondásai. A szexualitásra vonatkozó tudás: ki adja át és hogyan? Milyen életkorban\, mit?\nSokszínűség és kihívások. Eltérő szexuális orientációk és nemi identitások. Pornó. Szexualitás és abúzus: megelőzés.\nPornó. Mikor beszéljek róla? HOgyan beszéljek róla?\n\n\nHOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nA műhelymunka sorozat online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 9.500 Ft.\nMivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. Nem vesszük fel\, így garantáljuk a biztonságos légkört.\n\nKI TARTJA A CSOPORTOT?\nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem.\n\nJelentkezz e-mailen október 20-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/szexualis-neveles-7-14-eves-koru-gyerekek-szuleinek-2024-osz/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240826T170000
DTEND;TZID=UTC:20240826T183000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240605T111820Z
LAST-MODIFIED:20240605T111820Z
UID:1358-1724691600-1724697000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Különleges gyerekek az oviban - hogyan teremtsünk támogató környezetet számukra?
DESCRIPTION:Már babaként is extra figyelmet igényelt\, hümmögtek\, hogy „többemberes”\, mi lesz vele az oviban?\nA gyerekemnek extrém fontos pár dolog\, amihez ragaszkodik\, így érzi magát biztonságban\, de félek\, hogy az oviban erre csak legyintenek majd.\nMár megkaptam\, hogy nincs rendesen megnevelve\, ezer bűntudatkört lefutottam\, és már nincs kedvem elmesélni\, miket próbáltam\, és nincs energiám arra\, hogy elmagyarázzam: ez a gyerek így kerek\, akkor is\, ha más\, mint az átlag.\nAjaj\, nem biztos\, hogy teljesen szobatiszta lesz ovikezdésre… örülök\, ha nagycsoportban elhagyja a pelust kakiláshoz.\nNehezen alszik el máshol és csak egy-két közeli családtag tudja elaltatni\, mi le?\nHogyan segítsek neki\, amikor reggel el kell válnunk egymástól?\nHogyan védjem meg\, ha bántják az oviban?\nAnnyi kérdésem van még!\n\nLehet\, hogy te már régóta azt érzed: nem fér bele a gyereked az „átlagos” keretbe (bármit is jelentsen ez). Lehet\, hogy már voltatok felmérésen\, egyszerin vagy komplexen\, szakszolgálatban vagy magánúton\, lehet\, hogy csak olvasgatsz eltérő fejlődésű gyerekek témában\, és sok minden passzol a tiedre. És izgulsz\, mi lesz az oviban. \nLehet\, hogy az óvoda lesz az első állandó gyerekközösség\, ahova a gyereked járni fog\, és nagyon izgulsz. Az is lehet\, hogy bölcsis volt\, és mindenki azzal nyugtat\, hogy az oviba szoktatás is könnyebb lesz\, mégis aggódsz. Nem vagy helikopter\, teljesen jogosak az érzéseid. \nHOGYAN SEGÍTHETÜNK MAGUNKNAK ÉS A GYEREKÜNKNEK\, HOGY AZ OVIKEZDÉS KÖNNYEBB LEGYEN?\nAmikor hosszabb órákat töltünk egymás nélkül a gyerekünkkel\, szeretnénk őt biztonságban tudni\, és hogy a gyerek és mi is jól éljük meg a külön töltött időt\, különösen\, ha mi már ismerjük: mi az\, amitől. biztonságban érzi magát. Szeretnénk teljes körű használati utasítást adni a gyerekünkhöz\, megbízni az óvodapedagógusban\, örülnénk\, ha szeretne a gyerekünk óvodába járni\, és nem élné meg traumaként ezt a változást\, de: \n\nHonnan lesz ehhez az egészhez lelki nyugalmunk?\nMilyen gyakorlati\, saját erőből alkalmazható dolgokat próbálhatok ki szülőként\, hogy magabiztosnak érezzem akkor is\, ha nehezebb helyzetek jönnek?\nHogyan építsek szövetséget a pedagógussal\, hogyan képviseljem a gyerekem érdekeit?\n\nEz az interaktív előadás neked szól\, ha a fentihez hasonló gondolatok\, érzések\, kérdések kavarognak benned.\nEbben az online eseményben megélheted\, hogy nem vagy egyedül\, teremthetsz olyan párbeszédet\, ahol kaphatsz válaszokat. amelyeket a javatokra fordíthatsz ebben az izgalmas időszakban. Hozd a kérdéseidet! \n\nAZ ELŐADÁST TARTJÁK:\nBacsó Flóra\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember. 10 éve dolgozom szülőkkel\, óvodákkal\, iskolákkal\, kapcsolatok építésén és helyreállításán\, neurodivergens gyerekeket nevelő szülőkkel\, pedagógusokkal. \nKovács Erzsébet\, integráló óvodában óvodapedagógus\, óvodavezető helyettes\, mesterpedagógus. Munkám során kiemelt szempont\, hogy minden gyerekhez megtaláljam a hozzá vezető egyéni utat\, emellett a szülőket kompetens partneremnek és a gyerekeik legjobb szakértőjének tekintem. \n\nHOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\nAz interaktív előadás 2024.08.26-án\, 17:00-18:30 óra között\, Zoomon zajlik\, díja 7.500 Ft/fő. Az előadás végén biztonságos légkörben kérdezhettek tőlünk.  A maximális csoportlétszám 20 fő! \nJELENTKEZZ E-MAILBEN 08.15-IG:flora@megbeszeljuk.hu\nKérlek\, az emailbe írd bele a lakcímedet is\, hogy ki tudjuk állítani a számlát.\nA foglalás akkor lesz végleges\, ha megérkezik az átutalás.\nÍrj akkor is bátran\, ha kérdésed van\, vagy ha nem jó az időpont\, de szükséged lenne támogatásra a témában – egyéni konzultációban is tudunk dolgozni! Várunk szeretettel!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kulonleges-gyerekek-az-oviban-hogyan-teremtsunk-tamogato-kornyezetet-szamukra/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240603T170000
