Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat, meditációt, számoltál tízig (száztízig), sportolsz, olvasol a témában, már annyit dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet, hogy mindez még előtted van, mert csak most került fókuszba a téma nálad, mert kimerített az előző év a karácsony, az év újraindítása. Keresel valamit, ami működik, és hozzád szól, nem pedig […]

Folyton a torkodban van a szíved, ha a gyereked valami újra készül? Te is érzed a kényszert, hogy rászólj: „Vigyázz!”, „Ne csináld!”, „Veszélyes!”? Szülőként a legnehezebb feladatunk megtalálni az egyensúlyt: megvédeni őt a bajtól, de közben hagyni, hogy önálló, magabiztos felnőtté váljon. Ha mindent tiltunk, két dolgot kockáztatunk: vagy egy szorongó gyereket nevelünk, aki fél […]

Kipróbáltál már légzőgyakorlatokat, meditációt, számoltál tízig (száztízig), sportolsz, olvasol a témában, már annyit dolgoztál a stresszkezelésen egyedül vagy szakember segítségével. Az is lehet, hogy mindez még előtted van, mert csak most került fókuszba a téma nálad, mert kimerített az előző év a karácsony, az év újraindítása. Keresel valamit, ami működik, és hozzád szól, nem pedig […]

 Zizeg, zajt kelt, elfelejti, kiborítja, beszél, beszél, beszél, forgószél, gyorsan csináld Anya, már nem is kell, nagyon fontos, elfelejtettem, nem akarom megcsinálni, nem tudom megcsinálni, jaj mi lesz most, már megint nem aludtam jól, megint írtak valamit a suliból. Különleges érdeklődési témákban való vég nélküli elmélyedés, feszültségmenedzsment, ha eltér a rutin a megszokottól, szúr a […]

2 x 2,5 órás szülőknek szóló, online műhely Bacsó Flórával és Jantek Gyöngyvérrel 2026. 02.18. és 03.04. 12:00-14:30, Zoom alkalmazáson   MIRŐL LESZ SZÓ? A gyereked érzékenyebb, gyakran keveredik “érzelmi viharba”, könnyebben kibillen, főleg, ha telefon, tablet kerül a kezébe. Úgy érzed, hogy csak ezzel “nyugszik meg”, folyamatos küzdelem, hogy mikor és mennyit használhatja a […]