Kiállok magamért: asszertív kommunikáció és határszabás. ONLINE műhelymunka-sorozat 1.

• Előre összeszorul a gyomrod, ha a konfliktus lehetősége felmerül?
• Ha arra kerül a sor, hogy elmondd, ami benned van, inkább visszavonulót fújsz vagy éppen hogy nagyon vehemensen kommunikálod?
• Szeretnéd asszertívebben, határozottan kommunikálni a nézőpontodat?
• Szeretnél tudni úgy nemet mondani, határt húzni, hogy közben nem kell félned attól, hogy a kapcsolat sérül?

Ez az interaktív, online műhelymunka-sorozat abban segít, hogy merj kapcsolódni azzal, amit önazonosan képviselni szeretnél, de még nem találod a szavakat hozzá.

MI TÖRTÉNIK A MŰHELYMUNKA-SOROZATON?

Asszertív kommunikációs és testfókuszú stresszoldó gyakorlatokkal, kis konfliktuskezelési elmélettel dolgozunk együtt, megtartó kiscsoportban azon, hogy:

• felismerd a stresszválaszaid mintázatát,
• tudj kapcsolódni a konfliktusos és határhúzási helyzetekben megjelenő frusztrációddal szégyenmentesen, meglátva benne a mozgósítható erőt a változáshoz,
• megérezd azt a pontot, ahol változtatni szeretnél, és konkrét eszközöket is kapj hozzá,
• érezd: nem vagy egyedül a nehézségeiddel.

A 3 alkalmas zárt csoport interaktív, és titoktartást fogadunk a személyes történetekre, hogy biztonságos tanulási közegnek érezze mindneki, ezért sem vesszük fel, ez nem visszanézhető.

Az 1. alkalommal, 2025.03.05-én, arra nézünk rá, milyen stresszválasz-mintázaid kapcsolódnak a konfliktushelyzetekhez, és hogyan tudod magadat stabilizálni.

KI TARTJA A MŰHELYMUNKÁKAT?

Bacsó Flóra konfliktuskezelési szakember, mediátor, Somatic Experiencing Practitioner.

HOL, MIKOR, MENNYIÉRT?

A műhelymunka-sorozat online, Zoomon zajlik, 2025. 03. 05-én, 03.12-én és 03.19-én, 09:00-10:30 óra között.A műhelymunka-sorozat díja 24.000 forint.
EARLY BIRD KEDVEZMÉNY, ha 2025. 02.10-ig jelentkezel: ebben az esetben 21.000 forint a részvétel díja.
Jelentkezni üzenetben vagy e-mailen tudsz: flora@megbeszeljuk.hu

A jelentkezés a műhelymunka-sorozat díjának befizetésével válik véglegessé, ezért kérlek, írd meg a számlázási címed a jelentkezéssel együtt.
Ha kérdésed van, mert bizonytalan vagy, neked való-e a műhelymunka, akkor is írj nyugodtan!