DTEND;TZID=UTC:20240603T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240424T150305Z
LAST-MODIFIED:20240424T154601Z
UID:1337-1717434000-1717441200@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Szexuális nevelés 7-14 éves korú gyerekek szüleinek
DESCRIPTION:Hogyan lesz a kisbaba?\nA suliban gatyalehúzós fogócskát játszottunk!\nMit jelent az\, hogy szűz?\nA szex hangja milyen?\n\n\nHa kérdezett\, mesélt már ilyet vagy hasonlót a gyereked\, vagy még nem\, de szeretnél felkészülni\, hogyan reagálj úgy\, hogy:\n\n\nnem jössz teljesen zavarba\, kielégíted a kíváncsiságát az életkorának megfelelően\, őszintén\,\nválaszoddal segíts neki abban\, hogy jó határokat alakítson ki a saját és a másik testével kapcsolatban\, megszégyenítés nélkül…\n\nVagy szeretnéd tudni\, mit mondhatsz\, ha váratlanul ér egy helyzet\, például\, hogy a gyerekednek valamilyen obszcén viccet\, történetet mesélt a táborban vagy a suliudvaron egy nagyobb gyerek\, esetleg kiderül\, hogy pornót látott…\n\n… akkor gyere el\, hogy fogódzókat kaphass!\n\nMI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKÁN?\nA Kapcsolódó Nevelés eszközeivel és korszerű információkkal támogatlak abban\, hogy ezzel az összetett témával is jól boldoguljatok el együtt. Ez a 120 perces\, interaktív műhelymunka sorozat\, ami egy zárt csoport\, abban segít a 7-14 éves korú gyerekek szüleinek\, hogy: \n\nlekerüljön egy jó adag feszengés\, szégyenérzet rólunk\, ha a testünkkel kapcsolatos működési kérdések\, kíváncsiság és a szexualitás kerül szóba\,\nmegtaláljuk a mindennapi helyzetekben a kapcsolódási és tanulási lehetőségeket a saját testünkkel és a másik testével kapcsolatban\,\nkonkrét fogódzókat kapjunk ahhoz\, hogyan beszélgessünk a gyerekünkkel preventív jelleggel\, illetve ha egy kialakult helyzetet kezelni kell.\n\nTémák a műhelymunkán:\n\nTest és érzelmek. A test\, testünkhöz való viszony\, a gyermekünk testéhez való viszonya\, a testkép és a testképet érő 21. századi kihívások (különösen az interneten és közösségi médián keresztül). Érzelmek és kapcsolatok: megélések\, moderni kihívások.\nA szex. Tabu és nyitottság ellentmondásai. A szexualitásra vonatkozó tudás: ki adja át és hogyan? Milyen életkorban\, mit?\nSokszínűség és kihívások. Eltérő szexuális orientációk és nemi identitások. Pornó. Szexualitás és abúzus: megelőzés.\n\n\nHOL? MIKOR? MENNYIÉRT?\nA műhelymunka sorozat online\, kiscsoportban\, Zoomon zajlik\, díja 9.500 Ft.\nMivel a műhelymunka interaktív\, és fontos\, hogy be merd hozni a saját kérdéseidet\, a résztvevők maximális létszáma 10 fő. A csoport minimum 6 fővel indul. Nem vesszük fel\, így garantáljuk a biztonságos légkört.\n\nKI TARTJA A CSOPORTOT?\nBacsó Flóra vagyok\, pedagógus\, Kapcsolódó Nevelés oktató\, traumaszenzitív megközelítésekkel dolgozó konfliktuskezelés szakember\, az ELTE Tanító- és Óvóképző Karának online szexuális nevelés kurzusát végeztem el a témában. Szülőként és szakemberként folyamatosan kapcsolatban vagyok a témával\, módszereimmel a szégyenmentes párbeszédet\, a méltányosságot\, az abúzus megelőzését és a nehéz emlékek feldolgozását segítem.\n\nJelentkezz e-mailen május 20-ig: flora@megbeszeljuk.hu – és akkor is írj bátran\, ha még bizonytalan vagy és kérdésed van!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/szexualis-neveles-7-14-eves-koru-gyerekek-szuleinek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240520T180000
DTEND;TZID=UTC:20240520T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240105T152620Z
LAST-MODIFIED:20240105T152620Z
UID:1283-1716228000-1716231600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - május
DESCRIPTION:Ebben az online támogató csoportban pontosan értjük\, mennyi extra erőfeszítés és energia ADHD-s gyereket nevelni.\nEbben a csoportban senki nem kérdőjelezi meg\, hogy a tőled telhető legtöbbet teszed\, mégis elakadsz\, elfáradsz\, eleged lesz.\nItt most megmutathatod\, ami benned van\, és elfogadást\, megértést kapsz.\nLehetsz dühös\, kimerült\, csalódott\, szomorú\, de akár együtt ünnepelhetjük azt is\, ami épp jól ment\, ami jól esett neked\, vagy azt\, hogy épp megcsillant: milyen csodálatos a különleges gyereked. Itt most kicsit letehetsz az érzelmi terhekből.\n\nMI TÖRTÉNIK A TÁMOGATÓ CSOPORTBAN?\n0. A jelentkezőknek küldök egy Zoom linket\, ott találkozunk.