Moving conversations: somatic experiencing jóga- és mozgásműhely 2. alkalom

A testtudat nem csupán a mozgás alapja, hanem meghatározó szerepet játszik önmagunkhoz és másokhoz fűződő kapcsolatainkban is. Segít az önbizalom erősítésében, a kommunikációban és abban, hogy hitelesen jelen legyünk a világban. Ez a workshop abban támogat, hogy felismerd és megéld testtudatodat, amely az önmagaddal és a világgal való kapcsolódás alapja. A program során mozgásos gyakorlatokon és érzékelési tapasztalatokon keresztül fedezheted fel, hogyan finomhangolhatod a testedhez fűződő viszonyodat, önmagad és mások számára adott jelzéseidet. A workshop során nem fix mozgássorokat tanítunk, hanem olyan élményeket és gyakorlatokat kínálunk, amelyek segítenek elérni egy tudatosabb jelenlétet.

A Somatic Experiencing és a jógára épülő mozgásos gyakorlatok világa találkozik, Pápa Gyöngyvér jógaoktató, mozgástanár és Bacsó Flóra Somatic Experiencing Practitioner tolmácsolásában

• Vezetik:
  • Pápa Gyöngyvér – jóga- és mozgásterápia szemlélettel ad promptokat, irányokat
  • Bacsó Flóra – Somatic experiencing szemléletben kíséri a folyamatokat

A második alkalom témája: Kapcsolódás önmagunkhoz – Testtudat és érzelmi önreflexió.

További részletek hamarosan, előjelentkezés: flora@megbeszeljuk.hu