\n\n1. Ahhoz\, hogy ez ne egy parttalan ventillálás vagy lefelé tartó spirál legyen\, a Kapcsolódó Nevelés támogató csoportjának struktúráját használjuk:\n\nMindenkinek ugyanannyi ideje van\, amiben csak rá figyelünk.\nEz az ő ideje\, amiben az ő tempójában létezhet\, elvárások nélkül\, nem csak a nehéz érzéseivel foglalkozhat.\nEgy olyan teret teremtünk\, amiben azt sugározzuk egymás felé: jók vagyunk\, a tőlünk telhető legjobban csináljuk\, mi vagyunk a családunk legjobb szakértői.\nÉpp ezért\, most nem adunk tanácsot\, nem mondjuk\, hogy „semmi baj”\, vagy hogy „az semmi\, ha tudnád\, nálunk mi van”.\nA te idődben megélheted az érzéseidet\, legyenek kicsik vagy nagyok\, sötétek\, nehezek vagy épp könnyűek\, nem leszel velük egyedül. Ér sírni\, kiabálni\, sóhajtozni\, nevetni\, csapkodni\, sőt\, káromkodni is.\nAmi a csoportban elhangzik\, ott is marad: titoktartást fogadunk\n\n\n\n\n2. A támogató csoport végén feltehetsz konkrét gyereknevelési kérdéseket\, amelyekre a Kapcsolódó nevelés eszközeivel válaszolok. A Kapcsolódó Nevelés egy traumatudatos szemléletű eszköztár szülők és nevelők számára\, amely érvényes és személyre szabható válaszokat ad az eltérő fejlődésű gyerekek kihívást jelentő viselkedéseire is.\n\nHÁNYAN VAGYUNK A CSOPORTBAN?\nA csoportot minimum 3\, maximum 6 fő részvételével tartom meg.\n\nMIKOR VAN A CSOPORT?\nMinden hónap 3. hétfőjén\, 18:00-19:00 óra között\, egyelőre januártól májusig.\n\nEL KELL KÖTELEZŐDNÖM\, VAGY JÖHETEK CSAK 1-1 ALKALOMMAL?\nEz egy nyílt csoport\, Jöhetsz csak 1-1 alkalomra is.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nEgy alkalom részvételi díja 4.000 forint. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nÍrj egy e-mailt: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/online-tamogato-csoport-adhd-s-gyerekeket-nevelo-szuloknek-majus/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240415T180000
DTEND;TZID=UTC:20240415T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240105T152407Z
LAST-MODIFIED:20240105T152629Z
UID:1279-1713204000-1713207600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - április
DESCRIPTION:Ebben az online támogató csoportban pontosan értjük\, mennyi extra erőfeszítés és energia ADHD-s gyereket nevelni.\nEbben a csoportban senki nem kérdőjelezi meg\, hogy a tőled telhető legtöbbet teszed\, mégis elakadsz\, elfáradsz\, eleged lesz.\nItt most megmutathatod\, ami benned van\, és elfogadást\, megértést kapsz.\nLehetsz dühös\, kimerült\, csalódott\, szomorú\, de akár együtt ünnepelhetjük azt is\, ami épp jól ment\, ami jól esett neked\, vagy azt\, hogy épp megcsillant: milyen csodálatos a különleges gyereked. Itt most kicsit letehetsz az érzelmi terhekből.\n\nMI TÖRTÉNIK A TÁMOGATÓ CSOPORTBAN?\n0. A jelentkezőknek küldök egy Zoom linket\, ott találkozunk.\n\n1. Ahhoz\, hogy ez ne egy parttalan ventillálás vagy lefelé tartó spirál legyen\, a Kapcsolódó Nevelés támogató csoportjának struktúráját használjuk:\n\nMindenkinek ugyanannyi ideje van\, amiben csak rá figyelünk.\nEz az ő ideje\, amiben az ő tempójában létezhet\, elvárások nélkül\, nem csak a nehéz érzéseivel foglalkozhat.\nEgy olyan teret teremtünk\, amiben azt sugározzuk egymás felé: jók vagyunk\, a tőlünk telhető legjobban csináljuk\, mi vagyunk a családunk legjobb szakértői.\nÉpp ezért\, most nem adunk tanácsot\, nem mondjuk\, hogy „semmi baj”\, vagy hogy „az semmi\, ha tudnád\, nálunk mi van”.\nA te idődben megélheted az érzéseidet\, legyenek kicsik vagy nagyok\, sötétek\, nehezek vagy épp könnyűek\, nem leszel velük egyedül. Ér sírni\, kiabálni\, sóhajtozni\, nevetni\, csapkodni\, sőt\, káromkodni is.\nAmi a csoportban elhangzik\, ott is marad: titoktartást fogadunk\n\n\n\n\n2. A támogató csoport végén feltehetsz konkrét gyereknevelési kérdéseket\, amelyekre a Kapcsolódó nevelés eszközeivel válaszolok. A Kapcsolódó Nevelés egy traumatudatos szemléletű eszköztár szülők és nevelők számára\, amely érvényes és személyre szabható válaszokat ad az eltérő fejlődésű gyerekek kihívást jelentő viselkedéseire is.\n\nHÁNYAN VAGYUNK A CSOPORTBAN?\nA csoportot minimum 3\, maximum 6 fő részvételével tartom meg.\n\nMIKOR VAN A CSOPORT?\nMinden hónap 3. hétfőjén\, 18:00-19:00 óra között\, egyelőre januártól májusig.\n\nEL KELL KÖTELEZŐDNÖM\, VAGY JÖHETEK CSAK 1-1 ALKALOMMAL?\nEz egy nyílt csoport\, Jöhetsz csak 1-1 alkalomra is.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nEgy alkalom részvételi díja 4.000 forint. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nÍrj egy e-mailt: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/online-tamogato-csoport-adhd-s-gyerekeket-nevelo-szuloknek-aprilis/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240408T170000
DTEND;TZID=UTC:20240408T193000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240107T172310Z
LAST-MODIFIED:20240107T172310Z
UID:1291-1712595600-1712604600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nem eszik rendesen - de mi az\, hogy rendesen? És mit kezdjek ezzel? ONLINE műhelymunka szülőknek 2024
DESCRIPTION:A gyereked csak bizonyos féle ételeket eszik? Keveset eszik? Sokat? Rendszertelenül? Dobálja az ételt\, játszik vele\, nem ül meg a fenekén? Minden étkezést szorongás és bosszúság kísér? Már annyi mindent kipróbáltál és eleged van? Vajon ez még normális vagy forduljak szakemberhez?\nHa nálad sem olyanok az étkezések\, mint bébiételes vagy halrudacskás reklámokon\, amelyeken a mosolygó szülők lelkes gyerekekkel étkeznek egy terülj-terülj asztalkánál\, akkor üdv a klubban! \nA gyerekek az ételeken keresztül is felfedezik a világot\, és ez rengeteg izgalmas dolgot rejt magában. \n\nHogyan tudjuk szülőként jól támogatni gyerekünket a felfedezésben\, az egészséges táplálkozásban\, a saját határai megtanulásában úgy\, hogy közben megőrizzük ép eszünket?\nMost akkor mennyit és mit is egyen ahhoz\, hogy optimálisan fejlődjön?\nÉs mikor érdemes arra gondolnunk\, hogy szakemberhez fordulunk\, és egyáltalán\, kihez?\n\n  \nA 0-7 éves korú gyerekek szüleinek szóló\, két és fél órás műhelymunkát vezetik:\n\nBacsó Flóra Kapcsolódó Nevelés oktató\, konfliktuskezelési szakember\, gyakorló szülő\,\nKarner Judit gyógypedagógus\, evésterápiás szakember\,\nSarnyai Tünde és Majoross Nóra dietetikusok\, táplálkozástudományi szakember\, Bethesda Gyermekkórház.\n\nA Kapcsolódó Nevelés eszközei abban segítenek\, hogy ne a bosszúság és a szorongás irányítsa a közös étkezéseket\, hanem az „együtt vagyunk és ez jó” érzése. A játékosság és a szelíd határszabás eszközei akkor működik a legjobban\, ha a te helyzeteidre tudjuk szabni őket – és ezen a műhelymunkán éppen ezt fogjuk tenni! Ám a legjobb gyereknevelési tippek sem mindig működnek megfelelő érzelmi támogatás nélkül. A Kapcsolódó Nevelés nagy hangsúlyt helyez a szülők érzelmi támogatására\, erre számíthatsz ezen az online műhelymunkán is: elfogadó\, megtartó közegben adhatod ki nehéz érzéseidet\, megélheted\, hogy nem vagy egyedül\, és bizonyosságot nyerhetsz magadban\, hogy meg fogod tudni oldani ezt a helyzetet is.\nAhhoz pedig\, hogy tudjuk\, mi az\, ami még belefér\, és mi az ahol érdemes szakember támogatását kérni a gyerekek étkezési szokásaival\, hiteles és korszerű információra van szükségünk. \nAkik ebben segítenek: \n\nKarner Judit gyógypedagógus\, evésterápiás szakember. Judit korai fejlesztés és kisgyermekkori megsegítés során\, olyan eltérő fejlődésmenetű gyermeket nevelő családokkal is dolgozott\, ahol komoly problémát jelentett a gyermekek táplálása és etetése. A praxisában megfordultak súlyos mozgássérült\, halmozottan fogyatékos gyermekek\, értelmi fogyatékosságban érintett\, vagy anyagcsere betegséggel küzdő gyermekek is. Dolgozott olyan tipikusan fejlődő gyermekekkel is\, akiknek kizárólag evési nehézségek kapcsán kellett segítséget nyújtani… Judit abban segít\, hogy hol húzódik a határ a speciális odafigyelést igénylő esetek és az egyszerűbb\, viselkedés menedzsmenttel kezelhető helyzetek között. Azaz\, hogy mikor nem csak a nevelési stratégiákon múlik a probléma megoldása.\nSarnyai Tünde\, a Bethesda Gyermekkórház dietetikusa. Tünde a Bethesda Gyermekkórház dietetikusaként segíti azon gyermekeket és szüleit\, akiknek betegsége tartós\, és a gyógyulás vagy a jó állapot és közérzet fenntartása csak a különböző diéták megtartásával érhető el. Ilyenek például a különböző ételallergiák: glutén-\, tejfehérje\, vagy anyagcsere betegségek: cukorbetegség\, krónikus\, felszívódási zavarokkal járó bélgyulladások (pl. Chron/Colitis)\, egyes neurológiai betegségek stb. Emellett a hozzátáplálás során felmerülő kérdések\, problémák\, evési nehézségek megoldásában is segít a szülőknek.\nMajoross Nóra\, a Bethesda Gyermekkórház dietetikusaként és diabetológiai edukáátora már 15 éve segítei azon gyermekeket és szüleit\, akiknek betegségéből a gyógyulás vagy a a jó közérzet fenntartása\, különböző diéták segítségével érhető el. Emellett a korai fejlesztőnkben (KIDSZ) csecsemő kortól 5 éves korig foglalkozom gyerekekkel\, segítek a felmerülő evésproblémák megoldásában\, illetve a hozzátáplálás gyakorlati megvalósításában;\n\n  \nHOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\n2024. április 8-án\, 17:00-19:30 között\, Zoomon zajlik. A részvétel díja 12.000 Ft/fő. Mivel azt szeretnénk\, hogy mindenkire elegendő figyelem jusson\, a résztvevők maximális száma 10 fő. Kérlek\, gyerek nélkül érkezz\, hogy igazán oda tudjunk figyelni egymásra\, és bármit megkérdezhess anélkül\, hogy a gyereked azt érezné: kibeszélik.\nJelentkezz e-mailen március 31-ig:\nflora@megbeszeljuk.hu\nÍrj akkor is bátran\, ha kérdésed van!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nem-eszik-rendesen-online-muhelymunka-szuloknek-2024/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240325T090000
DTEND;TZID=UTC:20240325T110000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240218T155304Z
LAST-MODIFIED:20240226T115941Z
UID:1304-1711357200-1711364400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és kapcsolatőrző határszabás. ONLINE műhelymunka
DESCRIPTION:Előre összeszorul a gyomrod\, ha a konfliktus lehetősége felmerül?\nHa arra kerül a sor\, hogy elmondd\, ami benned van\, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?\nSzeretnéd asszertívebben\, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?\nSzeretnél tudni úgy nemet mondani\, határt húzni\, hogy közben nem kell félned attól\, hogy a kapcsolat sérül?\n\nEz az interaktív\, online műhelymunka abban segít\, hogy merj kapcsolódni azzal\, amit önazonosan képviselni szeretnél\, de még nem találod a szavakat hozzá.\nMI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKÁN?\nAsszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal\, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt\, megtartó kiscsoportban azon\, hogy: \n\nfelismerd a stresszválaszaid mintázatát\,\ntudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen\, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz\,\nmegérezd azt a pontot\, ahol változtatni szeretnél\, és konkrét eszközöket is kapj hozzá\,\nérezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.\n\nA csoport interaktív és titoktartást fogadunk a személyes történetekre\, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki\, ezért sem vesszük fel\, ez nem visszanézhető. \nKI TARTJA A MŰHELYMUNKÁT?\nBacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, mediátor\, végzős Somatic Experiencing hallgató. \nHOL\, MIKOR\, MENNYIÉRT?\nA műhelymunka online\, Zoomon zajlik\, 2024. 03. 25.-én\, 09:00-10:00 óra között.A műhelymunka díja 9.800 forint.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY\, ha 2024. 02. 25-ig jelentkezel: ebben az esetben 9.000 forint a részvétel díja.\nJelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu \nA jelentkezés a műhelymunka díjának befizetésével válik véglegessé\, ezért kérlek\, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.\nHa kérdésed van\, mert bizonytalan vagy\, neked való-e a műhelymunka\, akkor is írj nyugodtan!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/kiallok-magamert-asszertiv-kommunikacio-online-muhelymunka/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240318T180000
DTEND;TZID=UTC:20240318T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240105T152212Z
LAST-MODIFIED:20240105T152212Z
UID:1275-1710784800-1710788400@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - március
DESCRIPTION:Ebben az online támogató csoportban pontosan értjük\, mennyi extra erőfeszítés és energia ADHD-s gyereket nevelni.\nEbben a csoportban senki nem kérdőjelezi meg\, hogy a tőled telhető legtöbbet teszed\, mégis elakadsz\, elfáradsz\, eleged lesz.\nItt most megmutathatod\, ami benned van\, és elfogadást\, megértést kapsz.\nLehetsz dühös\, kimerült\, csalódott\, szomorú\, de akár együtt ünnepelhetjük azt is\, ami épp jól ment\, ami jól esett neked\, vagy azt\, hogy épp megcsillant: milyen csodálatos a különleges gyereked. Itt most kicsit letehetsz az érzelmi terhekből.\n\nMI TÖRTÉNIK A TÁMOGATÓ CSOPORTBAN?\n0. A jelentkezőknek küldök egy Zoom linket\, ott találkozunk.\n\n1. Ahhoz\, hogy ez ne egy parttalan ventillálás vagy lefelé tartó spirál legyen\, a Kapcsolódó Nevelés támogató csoportjának struktúráját használjuk:\n\nMindenkinek ugyanannyi ideje van\, amiben csak rá figyelünk.\nEz az ő ideje\, amiben az ő tempójában létezhet\, elvárások nélkül\, nem csak a nehéz érzéseivel foglalkozhat.\nEgy olyan teret teremtünk\, amiben azt sugározzuk egymás felé: jók vagyunk\, a tőlünk telhető legjobban csináljuk\, mi vagyunk a családunk legjobb szakértői.\nÉpp ezért\, most nem adunk tanácsot\, nem mondjuk\, hogy „semmi baj”\, vagy hogy „az semmi\, ha tudnád\, nálunk mi van”.\nA te idődben megélheted az érzéseidet\, legyenek kicsik vagy nagyok\, sötétek\, nehezek vagy épp könnyűek\, nem leszel velük egyedül. Ér sírni\, kiabálni\, sóhajtozni\, nevetni\, csapkodni\, sőt\, káromkodni is.\nAmi a csoportban elhangzik\, ott is marad: titoktartást fogadunk\n\n\n\n\n2. A támogató csoport végén feltehetsz konkrét gyereknevelési kérdéseket\, amelyekre a Kapcsolódó nevelés eszközeivel válaszolok. A Kapcsolódó Nevelés egy traumatudatos szemléletű eszköztár szülők és nevelők számára\, amely érvényes és személyre szabható válaszokat ad az eltérő fejlődésű gyerekek kihívást jelentő viselkedéseire is.\n\nHÁNYAN VAGYUNK A CSOPORTBAN?\nA csoportot minimum 3\, maximum 6 fő részvételével tartom meg.\n\nMIKOR VAN A CSOPORT?\nMinden hónap 3. hétfőjén\, 18:00-19:00 óra között\, egyelőre januártól májusig.\n\nEL KELL KÖTELEZŐDNÖM\, VAGY JÖHETEK CSAK 1-1 ALKALOMMAL?\nEz egy nyílt csoport\, Jöhetsz csak 1-1 alkalomra is.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nEgy alkalom részvételi díja 4.000 forint. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nÍrj egy e-mailt: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/online-tamogato-csoport-adhd-s-gyerekeket-nevelo-szuloknek-marcius/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240226T170000
DTEND;TZID=UTC:20240226T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240123T165300Z
LAST-MODIFIED:20240123T165656Z
UID:1297-1708966800-1708974000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Segítség\, tornádó! Hogyan szabjunk határokat gyerekünk kibillent viselkedésének? ONLINE műhelymunka
DESCRIPTION:Csapkod\, kiabál\, ellenkezik\, visszabeszél\, alkudozik\, kiborul\, elkummant-elferdít dolgokat.\nIgyekszünk következetesek meg rugalmasak is lenni\, de leginkább el vagyunk fáradva\, és azt érezzük: másoknak ez biztosan jobban megy\, mi rontottunk el valamit.  A teendőlistánk lebeg a szemünk előtt\, hiszen szorítanak a napi feladatok\, amelyek mintha sosem fogynának el\, a kívánságlistánk pedig hátrasorolódik\, és vele együtt a lelassulás\, az öröm\, az önfeledtség valahogyan elvész. Veled érzek. És lehet jobb.\n\nMi a hatékony határszabás titka?\n\nAz\, hogy szem előtt tartjuk: először kapcsolódunk\, utána korrigálunk.\nVagyis hogy nem fogjuk tudni elérni\, hogy a gyerekünk betartsa az általunk megszabott határt\, ha nem érzi velünk a kapcsolódást. Ez nehéz. De a jó hír az\, hogy léteznek működő és begyakorolható eszközök a hatékony\, kapcsolódva történő határszabásra.\n\nÉppen ezt fogjuk gyakorolni ezen az interaktív műhelymunkán\, a résztvevők helyzeteire szabva.\n\nMi történik pontosan a műhelymunkán?\n\n\nSzó lesz röviden arról\, milyen érzések és dinamikák teremtik újra a gyerekünkkel való erőharcot nap mint nap\, hogy megértsük\, mi is zajlik ilyenkor pontosan.\nMegmutatom a „kapcsolódj\, mielőtt korrigálsz” elvét és lehetséges gyakorlati eszközeit\, a mindennapok helyzeteire szabva. Lehetünk játékosak vagy komolyak\, lehet a gyerekünk 1 éves vagy 16\, az eszközök variálhatók és a gyerekek életkorához igazíthatók. Atipikus fejlődésű gyerekeknél is jól működnek.\nKipróbálunk egy felnőtteket támogató\, a mindennapokba is bevezethető eszközt\, amellyel magunkat hozzuk abba a mentális-érzelmi állapotba\, amelyből valóban tudunk kapcsolódva határt szabni.\nElhozhatod a kérdéseidet\, amelyek a ti saját helyzeteitekről szólnak\, hiszen minden család más\, és élőben kaphatsz választ arra a kérdésre\, hogy „Jó\, de nálunk az van\, hogy… szóval hogy is fogjak neki?”\n\n\n+1: Mindez egy elfogadó\, támogató\, megtartó közegben\, szülőtársaiddal\, ahol az általatok elhangzott személyes történekere titoktartást fogadunk\, így lesz ez egy biztonságos tanulási helyzet.\n\n\nLehet határokat szabni úgy is\, hogy a kapcsolatunk közben nem sérül. Jelentkezz és próbáld ki: támogatással lehetséges\, hogy többször lásd magad olyan szülőnek\, mint amilyen lenni szeretnél.\n\n\nHOGYAN VEHETEK RÉSZT?\n\n\nA műhelymunka díja 8.500 Ft\, ha február 5-ig jelentkezel.\nFebruár 6-tól a részvérel díja 9.500 Ft.\nJelentkezz üzenetben vagy e-mailen február 20-ig: flora@megbeszeljuk.hu\, és írd meg a számlázási címed. A számla befizetése után megkapod a Zoom linket és a további tudnivalókat. A műhelymunkán való részvételhez fontos\, hogy letöltsd a Zoom alkalmazást\, és hogy egy csendes helyiségből kapcsolódj be\, egyedül\, gyerekmentesen – ez a te időd.\nFONTOS: maximum 12 fő a csoportlétszám\, hogy mindenkire elegendő figyelem jusson.\n\n\nMIKOR IS LESZ?\n\n2024. február 26-án\, 17:00-19:00 óra között\, online\, Zoom alkalmazáson.\nAkkor is írj nyugodtan\, ha bizonytalan vagy\, neked való-e!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/hatarszabas-gyerekek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240226T170000
DTEND;TZID=UTC:20240226T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240105T152932Z
LAST-MODIFIED:20240105T152932Z
UID:1287-1708966800-1708974000@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Segítség\, tornádó! Hogyan szabjunk működő határokat? ONLINE műhelymunka szülőknek
DESCRIPTION:Részletek hamarosan! Addig is – veled érzek ismeretlenül is a kihívást jelentő gyereknevelési helyzetekben!
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/segitseg-tornado-hogyan-szabjunk-mukodo-hatarokat-online-muhelymunka-szuloknek/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240219T180000
DTEND;TZID=UTC:20240219T190000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20240105T151926Z
LAST-MODIFIED:20240105T151926Z
UID:1270-1708365600-1708369200@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Online támogató csoport ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek - február
DESCRIPTION:Ebben az online támogató csoportban pontosan értjük\, mennyi extra erőfeszítés és energia ADHD-s gyereket nevelni.\nEbben a csoportban senki nem kérdőjelezi meg\, hogy a tőled telhető legtöbbet teszed\, mégis elakadsz\, elfáradsz\, eleged lesz.\nItt most megmutathatod\, ami benned van\, és elfogadást\, megértést kapsz.\nLehetsz dühös\, kimerült\, csalódott\, szomorú\, de akár együtt ünnepelhetjük azt is\, ami épp jól ment\, ami jól esett neked\, vagy azt\, hogy épp megcsillant: milyen csodálatos a különleges gyereked. Itt most kicsit letehetsz az érzelmi terhekből.\n\nMI TÖRTÉNIK A TÁMOGATÓ CSOPORTBAN?\n0. A jelentkezőknek küldök egy Zoom linket\, ott találkozunk.\n\n1. Ahhoz\, hogy ez ne egy parttalan ventillálás vagy lefelé tartó spirál legyen\, a Kapcsolódó Nevelés támogató csoportjának struktúráját használjuk:\n\nMindenkinek ugyanannyi ideje van\, amiben csak rá figyelünk.\nEz az ő ideje\, amiben az ő tempójában létezhet\, elvárások nélkül\, nem csak a nehéz érzéseivel foglalkozhat.\nEgy olyan teret teremtünk\, amiben azt sugározzuk egymás felé: jók vagyunk\, a tőlünk telhető legjobban csináljuk\, mi vagyunk a családunk legjobb szakértői.\nÉpp ezért\, most nem adunk tanácsot\, nem mondjuk\, hogy „semmi baj”\, vagy hogy „az semmi\, ha tudnád\, nálunk mi van”.\nA te idődben megélheted az érzéseidet\, legyenek kicsik vagy nagyok\, sötétek\, nehezek vagy épp könnyűek\, nem leszel velük egyedül. Ér sírni\, kiabálni\, sóhajtozni\, nevetni\, csapkodni\, sőt\, káromkodni is.\nAmi a csoportban elhangzik\, ott is marad: titoktartást fogadunk\n\n\n\n\n2. A támogató csoport végén feltehetsz konkrét gyereknevelési kérdéseket\, amelyekre a Kapcsolódó nevelés eszközeivel válaszolok. A Kapcsolódó Nevelés egy traumatudatos szemléletű eszköztár szülők és nevelők számára\, amely érvényes és személyre szabható válaszokat ad az eltérő fejlődésű gyerekek kihívást jelentő viselkedéseire is.\n\nHÁNYAN VAGYUNK A CSOPORTBAN?\nA csoportot minimum 3\, maximum 6 fő részvételével tartom meg.\n\nMIKOR VAN A CSOPORT?\nMinden hónap 3. hétfőjén\, 18:00-19:00 óra között\, egyelőre januártól májusig.\n\nEL KELL KÖTELEZŐDNÖM\, VAGY JÖHETEK CSAK 1-1 ALKALOMMAL?\nEz egy nyílt csoport\, Jöhetsz csak 1-1 alkalomra is.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nEgy alkalom részvételi díja 4.000 forint. \nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\nÍrj egy e-mailt: flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/online-tamogato-csoport-adhd-s-gyerekeket-nevelo-szuloknek-februar/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240212T170000
DTEND;TZID=UTC:20240212T183000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20231229T201539Z
LAST-MODIFIED:20231230T174334Z
UID:1251-1707757200-1707762600@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszoldás műhelymunka\, 3. alkalom
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig\, sportolsz\, olvasol a témában\, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n\nMIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?\nAzért nem egyértelmű\, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget\, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell\, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra\, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhaj\, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.\n\n\nMI AZ\, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?\n\n\n\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.\nA harmadik alkalommal a folyamat lezárásaképpen összegyűjtjük és együtt gyakoroljuk a tanult technikákat\, lesz kérdezz-felelek\, emellett személyre szabott gyakorlási utakat tervezünk.\nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.\nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, haladó szintű Somatic Experiencing® Képzésben lévő hallgató vezeti.\n\n\nMIKOR LESZ?\nA csoport dátumai: 2024. január 29\, február 5\, február 12\, minden alkalommal 17:00-18:30 között.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 21.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel\, 18.000 forint a részvételi díj.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\n\nÍrj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2024.01.22-ig\, és küldd el a számlázási címedet\, hogy díjbekérőt küldhessek\, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.\n\n\n\nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nyugalom-a-testemben-3x75-perc-online-stresszoldas-muhelymunka-3-alkalom/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240205T170000
DTEND;TZID=UTC:20240205T183000
DTSTAMP:20260422T212248
CREATED:20231229T201247Z
LAST-MODIFIED:20231230T174834Z
UID:1245-1707152400-1707157800@megbeszeljuk.hu
SUMMARY:Nyugalom a testemben - 3x90 perc ONLINE stresszoldás műhelymunka\, 2. alkalom
DESCRIPTION:Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat\, meditációt\, számoltál tízig\, sportolsz\, olvasol a témában\, dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet\, hogy mindez még előtted van\, mert csak most került fókuszba a téma nálad. Jó helyen vagy. Le a kalappal\, hogy erőfeszítéseket teszel azért\, hogy megtanuld\, hogyan tudod lecsillapítani indulataidat és visszatalálni a középpontodhoz.\n\n\nMIÉRT TUD OLYAN NEHÉZ LENNI FESZÜLTSÉGEINK KEZELÉSE?\nAzért nem egyértelmű\, hogyan kezeljük az életünkben felbukkanó feszültséget\, mert a stresszreakciót könnyebb kiváltani\, mint az ellazulási reflexet. Semmilyen erőfeszítést nem igényel a stresszreakció aktiválása – tehát nem a mi hibánk\, ha feszültté válunk\, ezt a reakciót nem mi választjuk. Ha most hirtelen megszólalna egy erős hang a hátunk mögött\, megijednénk\, a stresszreakció pedig egy szempillantás alatt végigfutna a szervezetünkön. Az autonóm idegrendszerünk működésbe lép\, és bizonyos érzékelési és testfunkciókat a túlélés szolgálatába állít. Amikor a vélt vagy valós veszély elhárult\, az ellazulás reflexét szándékosan keresnünk kell\, és utána is oda kell rá figyelnünk. Azonban a feszült helyzetek alatt felgyűlt aktivációs energiát ritkán tudjuk természetes módon levezetni\, mert a szocializációnk az útjába áll annak\, hogy időt hagyjunk magunknak a megnyugvásra\, és emellett használjuk testünk bölcsességét. A sírás\, a nevetés\, az izzadás\, a remegés\, az ásítás\, a sóhaj\, a mozgás és hangadás mind természetes eszközeink a feszültség levezetésére\, és ez akkor fog igazán működni\, ha nem kell szégyenkeznünk\, amikor ezeket az eszközöket saját jóllétünk szolgálatába állítjuk. Az ellazulási reflex természetes módon is kiváltódhat megfelelő körülmények között\, de a felgyorsult\, túlterhelt hétköznapok nem sok esélyt adnak az ilyen természetes kiváltódására.\n\n\nMI AZ\, AMI SEGÍT? MI TÖRTÉNIK EZEK A 3 ALKALMAS MŰHELYMUNKÁN?\n\n\n\nMost a Somatic Experiencing eszközeivel\, egy biztonságos\, traumatudatos szemléletű\, online térben\, kis létszámú csoportban dolgozunk most együtt 3 alkalommal\, hogy elsajátíts néhány olyan alapvető stresszkezelési technikát\, amelyek testérzetek\, képek\, érzések\, akár mozdulatok bevonásával támogatják azt\, hogy ne csak fejben győzködd magad\, hogy „nyugodjál meg\, attól majd megnyugszol”\, hanem az idegrendszered valóban regisztrálja: képes vagy visszatalálni egyensúlyi állapotodba újra és újra. A gyakorlatok során te választod meg a részvétel szintjét\, marad idő kérdésekre és élménymegosztásra\, valamint kapaszkodókat kapsz arra\, hogyan tudsz gyakorolni két alkalom között.\nA második alkalommal megkeressük az erősségeidet\, amelyekre építhetünk\, és további testorientált stresszoldó gyakorlatokat próbálhatsz ki\, amelyeket egyedül is biztonsággal gyakorolhatsz.\nAnnak érdekében\, hogy minderre valóban jusson idő\, a csoport minimum 4\, maximum 6 résztvevővel indul. A csoport sajátélményű\, zárt\, és titoktartást fogadunk a személyes megosztásokra vonatkozóan.\nA csoportot Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember\, haladó szintű Somatic Experiencing® Képzésben lévő hallgató vezeti.\n\n\nMIKOR LESZ?\nA csoport dátumai: 2024. január 29\, február 5\, február 12\, minden alkalommal 17:00-18:30 között.\n\nMENNYIBE KERÜL?\nA 3 alkalmas csoport részvételi díja 21.000 forint\, részletfizetés lehetséges\, két részletben. Ha jelentkezel\, elköteleződsz arra\, hogy mindhárom alkalmon részt veszel.\nEARLY BIRD KEDVEZMÉNY: ha 2024.01.10-ig jelentkezel\, 18.000 forint a részvételi díj.\n\nHOGYAN TUDOK JELENTKEZNI?\n\nÍrj e-mailt a flora@megbeszeljuk.hu e-mail címre 2024.01.22-ig\, és küldd el a számlázási címedet\, hogy díjbekérőt küldhessek\, mert a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.\n\n\n\nKÉRDÉSEM VAN\, ÍRHATOK? \nPersze\, kérdezz bátran! flora@megbeszeljuk.hu
URL:https://megbeszeljuk.hu/event/nyugalom-a-testemben-3x75-perc-online-stresszoldas-muhelymunka-2-alkalom/
LOCATION:Zoom alkalmazás\, Magyarország
ORGANIZER;CN="Bacs%C3%B3 Fl%C3%B3ra":MAILTO:flora@megbeszeljuk.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR